Такий тихий, що мене не чують

Я не нормальна людина. У мене немає друзів, і нікого, кого я можу назвати другом. Я завжди відштовхую людей від себе, і я не можу створити жодних стосунків, чоловічих чи жіночих. Я нудна людина. Кожного разу, коли я розмовляю з кимось, кого поважаю, іноді я молюсь, що я не єдина людина в кімнаті з ними, бо мені нема що цікавого сказати їм. Але мій голос теж надзвичайно тихий. Це так тихо. Багато людей, яких я помітив, мають чутний голос, коли вони говорять нормально, але коли я говорю нормально, це наче мій голос знаходиться нижче чутного бар’єру. Коли я намагаюся заговорити, це як би я кричу, і я не чітко думаю, коли теж кричу. Здається, це відключає людей. У груповій ситуації я взагалі не можу говорити на слух. Мій голос заглушений, і думка про те, як тихо звучить мій голос, відмовляє мені взагалі щось говорити, бо мене ніхто не чує, тому люди говорять на мене.

Я не можу вести нормальну розмову з кимось або не знаю як. Мені завжди доводиться або задавати їм питання, погоджуватися з ними, або кидати виклик тому, що вони говорять. Усі мої сусідні по кімнаті, які я коли-небудь мав, можуть нормально розмовляти з усіма та отримувати відповідь "хвилювання", але коли я розмовляю, це як нудно. Я можу спокійно сидіти в кімнаті з кимось цілий день, і це незручно. У мене на лобі «хребет печерної людини», а брови зігнуті, тому завжди здається, що я злий, навіть коли роблю нормальне обличчя. Можливо, це відключає людей, тому що коли я розмовляю з кимось, реакція, яку я завжди отримую від мови їх тіла, полягає в тому, що я не доступний.

Навіть найбільші, найдепресивніші "ботаніки" перевершують мене, тому що вони, здається, чують голоси. І мені цікаво, чому їм взагалі не вистачає впевненості, коли мені набагато гірше. Мій голос просто занадто тихий. Я абсолютно ненавиджу соціальні мережі, такі як facebook, тому що мені доводиться бачити старих товаришів по середній школі, яких я намагався уникати, і я рік не робив нічого після середньої школи, тому я можу лише уявити, що вони всі зараз працюють або закінчують аспірантуру. в школі, поки я ще в школі нічого не роблю.

За все своє життя я ніколи ні до кого не звертався. З тих пір, як я пам’ятаю, до мене завжди приходили люди. Всі мої давні друзі підійшли до мене, поговорили зі мною першими, зателефонували мені. Я ніколи нікому не дзвонив. Тому я не можу завести друзів, я не можу ні з ким поговорити. Я знаю, що деякі люди сприйнятливі і будуть доброзичливими, коли я розмовляю з ними, але я не можу змусити це зробити.

Раніше я цілий день грав у ігри, щоб уникнути свого життя. Зараз я навчаюсь цілий день, щоб уникнути всього цього. Я отримую досить добрі оцінки, але мені потрібно багато часу, щоб зрозуміти речі, я відчуваю, що я повільний в голові. Я не можу чітко мислити на місці. Я не можу імпровізувати або відповідати на запитання, коли професор щось запитує. Моє життя зовсім не організоване. Я витрачаю занадто багато часу на вивчення таких легких речей, і я провожу багато часу в ліжку, можливо, це ознака депресії?

Я знаю, що можу і потребую щось змінити, але я не можу нічого з цим зробити, бо щось мене стримує. Це наче я не призначений вести такий спосіб життя. Моя соціально-економічна ситуація полягає в тому, що мене виховувала мати-одиначка, 1 брат і 1 сестра, в умовах крайньої бідності. Грошей зовсім немає. У моєму домі безладно, мене завжди бентежило навіть говорити комусь, де я живу, бо не хочу, щоб хтось приходив. Я дуже горда людина. Мені соромно розповідати комусь про себе, бо мені нема чим пишатися. Жодним досягненням я не можу пишатися. Я навіть не можу влаштуватися на неповний робочий день, пройти співбесіду.

Я відчуваю, що в депресії і можу плакати. Таке враження, що я буду на самоті все своє життя. У мене ніколи не було дівчини. Моя мати надзвичайно релігійна і змушує нас утримуватися. Я використовую це як виправдання, але насправді те, що мене стримує, це я сам. Я не можу стосуватися дівчат. Мені ніколи не буде когось кохати мене. Частково це тому, що я не хочу нікому завдавати незручностей. Що робить мене особливим? Чому хтось хоче жити зі мною чи бути моїм другом? Це як пастка, яку я влаштовую, якщо ти станеш моїм партнером, ти потрапив у пастку.

Я думав про це місяцями, і ось що я зібрав про себе.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-06-2

А.

Ти маєш рацію. Те, що ви описуєте, виходить за рамки сором’язливості. Десь по лінії ви втратили голос. Це може статися з найрізноманітніших причин. Іноді людей замовчує травматичний досвід; іноді це сімейний стиль; іноді це симптом депресії; іноді це характеристика Аспергерса або якогось іншого синдрому. Не зустрівши вас, я не можу допомогти вам розібратися.

На щастя, є люди, які можуть. Ви написали свій лист, приголомшливо розпочавши шлях до зцілення. Я пропоную вам записатися на прийом до консультанта з питань психічного здоров’я та принести свій лист. Таким чином, вам не доведеться говорити, щоб розпочати. Консультант не тільки допоможе вам зрозуміти, що не так, але також допоможе вам встановити цілі змін і підтримати вас, поки ви працюєте над ними.

Я здійснив веб-пошук вашого міста і був радий виявити, що там є багато клінік та служб. Будь ласка, не турбуйтеся про те, як ви зійдете з цього першого контакту. Люди, які відповідають на дзвінки в агентствах, дуже звикли, що люди бувають трохи незграбними або вагаються, коли вони вперше телефонують. Тобі лише 22. Знайди сміливість взяти під контроль цю ситуацію зараз, і ти міг би прожити все своє життя набагато, набагато інакше.

З вашого листа видно, що ви вдумливі, розумні та проникливі. Напевно, ви почнете добре працювати в терапії.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 6 листопада 2010 року.