Психологія в мережі: 28 березня 2020 р
Цього тижня «Психологія навколо Мережі» розбирає психологію телевізора «Комфорт», поради щодо захисту від негативної енергії інших, способи піклування про своє психічне здоров’я під час роботи вдома тощо.
Чому ви не можете зупинити трансляцію Сейнфельда. Або Фрейзер. Або Кістки: Про психологію телевізора "Комфорт": Без сумніву, ви знайомі з телевізором "Комфорт", але чи є ваша ідея телевізора "Комфорт" таким самим, як у мами чи тата? Сестри чи брата? А як щодо подружжя чи другої людини? Сусід по кімнаті в коледжі? Можливо, ви відповіли «так» або «начебто» деяким із них (скажімо, братові / сестрі), але іншим відповіли «ні, точно не». Це тому, що люди по-різному справляються з тривогою та травмами, тому телевізійні шоу, до яких вони звертаються - ті, які вони вважають втішними - настільки ж різні. Ми прагнемо викликати певний емоційний відгук за допомогою шоу, які ми дивимося, і різні шоу дають різні реакції для різних людей.
Як захиститися від негативної енергії інших: отримайте поради, як зберегти власну силу, використовувати образи і навіть негайно відбивати негативну енергію.
Ветерани та особи, які першими реагують, повідомляють про тривалу особисту вигоду після психотерапії за допомогою MDMA: Результати довгострокового подальшого якісного дослідження показують, що багато військових ветеранів та перших людей, які реагують на них, включаючи працівників міліції та пожежників, мають стійкий до лікування посттравматичний стресовий розлад ( Звіт про ПТСР), що має “стійку особисту вигоду” та “покращену якість життя” після лікування метилендіоксиметамфетаміном (МДМА). Дослідники зосередилися на психотерапії за допомогою MDMA в довгостроковому контексті (що відрізняє її від попередніх досліджень), і їм було запропоновано виявити, що через рік після клінічного випробування за допомогою MDMA для стійкого до лікування ПТСР, 15 з 19 Учасники дослідження продемонстрували зменшення симптомів ПТСР більш ніж на 30%.
Більше чоловіків, більше проблем? Не обов’язково: Загалом, чоловіки більш схильні до конкурентного ризику та насильницької поведінки, то що це означає для груп з більшою кількістю чоловіків, ніж жінок? Можливо, ви думаєте ще більше про ризик і насильство, і можете помилитися.
Здорова відволікання уваги: 20 журналів спонукає дослідити: здорові відволікаючі дії творять чудеса у важкі часи. Одним із таких здорових відволікаючих факторів є ведення журналу. Як зазначає Маргарита Тартаковський, ведення журналу - це "чудовий спосіб пізнати себе ближче, стати ґрунтовним, підключитися до своєї уяви та скрасити нашу перспективу". Ознайомтеся з цими підказками щодо ведення журналу, щоб ваші чорнила текли.
Працювати з дому? Час до свого психічного здоров’я: Ця місцева новина з Нью-Джерсі стосується важливої проблеми, з якою стикаються багато американців протягом цих тижнів (або місяців) вдома: стеження за тим, як робота вдома впливає на їх психічне здоров’я. Точніше, як різка зміна режиму дня впливає на їхнє психічне здоров’я. Такі дії, як створення структури, вшанування, коли вам потрібен простір, і звернення до друзів можуть допомогти зробити перехід від роботи на місці до роботи вдома здоровою.
Фото Тібо Пеніна на Unsplash.
