Я маю нестримний гнів до своєї матері

З Парижа: у мене проблема з покиданням, мати звикла ігнорувати мене з дитинства до дорослого віку, вона воліла замість цього звертати увагу на моїх братів. Зараз я дорослий, і моїм братам вистачило її уваги, вона звертає свою увагу на мене: завжди каже мені звертати увагу на своє тіло, завжди критикує все, що я роблю. Тепер, коли вона починає розмовляти зі мною, у мене виникає цей нестримний і раптовий гнів, коли я сказав їй: "як ти смієш звертати на мене увагу зараз, де ти був, коли я був дитиною?" і вона розгубилася, ніби не могла знайти в цьому нічого поганого. Мені неможливо вести з нею звичайну розмову, і якщо ми будемо наодинці, я волів би замкнутись. Я не знаю, як дати їй зрозуміти, що вже пізно звертати на мене увагу, і я не можу прийняти жодної її думки про мене та своє життя. Я відчуваю, що вона для мене зовсім незнайома. Я просто хочу, щоб вона залишила мене одного, як раніше. І коли я проігнорував усі її дзвінки та повідомлення, вона негайно зв’язалася з усіма своїми друзями, щоб піти перевірити мене, і я був схожий на WTH ?! Мені соромно за її ставлення.
Я не знаю, що мені робити ... ..

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мені шкода, що ти не отримав матір, на яку заслуговує кожна дитина, коли ти був молодим. Це сумно і, безумовно, сердито. Але це також правда, що зараз у вас є вибір, якого у вас не було, коли ви були молодими та залежними. Ви можете пробачити минуле і спробувати налагодити стосунки з тим, ким вона є зараз. Або - оскільки це здається малоймовірним для позитиву - ви можете навчитися емоційно відмовлятися від неї, навіть якщо вам доведеться залишатися дещо на зв'язку.

Як зараз, ви даєте їй занадто багато негативного контролю. Все, що їй потрібно зробити, - це бути критичним, і ти засмучуєшся. Вона вирішує не розуміти, і ви в кінцевому підсумку розчаровані і ще більше засмучені. Її поведінка не заслуговує такої вашої уваги та енергії. Сподіваюся, ви зможете навчитися зв’язуватися з нею настільки, щоб вона не полювала на вас, але не настільки, щоб її коментарі торкалися вас. Всі вони - це слова. Вони не мають значення, якщо ви не дозволите їм. Єдині думки, які заслуговують на вашу увагу, - це ваші власні та думки людей, які вас люблять і які в основі ваших інтересів.

Нелегко взяти емоційну дистанцію від батьків. Терапевт може надати вам підтримку та допомогти навчитися доглядати за собою, коли ваша мати занадто нав'язлива. Сподіваюся, ви також подружитеся з деякими жінками старшого віку, які будуть любити вас такими, якими ви є, і які надаватимуть вам вказівки, які ми всі хотіли б мати від мудрих жінок у нашому житті.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі