2 запитання, які можуть врятувати ваші стосунки

Багато з нас вважають, що скорочення відносин, що занепадають, вимагає значних зусиль. Хоча це часто так - особливо якщо сталася зрада довіри - більшість стосунків можна значно покращити, поставивши перед партнером два простих запитання.

Ці питання працюють, оскільки вони стосуються двох найважливіших аспектів здоров’я стосунків - розуміння одне одного та турботи один про одного.

На щастя, запитання також є досить відкритими, щоб застосувати їх практично в будь-якій ситуації, незалежно від причини занепаду відносин:

1. "Що ви хочете, щоб я краще зрозумів?"

Коли ми намагаємося зв’язатися з коханою людиною - особливо з романтичним партнером - ми часто вкладаємо величезну кількість енергії, щоб отримати нашівласний вказуйте на іншу людину. Ми зосереджуємося на тому, що нас засмучує, намагаємося це чітко передати, перефразовуємо і повторюємо, поки не відчуємо, що інша людина це зрозуміє. Чи не слід намагатися зрозуміти, що такеінший людина теж говорить?

Питання: "Що ви хочете, щоб я краще зрозумів?" змінює нормальну динаміку розбіжностей. Ви більше не намагаєтесь донести свою думку, поки ваш партнер робить те саме. Натомість ви повністю зосереджуєтесь на розумінніінший точка зору людини - жест співчуття, зацікавленості та інтересу, який творить чудеса, щоб вгамувати образи та розслабити почуття глухоти.

Окрім того, що це питання демонструє любов і співчуття до іншої людини, інформація, яку ви отримаєте з відповіді, буде безцінною. Ваш партнер може пояснити щось, що має безпосереднє відношення до вашого поточного аргументу, якого ви ніколи раніше не розуміли, або щось про нього самого, що покращує ваше розуміння людини в цілому.

Наприклад: Ви та ваш партнер б’єтеся про домашні справи та про те, хто пратиме білизну (чи посуд тощо). Ви запитаєте: "Що ви хочете, щоб я краще зрозумів?" - і ви очікуєте відповіді, пов’язаної з обов’язками. Натомість він або вона каже: "Я хочу, щоб ти зрозумів, що я виріс у сім'ї, де ніхто ніколи не кричав, тому, коли ти кричиш на мене, мені важко слухати тебе". Ця інформація про вашого партнера набагато важливіша за все, що стосується страв!

2. "Як би це виглядало?"

Часто ми досить добре спілкуємося з нашими партнерами, щоб загалом знати, що вони хочуть від нас: вона хоче, щоб він був більш ласкавим; він хоче, щоб вона більше допомагала по дому. Але пари все ще можуть зіткнутися з серйозними проблемами, незважаючи на те, що це знають: ми можемо знатищо інша людина хоче, але не знаєяк вони цього хочуть.

Іншими словами, доставка має значення. Якщо вона каже, що хоче, щоб він був більш ласкавим, а він неправильно трактуєяк з цього, щоб частіше ініціювати секс, це може спричинити серйозні проблеми. Вона може діяти незадоволено його зусиллями - навіть знеохочувати його - або може навіть проти нього відмовитись у тому, що він не дав їй те, про що вона «просила», коли насправді він ніколи не розумів, що вона має на увазі.

Коли він вперше почув від неї, що вона бажає більше прихильності, він міг запитати її: "Як би це виглядало?" Тоді вона могла б описати, як уявляла собі ідею «виявляти більше прихильності». Для неї «виявлення більшої прихильності» буде виглядати як поцілунок вранці, текст в обідній час або контакт очима під час сексу. Це методи доставки, які їй підходять. І якби він запитав, він мав би інформацію, яка могла б значно покращити стосунки.

Наступного разу, коли ви відчуєте, що ваш зв’язок занепадає, спробуйте ці два простих запитання для миттєвої близькості. Вони можуть просто врятувати ваші стосунки.