Коли терапія змінює життя
Однією з тем, яку можна використовувати, є до і після. Клієнтів просять намалювати картину того, що відчувало їхнє занепокоєння до початку терапії. Найчастіше вони переживають багато страждань. Вони часто відчувають, що з ними щось не так. Вони відчувають сором та / або збентеження, що не в змозі впоратись із життєвими проблемами. Вони борються з тривожними думками, які для них не мають сенсу, як би вони не намагалися це організувати у своєму розумі. Мистецтво дозволяє клієнтам екстерналізувати свій досвід.
Ілюстрація, представлена в цій статті, є прикладом клієнта, який прийшов на терапію, яка бореться з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Клієнти, які борються з ОКР, відчувають себе одержимими нав’язливими, небажаними думками. Чим більше вони одержимі своїми думками, тим більше тривоги вони відчувають. Щоб зменшити своє занепокоєння, клієнти, які страждають на ОКР, будуть виконувати компульсивну поведінку. Цей розумовий процес часто описували як хом'яка на колесі хом'ячка. Колесу немає кінця; воно просто кружляє і кружляє. Виснажливий!
Цей клієнт отримав підказку до і після про її ОКР. Її раніше живопис - це мальовнича картина дерева з птахом, що сидить на гілці. Перед деревом чорний паркан. Угорі ліворуч ви бачите намальоване сонце.
На прохання описати її живопис клієнтка заявила, що вона намалювала дерево, бо любить дерева. Вона пояснила, що дерево представляє її думки про ОКР. Потім вона вказала на чорний паркан, що проходить прямо по низу картини. Це представляло її примус. Клієнтом був червоний птах, що сидів на дереві.
Вона висловила, що її примус захищав її від нав'язливих думок. Якщо вона залишалася в межах огорожі, то з нею було добре. Однак вона зізналася, що птах (її) не був щасливий на дереві, але був надто зляканий, щоб відлетіти.
Нарешті, вона згадала, що сонце є надією. Сподіваюся, що вона зможе знайти кращий спосіб життя. Сподіваюся, що це дозволить їй насолоджуватися своїм життям повніше без переживань, спричинених симптомами ОКР.
Потім клієнтку попросили намалювати картину того, як виглядав її ОКР після терапії. Цікаво, що вона після картина не виглядає набагато інакше. Однак є кілька незначних змін.
На цій картині вона намалювала ту саму огорожу, але цього разу огорожа була спеціально пофарбована в коричневий колір, щоб показати, що, хоча її примуси все ще були, вони не відчували себе настільки стриманими, як відчували до терапії. Крім того, огорожа була не такою прямою і жорсткою, як це було на її першому малюнку.
Дерево все ще представляло її настирливі думки, однак, воно було не таким великим і хитромудрим, як на її першій картині, що означало, що її настирливі думки не були настільки контрольованими чи докучаючими, як раніше.
Дуже помітною відмінністю у її другому малюнку було те, що птах, який представляв її, більше не сидів на дереві. На цій картині птах вільно літав, і коли клієнта запитали, чому вона не намалювала сонце на своїй другій картині, як це було на першій, вона зробила паузу і відповіла, що сонце не потрібно, оскільки птах тепер представляє надію .
Дивлячись на ці дві картини, ніхто не припустить, що будь-яка з них представляє будь-який тип боротьби. Ці картини в будь-якому випадку не страшні і не страшні. Вони красиві.
Подібно до цих картин, порушення психічного здоров’я буває дуже важко виявити, і їх часто неправильно розуміють. Зовні страждаючі здаються дуже нормальними, але всередині вони відчувають значну кількість тривоги. Як і птах, представлений тут на вищезазначених картинах, люди, які страждають на психічні захворювання, такі як ОКР, прагнуть жити життям, вільним від тривоги.
Хоча симптоми психічних захворювань неможливо повністю усунути, впровадження навичок, засвоєних у терапії, може значно підвищити якість життя людини, як і у цього клієнта. Отримати допомогу щодо вашої психічної хвороби є ключовим для повнішого, багатшого життя.
* Клієнт дозволив ділитися фотографіями в цій статті.
