Психологія в мережі: 10 березня 2018 р

Зі суботою, солодкі читачі!

Цього тижня «Психологія навколо Мережі» занурюється в нове дослідження, пов’язане з триманням за руки, щоб зменшити біль, роллю неврології в залі суду, порадою одного психіатра щодо переборювання себе тощо.

Дослідження, що тримаються за руки, можуть синхронізувати мозкові хвилі та полегшити біль: Згідно з недавнім дослідженням, тримання за руку з коханою людиною може допомогти вашому диханню та частоті серцевих скорочень синхронізуватися з їхніми та зменшити біль, але на цьому не зупиняється. Чим більше співчуття виявляє ваш партнер, тим більше синхронізуються ваші мозкові хвилі, і чим більше синхронізуються ваші мозкові хвилі, тим більше зменшується ваш біль.

«Мій мозок мене змусив це робити» стає все більш поширеною кримінальною обороною: Стратегії кримінальної оборони не лише все більше покладаються на психологічні оцінки, поведінкові тести та інші типи неврологічних доказів - або відсутність - для потенційного визначення покарання, а етики та вчені збираються, щоб розглянути, куди належить неврологія в залі суду.

Як здолати себе, з автором та психіатром Марком Епштейном: Під час цього епізоду «Покращення» від Lifehacker автор та психіатр Марк Епштейн обговорює его. Більш конкретно, як психотерапія та буддизм приходять до одного висновку щодо его: ми страждаємо, коли дозволяємо своїм Его вільно панувати, але ми вільні, коли вчимося відпускати їх.

Секрет щастя на Гаваях у 5 словах: пошук “секретів щастя” може здатися кліше, але ці п’ять маленьких слів просто можуть скласти п’ять великих ідей для з’ясування того, що визначає для вас щастя.

Ці 4 коротких L-слова можуть допомогти виявити, якщо у вас може бути депресія: Хоча завжди краще звернутися до фахівця з психічного здоров’я, якщо у вас депресія, іноді люди не знають, депресивні вони чи просто переживають нормальний напад нещастя через неприємну подію. Ці чотири слова можуть допомогти вам визначити, поганий вам день чи три, чи у вас дійсно може бути депресія.

Тісні стосунки середнього віку, пов'язані зі зниженням смертності для тих, хто пережив жорстоке поводження з дітьми: Часто ті, хто пережив жорстоке поводження з дітьми, частіше, ніж ті, хто не зазнав жорстокого поводження, страждають як від короткотермінових та довгострокових проблем психічного здоров'я, так і від проблем фізичного здоров'я як рак та хвороби серця. Згідно з новим дослідженням, розвиток підтримуючих стосунків до середнього віку може допомогти тим, хто пережив жорстоке поводження з дітьми, стає менше шансів передчасно померти.