9 порад щодо подолання хронічної запізнення
Багато людей мають звичку постійно запізнюватися - і вони змушують і себе, і інших людей, божевільних.
Зараз у мене протилежна проблема - я патологічно рано, і часто приїжджаю місцями занадто рано. Це теж дратує, але по-іншому. (Пишучи це, я розумію, що я припускаю, що хронічна ранність буває дуже рідко. Але, можливо, це не так. Ви хронічно рано?)
У будь-якому випадку, здається, більшу кількість людей турбує хронічна запізнення. Відчувати, ніби ти завжди затримуєшся на двадцять хвилин із розкладом - це нещасне почуття. Доводиться поспішати, забувати речі поспіхом, мати справу з роздратованими людьми, коли ви приїжджаєте ... це не весело.
Якщо ви хронічно спізнюєтесь, які кроки ви можете зробити, щоб бути більш оперативними? Це залежить від чому Ви спізнюєтеся. Як дотримується моя Восьма заповідь, першим кроком є виявлення проблеми - тоді ви зможете легше побачити, що вам потрібно змінити.
Є багато причин, чому ви можете спізнитися, але деякі з них є особливо поширеними. Ви запізнилися, тому що ...
- Ти спиш занадто пізно.
Якщо ви настільки втомлені вранці, що п’ять разів натиснули сигнал відкладення, пора подумати про те, щоб спати раніше. Багато людей не висипаються, а недосип - це справжня тяга для вашого щастя та здоров’я. Намагайтеся щовечора вимикати світло раніше. - Ви намагаєтесь зробити останню справу.
Мабуть, це поширена причина запізнення. Якщо ви завжди намагаєтесь відповісти на ще одне повідомлення електронної пошти або прибрати ще одне білизну білизни перед тим, як від’їжджати, ось спосіб перехитрити себе: виконайте завдання, яке ви зможете зробити, коли дійдете до місця призначення, і вирушайте раніше. Скажіть собі, що вам знадобиться десять хвилин з іншого боку, щоб прочитати ці брошури або перевірити ці цифри. - Ви недооцінюєте час їзди на роботу.
Ви можете сказати собі, що до роботи потрібно двадцять хвилин, але якщо насправді це триває сорок хвилин, ви хронічно запізнюєтесь. Чи ти точно визначили час, до якого вам потрібно виїхати? Це те, що мені вдалося, щоб я вчасно привів своїх дітей до школи. Як я пишу про в Щасливіші вдома, у нас є точний час, який ми повинні виїхати, тому я знаю, чи ми запізнюємось і на скільки. - Ви не можете знайти свої ключі / гаманець / телефон / сонцезахисні окуляри.
Ніщо не дратує, як пошук загублених предметів, коли ви запізнюєтесь. Визначте місце у вашому домі для ключових предметів, і кожен раз кладіть ці речі у це місце. Я зберігаю все важливе у своєму (надзвичайно немодному) рюкзаку, і, на щастя, рюкзак досить великий, щоб його завжди було легко знайти. Якщо ви все ще не можете знайти свої ключі, ось кілька порад щодо пошуку недоречних предметів. - Інші люди у вашому домі неорганізовані.
Ваша дружина не може знайти свій телефон, ваш син не може знайти свою іспанську книгу, тож ви спізнилися. Як важко це отримати себе організовано, допомогти ще важче інші люди організуватися.Спробуйте встановити місце для «ключових речей» у вашому домі. Запропонуйте своїм дітям організувати свої шкільні речі напередодні ввечері - і спонукайте тих, хто міняє вбрання, також підбирати свої вбрання напередодні ввечері. Готуйте обіди. І т.д.
- Ваші колеги не закінчуватимуть зустрічі вчасно.
Це неприємна проблема. Ви повинні бути десь в іншому місці, але потрапили в пастку на довготривалій зустрічі. Іноді це неминуче, але якщо ви виявляєте, що це відбувається знову і знову, визначте проблему.Чи занадто мало часу відводиться на збори, які заслуговують на більше часу? Чи щотижневі збори персоналу двадцять хвилин роботи стискаються в шістдесят хвилин? Якщо ви стикаєтесь із цією проблемою неодноразово, можливо, існує ідентифікована проблема - і як тільки ви її визначите, ви зможете розробити стратегії її вирішення - наприклад, дотримуватися порядку денного; розповсюдження інформації електронною поштою; не дозволяючи дискусії щодо спірних філософських питань, що не стосуються поставлених завдань тощо (Ця остання проблема, на мій досвід, напрочуд широко поширена).
- Ви не враховували, як ваша поведінка впливає на когось іншого.
Друг хронічно запізнювався, покинувши сина на спортивних заходах, поки той не сказав: “Ти завжди запізнюєш мене, бо це не впливає на тебе, але ти завжди встигаєш забрати мене, бо ти будеш соромлячись бути останнім батьком під час забрання ». Вона більше ніколи не спізнювалася. - Ви поспішаєте вранці, перш ніж вийти з дому.
Подумайте про пробудження раніше (див. No1 вище). Так, важко відмовитись від останніх дорогоцінних моментів сну, а ще важче лягти спати раніше і вирізати те, що для багатьох людей є дозвіллям. Але це допомагає. - Ви ненавидите пункт призначення так сильно, що хочете відкласти показ на якомога довший час.
Якщо ви боїтесь так багато працювати, або ненавидите школу так глибоко або де б не було ваше призначення, ви даєте собі чіткий сигнал, що вам потрібно подумати про те, щоб змінити своє життя.
Які інші стратегії працюють, якщо ви страждаєте на хронічну запізнення?
