Покупки для хорошого терапевта? 4 запитання, які ви повинні задати

Шукаючи правильного терапевта, ви знайдете правильного чоловіка / дружину, коли мова заходить про забезпечення щастя та безтурботності. І хоча друзі та брати та сестри можуть допомогти вам відібрати кандидатів на постійне місце за столом Подяки, ви залишаєтесь соло при наборі терапевта.

Сімейний терапевт Ілляна Романовський пропонує у своїй книзі чотири корисні запитання: Вибір терапії: керівництво щодо отримання того, що вам потрібно. Це може бути корисно пам’ятати про це, купуючи терапевта ...

1. Як ви залишаєтесь в курсі останніх досліджень?

Терапевти зобов’язані відвідувати ряд семінарів на рік, щоб підтримувати свої ліцензії актуальними; однак їм не потрібно бути в курсі останніх досліджень. Романовський закликає клієнтів запитати терапевтів, чи не відвідували вони нещодавні конференції, конгреси, консультативні групи, щоб переконатись, що вони знайомі з найновішими добре дослідженими методами лікування. Терапевт обмежується своїми поточними знаннями та вміннями, намагаючись задовольнити потреби клієнта. Тож більше інформації збільшує загальну ефективність.

2. Чи консультуєтесь ви у справах з іншими, і якщо так, то наскільки регулярно ви консультуєтесь?

Однією з причин, чому я впевнений, що отримую найкраще лікування свого біполярного розладу, є те, що мій психіатр регулярно консультується з командою лікарів Джона Хопкінса. Якщо вона не впевнена, що робити далі з кимось із пацієнтів, у неї є набір голів, готових їй допомогти.

3. Чи отримуєте ви послуги особистої психотерапії?

Це питання пов’язане з зустрічний переказ, яку Романовський визначає як «реакцію терапевта, при якій можуть виникати невирішені конфлікти на основі схожості несвідомо залученого матеріалу у власному житті терапевта». Дослідження показують, що, якщо його не вирішити, контртрансфер у лікуванні заважає прогресу психотерапії. Я відчув полегшення, коли моя терапевтка сказала мені, що її власна терапія глибоко змінила її життя. Той факт, що вона пережила власну емоційну посуху і стала сильнішою людиною, надихнув мене і завоював мою довіру.

Змагаючись із власними проблемами, вона стала більш чуйним керівництвом зцілення та одужання. "Подорож, яку кожен фахівець із психічного здоров'я здійснює всередину, досліджуючи власні думки, настільки ж важлива, як і здатність бути чудовим терапевтом".

4. Як ви вимірюєте дані про результати та як буде регулярно оцінюватися наша спільна робота?

Це особливо важливо враховувати, коли хтось має хронічну хворобу, таку як біполярний розлад, яка не має чіткого початку та кінця. Пацієнтці легко втратити віру в процес, коли вона не бачить відчутних результатів свого лікування. “Що я отримую за свої гроші? Чи варто це? Чи можу я витратити гроші на масаж і почуватися так само добре, можливо, і краще? " Це всі слушні запитання.

Романовський стверджує, що всі терапевти повинні збирати дані про результати під час кожного сеансу, щоб контролювати прогрес пацієнта в терапії. Сьогодні доступно багато засобів вимірювання результатів, а програмні програми спрощують відстеження психометричних вимірів.

Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!