Про відхилення помилкової обіцянки, 25 років потому

Раніше я думав, що після того, як ви випили напою, вам призначили, що коли ви набрали мужності кинути свою залежність, важка робота закінчилася. Але наркоманів насправді ніколи не вилікують.

Як і ті, хто пережив рак, вони просто залишаються в стадії ремісії протягом усього свого життя. У їхньому горизонті завжди є людина, місце чи річ, що обіцяє їм шлях у країну єдинорогів та фей, обхід від болючих речовин життя.

"Вам все ще важко не пити?" - спитав мене друг минулого тижня, коли я святкував 25 років тверезості.

"Іноді", - сказав я, не знаючи, як пояснити, як виглядає залежність у мозку когось або як думають наркомани.

"Наркоманія - це процес покупок на помилкові та порожні обіцянки: помилкові обіцянки полегшення, помилкові обіцянки емоційної безпеки, помилкові обіцянки здійснення і помилкове почуття близькості зі світом", - пише Крейг Наккен у своїй книзі Особистість, що викликає залежність.

Менше йдеться про об’єкт наркоманії - горілка, горщик, вогні Marlboro, бари Hershey, Starbucks, заміжня жінка, з якою потрібно спати, - і більше про процес заповнення дірки в душі, хронічну біль, яку мають усі наркомани в загальному.

Я звик до життя без алкоголю. Покинувши навчання до закінчення середньої школи, я пережив усі соціальні функції свого дорослого життя, не маючи склянки мерло в руці. Навіть ті незграбні ділові, де я не знав ні душі і був єдиним у коктейльній сукні.

Я навчився одягати газовану воду, щоб нагадувати мартіні чи інший прийнятний коктейль, щоб уникнути "Чому ти не п'єш?" розмова.

Як пояснив Наккен, моя спокуса полягає у використанні нічого зміна настрою, щоб потратити даремно, все, що має постріл приглушення болю.

Днями я спілкувався з експертом з питань харчування та лікарем Пам Пік про її останню книгу, Виправлення голоду, що викладає науку, яка доводить, що жирна, цукриста, солона перероблена їжа виробляє в мозку наркомана таку ж хімічну реакцію, як залежність від злому кокаїну та алкоголізму.

Вона пояснила, що тим з нас, хто має генетичне навантаження на залежність, може бути важко щось робити в міру - ми запрограмовані дійти до цієї точки надмірної стимуляції, незалежно від елемента - однак, ми маємо силу змінити свій ген вираз. Приймаючи рішення щодо способу життя (фізичні вправи, медитація, йога, повноцінне харчування), які сприяють і захищають наше здоров’я, ми можемо «писати на полях нашого геному», сказала вона.

Це не означає, що ми вже не наркомани. Думаю, поки десь у нашому світі є магазин Godiva, я завжди відповідатиму опису наркомана. Більшість вилікуваних алкоголіків, яких я знаю, збігаються з думкою, що у них є проблема "мислення", а не проблема пиття, оскільки гострі відчуття, якими вони сподіваються заповнити порожні кишені душі, починаються в голові.

Однак з кожним десятиліттям, коли я тверезий, я все легше впізнаю фальшиві обіцянки, прошептані мені на вуха, і витрачаю менше енергії на вивчення їхніх шляхів. Досвід говорить мені, що не існує такого поняття, як безболісне життя, навіть після того, як ви випили напій. Тверезість полягає у визначенні справ у вашому житті, які є справжніми, добрими та справжніми, один за одним, 25 років потому.

Зображення: theskinnyonpsychmeds.com

Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!