Як я створюю: запитання та відповіді з тренером Марою Глатцель
Цього місяця я із задоволенням представляю своє інтерв’ю з Марою Глатцел, ТПВ, тренером із життя та творцем потужного електронного курсу домашнього завдання, що любить тіло. Я вже кілька років шанувальник творчості Глатцеля. (Ми навіть співпрацювали над цим проектом.)
У неї є розширення можливостей і прекрасний спосіб слова. (Просто перегляньте її блог.) Глацель працює з жінками, щоб допомогти їм розвивати здорові, шанобливі стосунки із собою та вести змістовне, більш насичене життя.
Коучинг, написання та розробка електронних курсів вимагають від людини щоденного підключення до своєї творчості. Це вимагає розширення вашої уяви, вирішення проблем, виявлення та перегонки вашої власної філософії та пошуку цікавих, цінних способів допомогти іншим. Нижче latлатцель розповідає, як вона це робить, а також свої поради щодо доступу до нашої власної творчості.
1. Чи включаєте ви заняття, що стимулюють творчість, у свій розпорядок дня? Якщо так, то якими видами діяльності ви займаєтесь?
Можливість включити творчість у повсякденне життя для мене було зовсім недавно. Я завжди був письменником і іноді займався мультимедійним мистецтвом, але більшу частину свого життя це було як би все або нічого.
Останнім часом я працюю над тим, щоб виділити час (і ментальний простір) для включення дрібних і частих актів творчості - робити красиві фотографії, робити маленькі скульптури на природі чи писати в голові рядки віршів, поки мию посуд.
Я практикував даючи собі дозвіл помічати красу протягом усього дня і дозволяючи цій красі надихати мене створити щось своє.
2. Що вас надихає на вашу роботу?
Мене надихає те, що змушує людей робити те, що вони роблять. Я люблю творити між рядками людських емоцій, розглядаючи підводний струм, що надихає на щоденні дії. Мене надихають мої клієнти, мої сестри та люди, яких я підслуховую публічно.
Мені подобається мистецтво, яке змушує мене відчути всю широту свого емоційного діапазону - сміятися і плакати, а потім сміятися крізь сльози. Взагалі кажучи, я присоска яскравих кольорів, коротких речень та складної сюжетної лінії.
3. Є багато винних, які можуть розчавити творчі здібності, такі як відволікання уваги, невпевненість у собі та страх невдачі. Що, як правило, заважає вашій творчості?
Я часто чую голос, який мені каже: нікому не буде байдуже, що ти маєш сказати. Цей голос колись тягнув мене до повної зупинки серед почуття натхнення. Це був голос, який на довгі роки робив мене маленьким.
У світі, де ми можемо миттєво ділитися тим, що створюємо, ми відкриваємось перед пишністю негайного зворотного зв’язку. Я виявив, що бувають випадки, коли ця спільнота підсилює мою творчість, розвиваючи її, і бувають випадки, коли я набуваю особливої одержимості відгуками. Цікаво, що інші люди думають або кому це сподобається у Facebook, абсолютно перешкоджає моїй творчості.
4. Як ви долаєте ці перешкоди?
Я багато років працював, щоб протистояти цим думкам, навчившись робити щось просто тому, що вони мене освітлюють. Я щодня працюю над тим, щоб давати собі повний і частий дозвіл тримати свої творіння у собі, якщо хочу. Я даю собі дозвіл робити речі, які хочеться робити. Часто, просто даючи собі такий дозвіл, ви звільняєте багато застряглості і нагадуєте мені, що ми можемо робити речі просто для власного задоволення чи використання. Я люблю творити з цієї точки зору - робити речі, які таємно гарні або підживлюються моєю власною інтригою чи обожненням.
5. Які ваші улюблені ресурси щодо творчості?
Я люблю книги та програми, які сприяють повсякденній творчості, тій творчості, яка є звичайною та зустрічається у звичайні моменти. Книги, які я часто перечитував: Шлях художника, Птах птахом, і Запис кісток. Зараз мене цілком тягнуть самолюбні заняття автопортретами, які проводить Вів’єн Макмастер. Я нещодавно полюбив Instagram, хоча знаю, що запізнився на вечірку.
6. Який ваш улюблений спосіб змусити творчі соки текти?
Я повністю освітлений пустими місцями в моєму календарі, дні відкриті, можливо. Я виявив, що одна з речей, що стримувала мене раніше, - це те, що я змусив себе творити на часовій шкалі. Зараз, як можна частіше, я звільняю простір, щоб я міг часто творити і мав достатньо часу, щоб це неправильно зрозуміти. Коли я не знаю, з чого почати, я вибираю слово з книги або виходжу на вулицю і роблю щось цікаве.
Якщо все інше не вдається, я танцюю у своєму будинку, що, здається, допомагає мені вийти за межі себе і готовий зробити щось несподіване.
7. Яка порада читачам щодо виховання творчості?
Перестаньте так сильно тиснути на себе. Не пишіть спочатку свій останній рядок. Можливо, ви не знаєте, як складеться ваша творча діяльність, але це частина його краси, чи не так? Я виявив, що коли я твердо тримався того, як я хочу, щоб мої історії чи мистецтво закінчились, я ні насолоджувався процесом, ні створював щось, що відчувало б насправді добре. Почніть з того, що вас надихає, але тоді нехай ваше натхнення буде орієнтиром. Вам не потрібно знати, куди ви йдете, просто йдіть із собою.
8. Ще щось, що ви хотіли б знати читачам про творчість?
Творчість врятує вам життя. Для багатьох це спосіб, яким виражається наша внутрішня мудрість, наша внутрішня іскра. Це прекрасний викладач. Для тих з нас, хто намагається залишитися в теперішній момент або хто легко і часто втрачає себе, творчість може бути шляхом до нас самих. Пошук моментів краси протягом нашого дня має силу повністю змінити траєкторію нашого життя, відкриваючи нову енергію та глибоку вдячність за навколишній світ.
Мара Глатцел працює із сміливими жінками, які прагнуть переслідувати те, що їх освітлює, та розвивати глибоко задоволене життя. Створюючи цей священний простір для процвітання жінок, вона залучає магістрів з клінічної соціальної роботи, свою інтуїцію на місцях та уроки, підібрані по ходу, коли вона будувала стосунки із собою, засновані на довірі до себе. Зустріньте її на Facebook, Twitter або приєднуйтесь до її списку розсилки, що любить тіло, для таємних обмінів та інсайдерських новин.
