Співчуття: Настільки ж вигідне як для дарувальника, так і для отримувача

Сучасний Далай-лама каже, що співчутлива турбота про добробут інших людей покращує ваш власний добробут. Дослідники з Рочестерського університету взялися перевірити цю теорію і знайшли відповіді, які їх здивували. (Ні слова про те, як Далай-лама відреагував. Навряд чи він скаже «Я тобі сказав!») Результати дослідження нещодавно були опубліковані в журналі Емоції.

Дослідження розглядало 175 молодят в Північній Америці, одружених в середньому трохи більше семи місяців. Вони попросили чоловіків та дружин вести двотижневий щоденник, в якому записано час, коли вони відкладають власні потреби, щоб подбати про потреби своїх партнерів. Наприклад, чоловік може помітити, що дружина запізнюється, тому він зробив їй кружку кави і приготував для неї, замість того, щоб поспішати до власного поїздки. Або, можливо, дружина переробила свої плани після роботи, щоб допомогти своєму чоловікові, коли він потрапив у щіпку, скинувши пакет ФРС / Екс. Чоловіки та дружини повідомляли про те, що вони давали та отримували в середньому 0,65 та 0,5 милосердних вчинків на день. Вони також попросили учасників дослідження відстежувати їх власний щоденний емоційний стан, тобто почувались вони щасливими чи сумними, спокійними, злими, захопленими тощо.

Перед дослідженням вчені передбачали, що найбільший вплив матиме тоді, коли щедрий вчинок буде помічений одержувачем, що змусить виконавця почуватися цінованим. Але вони виявили, що донор отримав користь від співчутливих вчинків незалежно від того, чи одержувач взагалі помічав ці вчинки. І у випадках, коли одержувач помічав, вигоди для донорів все ще були приблизно на 45 відсотків більші, ніж для одержувачів, як визначається самооцінкою у щоденних щоденниках.

"Очевидно, що одержувач повинен помітити співчутливий вчинок, щоб отримати від нього емоційну користь", - написав провідний автор дослідження Гаррі Рейс, доктор філософії, професор психології з Університету Рочестера. "Але визнання є набагато меншим фактором для донора". Результати дослідження свідчать про те, що результати говорять: «Діяти співчутливо може бути власною винагородою».

Цей допис надано духовністю та здоров’ям.