Боротьба з насувається хмарою можливості ранньої смерті

П’ять років тому у мене був рак молочної залози. Щоб позбутися цього, мені зробили хіміотерапію, опромінення та подвійну мастектомію.

Флеш вперед на п’ять років. Одного разу я помітив дивну яскраво-червону пляму на своїх грудях, грудях, де був рак. Лікар зробив його біопсію, і результати повернулися злоякісними. Це була ангіосаркома, і підозрюваною причиною стало променеве лікування, яке я проходив п’ять років раніше. Це була дуже рідкісна форма раку, яка, знову ж таки, іноді виникає в результаті самої радіації. Те, що повинно було зцілити мене, зробило мене хворим.

10 червня 2016 року мені зробили операцію з видалення раку.

Файн і денді. Вони отримали чисті поля. Потім сталося щось жахливе. Мені сказали, що мені потрібно зробити КТ, щоб побачити, чи не поширився рак по всьому тілу. (Ніхто мені цього не говорив заздалегідь.)

Введіть страх, відчай та розчарування. Введіть можливість раку і, отже, можливість ранньої смерті.

Як я маю справу з цією хмарою горя, що нависає над моєю головою?

Нижче наведено кілька найкорисніших прийомів.

Ігнорувати

Я знаю, що це там, але я витісняю страх з глузду. Це щось на зразок відбиття неприємної мухи. Ви махаєте рукою, і набридлива комаха на секунду зникає. Повторіть процес до нескінченності.

Валятися

Плач, плач, плач, хвилювання, хвилювання, хвилювання. Ви плачете, поки у вас не з’являться синці під очима. Від турботи стає фізично хворим.

Спокій

Лоразепам та шоколадне морозиво. Коли ти вже не можеш впоратися із загрозою, ти вискакуєш Атіван. На ваш подив, вживання шоколадного морозива зі справжніми шматочками шоколаду робить те саме, що робить таблетка.

Смійся

Моя кузина, Мері, волонтери в хоспісі. Вона розповідає мені, що робить солодкі морозива для пацієнтів щосуботи ввечері. Ви кажете, що незабаром можете бути в тому хоспісі. Вона каже вам, що буде робити вам морозиво із сонцем щосуботи. Ви обидва смієтесь. Сміх допомагає, але також дає вам дивне, моторошне почуття.

Забути

Займіться настільки, що забудете. Будинок потребує прибирання. Потрібно прання білизни. На вечерю потрібно готувати.Займаючись повсякденними потребами, ви якось не пам'ятаєте своєї ситуації.

Магазин

Роздрібна терапія допомагає всьому. Ви вирушаєте до JC Penney на пошуки коричневих футболок з короткими рукавами та V-подібним вирізом. Раніше ви були в кожному магазині в радіусі десяти миль і не могли знайти їх. Ви знайдете сорочки! Ваш великий роздрібний успіх знищує всі погані думки. Іноді шопінг може вилікувати що завгодно.

Моліться

Попроси Бога про допомогу. Це моя найбільш часто використовувана техніка боротьби зі страхом раку. Ісус рятує. Він створив Всесвіт. Він може врятувати мене від метастазування.

Розмовляти

Залучіть голоси друзів. Розбирання всіх тонкощів і питань з моїми найкращими приятелями надзвичайно полегшує.

Дозвольте

У моєї близької подруги Дайан також рак. Розмова з нею, яка веде ту саму битву, що і я, є вишуканим бальзамом для болю, який я відчуваю. Вона говорить вам, що відчуває, що її корабель тоне. Я кажу, що і моє теж. Поділитися цим маленьким кліше - це все одно, що взяти таксол або В17 (залежно від вашої точки зору).

Надія

Я вішаю на будь-яку частинку позитиву, яку можу знайти. Я знайшов рак рано. Я вирізав це на ранніх стадіях. Рак був дуже маленьким і лише на поверхні шкіри.

Мати

Я кажу собі: "Якщо у мене рак, все буде добре". Іноді ми маємо бути власною мамою. Ку "Все буде добре".

Угода

Обличчя реальності. Співайте "Зупиніть ридання". Кріссі Хайнд на допомогу.

Пишіть

Писати - це моє справжнє спасіння. Аналіз та оцінка, з додаванням трохи гумору, є ключовими. Звідси цей невеликий допис у блозі.

За кілька днів я дізнаюся, чи більше у мене раку в організмі, чи я не страждаю від раку. Я знайду відповідь на поточне величезне питання мого життя.

До цього часу я продовжуватиму використовувати ці маленькі стратегії, щоб пережити день.

Може бути і гірше. Я можу топити свої печалі в їжі, алкоголі чи заборонених наркотиках. Але з роками я розвивав самоконтроль над тим, що вкладав у своє тіло.

Як не дивно, але вправи в цьому списку немає. І всі ми знаємо, що вправи є прекрасним вбивцем стресу.

По правді кажучи, я занадто слабкий від операції, щоб займатись фізичними вправами.

Це так просто: я буду зберігати спокій і використовуватиму вищеописані методи.

Що ще робити тілу?