Догляд за вихователем

Я одружена зі своїм чоловіком майже 9 років. Ми знаємо один одного 11 років. Для зовнішнього світу ми ідеальна пара, яка любить пригоди, подорожі, кулінарію і шалено закохана. За дверима - інша історія. Протягом останніх 10 років ми боролися з батьком мого чоловіка, який переніс інсульт і зараз у нього рак. Ми допомагали моїм родичам у їх важкі часи.

Мій чоловік багато бореться з цією ситуацією, оскільки він є первинною медичною допомогою. Він почав пити більше, ніж зазвичай, у вихідні. Він може самостійно випити 3 мартіні або цілу пляшку вина, а також випити з ромом. Неодноразово я просив його мінімізувати це, але зараз я почав знаходити порожні склянки або пляшки по всьому будинку, гаражі чи саду. Я багато разів стикався з ним. Однак він дуже розлютився і почав кричати. Коли ми виходимо на вулицю, він єдина людина, яка потратить даремно. Мене бентежить його поведінка. Всі наші друзі вірять, що він просто напідпитку, тому що дуже втомлений.

Я справді не знаю, що робити. Я не можу йому довіряти, бо він бреше мені про своє пияцтво. Ще одне, що мене шокувало, це той факт, що він обмінявся кількома невідповідними електронними листами зі своєю колишньою дівчиною. Вони говорили про своє минуле, яке воно було великим. Він запитав її про статеве життя. Він написав їй стільки приватних речей про нас. Зазвичай їх електронні листи були дуже дуже довгими. Він ніколи не писав мені таких листів. Вам, мабуть, цікаво, як я дізнався про їх листування. Ну, це був чистий збіг. Я не знав, як користуватися iPhone, і відкрив його телефон там, де були перелічені їх електронні листи. Я зіткнувся з ним (звичайно, плакав, бо дуже емоційний).Він сказав мені, що просто хотів дізнатись, як у неї справи, тому що вони довгий час були найкращими друзями. Він пообіцяв, що більше їй не писатиме. Я йому знову вірю. Я знайшов інший електронний лист до неї. Я справді не знаю, що думати. Він сказав, що його життя жахливе. Я намагаюся допомогти йому та його родині. Однак я думаю, що тим часом втрачаю себе. У мене напади тривоги через всю ситуацію

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Протягом усього вашого подружнього життя і протягом 20-ти років ви з чоловіком намагалися допомогти своїм свекрухам впоратись із хворобою тестя. Цікаво, чи відчуває ваш чоловік, що життя проходить повз нього, поки він робить правильно. Піклування про когось щодня може змусити людину почуватися емоційно виснаженою. Я здогадуюсь, що проблеми з алкоголем у вашого чоловіка почалися, бо він виявив, що напій може розслабити його наприкінці складного дня. Відтоді це перетворилося на спосіб перевірити реальність його життя. Не помиліться, те, що ви описуєте на даний момент, це зловживання алкоголем.

Щоб успішно подолати стрес, пов’язаний з доглядом, вихователь повинен бути впевненим, що піклується про себе і рухається вперед у своєму власному житті. Ваш чоловік теж не робить. Здається, він також намагається повернути свою більш безтурботну молодість, зв’язавшись із колишньою дівчиною. У нього серйозні проблеми.

Ви можете спробувати поговорити з ним. Замість того, щоб засмучуватися та звинувачувати, спробуйте змилосердитися щодо тієї позиції, в якій він опинився. Його життя нікуди не йде. Поговоріть про те, як ви вдвох можете отримати додаткову допомогу зі своїм тещем, щоб ваш чоловік не був єдиною підтримкою. Подивіться навколо групи підтримки вихователів. Багато лікарень та хоспісних організацій фінансують такі групи. Важливо мати місце, де можна ділитися почуттями та де обмінюється інформацією про корисні послуги. Потім працюйте разом, щоб з’ясувати, як ваш чоловік може відновити життєві напрямки. Чи потрібно йому повертатися до школи? Знайти роботу, яка радує більше?

Нарешті, потрібно якомога люб’язніше сказати своєму чоловікові, що, хоча ви розумієте бажання пити, це вийшло з-під контролю. Запитайте його, що він збирається з цим робити. Якщо він продовжує заперечувати, що проблема є, скажіть йому правду: ви не можете змусити його кинути пити, але для цього вам не потрібно залишатися поруч. Тоді вирушайте на збори в Аль-Анон, щоб дізнатися, як відірватися від його проблеми. Ось веб-сайт.

Так, самообслуговування вимагає часу та уваги; час, який важко знайти, коли доглядаєш когось іншого. Але якщо ваш чоловік не піклується про себе, він робить щось інше. Йому потрібно перефокусувати свій час та енергію, щоб ваш шлюб вижив і щоб він працював у напрямку власного майбутнього.

Бажаю вам обох добра,
Доктор Марі