Страждаєте психічним захворюванням або просто ускладнюєте собі справи?

Починаючи з 9 років (це 5 років), здається, туман слідкує за мною всюди. Перші кілька років це було, мабуть, статеве дозрівання, чи що, але я весь час почувався трохи менше нейтрально, іноді плакав вночі і легко дратувався. Думаю, це все ще зараз, я пам’ятаю, як перші 2 роки був більш «наїдливим», можливо, з цього можна посміятися.

Зараз я не злюсь так легко, але я отримую дратівливий і випадковий спалах гніву, що призводить до вчинків, про які я шкодую пізніше, болю людей навколо мене.

Я взагалі багато критикую себе, "У всьому ти винен", "Ти марнуєш час", "Без тебе всім краще", стає гірше, але я не буду заглиблюватися.
Як не дивно, мені здається, що моя кров зачаровує, просто моя власна. Я беру струпи, спостерігаю, як згущується кров, кусаю руку і закриваю її слідами (ні крові, нічого), рию нігті досить сильно, щоб шкіра трохи відшарувалася. Мистецтво та кров Гуро мене ніколи не турбували. Мої мрії стосувались смерті, заподіяння собі шкоди, самогубства, нога вибухнула одного разу - ніколи це насправді не турбувало. Трапилося кілька разів.

Самоушкодження - це те, на що я не наважувався, і, сподіваюся, ні. Але останнім часом це якось погано, тому я думав, що прийду сюди. Я проходжу онлайн-тести, але вони не є надійними. Я не хочу підняти суєту і в підсумку бути цілком нормальним, а я просто роблю гору з кротовину, що німо, бо це добре. Але я певним чином боюся, що все це я міг запобігти, і я постійно повторюю собі, що все це негативне я щось придумав і що я переплутав для себе. Якщо це має сенс.

Це нелогічно, я знаю. Але якщо я щось зрештою, я боюся, як це вплине на людей навколо мене. І гроші на це пішли б.

У мене добре життя, сім'я, друзі, я не зловживаю, яді яді я. Моя мама в галузі праці, де вона бачить людей, які іноді завдають собі шкоди, вона каже, що це дурний вчинок, і певним чином, я думаю, це так. Я зіграв це як подруга, яка має такі почуття, і вона каже мені, що їх батьки повинні знати, чи не була вона в депресії. Це змусило мене думати, що, можливо, я все вигадую в думках. Я нікому не говорив.

Я лякаю себе, думаю, що часом мене псують у голові. Здається, мої емоції пройшли через фільтр, я сміюся, щиро посміхаюся, але в той же час відчуваю, що ні. Це дивне почуття.

Я не маю надії на своє майбутнє, я відчуваю, що мене не буде там, щоб якось це побачити. Я відчуваю, що все, що я роблю, не допоможе, тому я не дуже хочу намагатися.

Я постійно психічно втомлений, часто фізично втомлений, і я просто хочу спати довго. Я просто начебто закінчив із усім, виконую домашнє завдання до останньої хвилини, буквально роблю це на перерві. Мені мало до чого, але я критикую себе через це.

У мене не так багато мотивації, я не хочу виходити на вулицю, я б воліла залишатися вдома одна. Спи, користуйся моїм телефоном. Моя подруга сказала мені одного разу, що я відмовляюся, вона хвилювалася, але я ніколи не говорив їй чому.

Дивно виливати речі, я цього не роблю. Якось я не хочу зближуватися з людьми, настільки, щоб вони наносили мені біль. Що дивно, ще ніхто насправді так не ранив мене. Мої внутрішні сум'яття та думки у мене суперечать тому, що я схожий на людей, які мене оточують, я думаю, що радше помру, аніж людям, яких я знаю, як я почуваюся.

Я потрапляю до школи, знаходжусь, нормально навчаюсь, виконую свої обов’язки. Але я відчуваю, що я роблю все це з мінімумом зусиль, я роблю не те, що я б назвав найкращим. Життя здається набагато складнішим, ніж мені насправді. Я хочу, щоб це зупинилося, але це все, що я пам’ятаю, правдиво. Тож я думаю, я якось думаю, що це певним чином безпечно, я вже не знаю, як живеться без цього. Мій тато завжди каже, що сумує за маленькою дівчинкою, яка була такою веселою та корисною. Я не знаю, як до цього ставитись.

Я можу бути списаний як емо підліток, чого я вже чекаю. Мені шкода, що це було так довго. (Сінгапур)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-08-24

А.

Вам потрібно було багато сміливості, щоб розповісти про цю боротьбу. Я захоплююся тим, наскільки ти наполегливий, наскільки ти чесний зі своїми почуттями та ділишся своєю вразливістю. Протягом 14 років вам, безперечно, доводилося справлятися з багатьма внутрішніми змаганнями. Є кілька важливих елементів та особливостей того, з чим ви маєте справу. По-перше, ось дослідження про тих, хто заподіює собі шкоду і захоплюється власною кров’ю. Медичний термін, який зазвичай асоціюється із захопленням кров’ю, - це гемофілія. Ваш стан дещо конкретніший через самопошкодження. Але я хотів, щоб ви знали, що те, що ви переживаєте, відомо науці, і для них є допомога. Ви не ускладнюєте собі справи. Це реальні умови та проблеми.

Негативна саморозмова - це те, що більшість терапевтів мають навички допомагати лікувати. Через підбір шкіри (відомий як розлад екскоріації, хронічний збір шкіри або дерматиломанія), я б рекомендував, щоб ваші батьки допомогли вам записатися на прийом до психіатра. Він зможе поставити правильний діагноз і запропонувати лікування цих питань. Будь ласка, не використовуйте мої здогади як чіткий діагноз - вони лише призначені для виявлення особливостей, про які ви обговорювали, але вам знадобиться особиста оцінка, щоб забезпечити точний висновок.

Ви зробили дуже сміливий крок уперед, щоб поговорити про ці речі. Я не став би робити наступний крок і повідомляти ваших батьків, що ви хочете звернутися до психіатра. Якщо вони не бажають, попросіть звернутися до лікаря, оскільки він або вона зможуть привести вас до людини, яка може допомогти.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @