Я завжди буду самотня?

Сьогодні я плакала в церкві під час хрещення немовляти. Це схоже на те, що все самотність і невпевненість усередині мене з’явилися на поверхні, коли я побачив щасливих батьків та їх чарівну дитину в цю радісну хвилину. Бо я так боюся, що ніколи не отримаю можливості пережити це. Що я не знайду когось, з ким би провів решту свого життя - і достатньо часу, щоб мати дитину.

Розумієте, у мене тикає годинник. Мені 38 років, і у мене немає хлопця. І я ніколи навіть не мав справжніх довготривалих стосунків. Отже, я відчуваю, що зі мною щось насправді не так. Всі мої друзі одружені, і я відчуваю себе осторонь і самотністю, коли ми збираємось гуртом. Тим більше, що одна з них щойно дізналася, що вагітна. Хоча я люблю дітей і дуже радію за неї, я знаю, що мої почуття стануть гіркими, коли прийде її дитина.

Чим старше я стаю, тим дивніше я відчуваю, що ніколи не був у LTR. І не допомагає те, що деякі хлопці, з якими я зустрічався, насправді сказали, що вони вважають, що це дійсно дивно, що я не був в ній. Отже, мені не хочеться про це говорити, хоча мої друзі кажуть, що нічого не слід соромитись - що краще не бути у стосунках, ніж бути в поганих (як у багатьох з них) .

Навіть не знаю, чому я не був у чомусь довготривалому. Це може бути пов’язано з тим, що я виріс у справді непрацездатному домогосподарстві (з емоційним та фізичним насильством). Отже, я переїхав, коли мені було 18 років, і почав працювати відразу в міру необхідності. Я ніколи не вчився в коледжі, тому у мене не було такої можливості для знайомств.

Крім того, коли я подорослішав, я впорався з відсутністю контролю у своєму домі завдяки їжі. Отже, я в кінцевому підсумку став буліміком і депресією. Коли я вийшов із цієї токсичної ситуації, мій емоційний стан покращився, і я більше не відчував депресії. Але я все ще не мав здорових стосунків з їжею. Оскільки я пов’язував худість із нещасливим (як у підлітковому віці), для зручності я звернувся до їжі і в підсумку набрав величезну вагу. Отже, я впевнений, що це також не допомогло моїм перспективам знайомств.

Але пару років тому я вирішив (головним чином за станом здоров'я) скинути вагу. І я схудла на 70 фунтів (чим я дуже пишаюся). Але все-таки я досі не знайшов такого особливого когось, хоч і думав, що вага стримує мене. І це не через відсутність спроб. Я зробив цілу справу онлайн-знайомств. Крім того, я дуже активно займаюся церковними та іншими громадськими діями - я завжди на вулиці і займаюся справами, які мені подобаються. Я завжди думав, що зустріч з потрібною людиною відбудеться просто під час природного життя. Але цього не сталося, і я починаю боятися, що ніколи нікого не знайду - і що я завжди буду одна.

Плюс, із старшим віком я почуваюся менш бажаним. У мене є розтяжки від усієї ваги, яку я втратив, і внаслідок цього мої груди в’януть - не кажучи вже про моє сиве волосся. Крім того, минулого року мені зробили операцію з видалення ендометріозу та кісти яєчника. І мій лікар сказав, що я не можу мати дітей без сторонньої допомоги (наприклад, ЕКО), оскільки одна з моїх маткових труб перекручена / засмічена. Отже, крім усього іншого, хлопець міг би навіть не мати дитини зі мною, оскільки я міг бути неплідною.

У мене, безумовно, є проблеми із самовідчуттям, але я намагаюся над ними працювати. Однак це важко, тому що я виріс з мамою, яка змусила мене відчувати себе непривабливою - вона ніколи не робила компліментів моєму зовнішньому вигляду, але все одно блукала і блудала про те, якими гарними були інші люди. І вона сказала мені, що "такі, як ми", повинні працювати над тим, щоб бути кращими в інших сферах, оскільки ми не можемо покладатися на свій зовнішній вигляд.

Однак я впевнений у одній речі - це моя особистість. У мене гарне почуття гумору, я відданий і турботливий друг. Отже, я знаю, що я міг би багато внести у стосунки з потрібним чоловіком. І я б очікував від нього таких самих якостей взамін. Я просто ще не зустрічав людину, з якою у мене такий баланс.

Я не можу говорити зі своїми друзями про свої страхи, тому що коли я мав це в минулому, вони скидали їх. Вони думають, що мені пощастило самотньо, тому що мені не доводиться мати справу з вимогливим чоловіком, важкими свахами і т. Д. Вони кажуть, що я повинен просто насолоджуватися одиноким життям, поки можу, і що я надмірно думаю ситуація - що коли я найменше сподіваюся, підійде потрібний хлопець.

Але що, якщо він цього не зробить? Я починаю втрачати віру в те, що це станеться, і відчуваю, що я не маю над цим контролю. Як би я не намагався жити своїм життям і бути щасливим, цей страх ховається в глибині моєї свідомості.

Тож, будь ласка, допоможіть мені з’ясувати, як боротися з цим почуттям безнадії, коли справа стосується пошуку довгострокового партнера. Тому що я не хочу продовжувати відчувати ці величезні хвилі смутку щоразу, коли виникає думка про те, щоб бути назавжди наодинці ...

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 30.05.2019

А.

Перш за все це не тільки нормально, але і здорово мати бажання, які у вас є. З дорослішанням ви дізнаєтесь навичок стосунків або їх відсутність у батьків. Вам бракує навичок у стосунках? Ймовірно. Чи є у вас проблема із самовідчуттям? Ймовірно. Чи контролюєте ви свій зовнішній вигляд як реакцію на ваш психологічний стан? Ймовірно.

Ось моя рекомендація вам. Продовжуйте шукати стосунків. Використовуйте всі доступні вам послуги онлайн-знайомств. Почніть консультування. Якщо стосунки починаються з кимось, переконайтеся, що ви обговорюєте ці стосунки та критикуєте свою поведінку в цих стосунках як центральний момент у вашій терапії. Фізичний потяг є частиною більшості стосунків, насправді переважна більшість.

Хто знає, чому і як нас приваблює інша людина, але все одно ми є. Це важливо на початковій фазі залучення, а також важливо протягом усього часу стосунків. Я багато годин слухав, як клієнти скаржаться на те, як їхній партнер "відпустив себе". Вони скаржаться на мінливі речі, а не на нещасні випадки чи процес старіння. Люди не можуть зрозуміти, чому їхній партнер вирішить виглядати менш добре, ніж вони могли. Я рідко чув, щоб хтось скаржився на значні зморшки, відсутність пальців ніг або шрам на обличчі. Натомість я чув, як вони скаржиться на сиве волосся, яке може бути забарвлене, або вага, яку можна втратити, або одяг, який може бути більш модним тощо.

Я кажу вам це, щоб ви знали, як думають люди. Коли ви шукаєте когось на сьогоднішній день, зрозумійте, як люди думають. Думаю, вони побачать вас набагато позитивніше, якщо вважатимуть вас такою людиною, яка намагається виглядати якнайкраще. Для них навпаки було б думати, що ти така людина, якій насправді байдуже, як вони виглядають чи одягаються. Справа не стільки в тому, як ти виглядаєш, а тим більше, чи хочеш ти представити свій найкращий зовнішній вигляд чи ні. Це те, що здається їм важливим. Отже, маючи це на увазі, зробіть все можливе, щоб показати гарний зовнішній вигляд. Хіба нас усіх не засуджують, коли ми йдемо коридором будь-якого торгового центру?

Подібно вас будуть судити ті, хто вас достатньо приваблює, щоб попросити вас про побачення. Те, що я кажу, однаково стосується і чоловіків, і жінок. Будьте доглянуті. Подаруйте гарний зовнішній вигляд. Той факт, що ви дбаєте, позитивно позначиться на тому, як інші сприймають вас психологічно. Люди дбають про те, що всередині вас, але іноді їхнє враження всередині випливає із спостережень за зовнішнім виглядом. Ніхто не може по-справжньому бачити всередині вас, тому вони роблять все можливе, щоб здогадатися на підказках, які вони можуть сприймати. Давайте попрацюємо над пошуком цих стосунків. Це підходить для більшості людей і підходить саме для вас. Піклуватися.

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 13 квітня 2009 року.