Втрата особистості через минулу сімейну дисфункцію

Моя сім'я стала непрацездатною, коли мені було 13 років. Це зайняло у мене 5 років мого життя. У ті часи було важко впоратися, особливо зі школою. Я ніколи нікому не розповідав, як із мною поводилися вдома чи що продовжувалось, бо мені було ніяково. Від цього я почувався самотнім. У мене також не було позитивних стосунків із родиною, що лише додало мені почуття ізоляції. Порушення функції помітно змінило мою особистість. Я стала замкнутою в собі, пригніченою, стресовою, злою та дратівливою. Мені не вистачало самооцінки і я боявся людей. Я дуже боявся осуду та відхилення. У підлітковому віці я використовував мистецтво та письмо, щоб вижити. Врешті-решт мої однолітки позначили мене як художника. Я надзвичайно багато працював, щоб зміцнити свої навички. Я навіть хотів зробити кар’єру в галузі мистецтва або видати книгу. Сьогодні мені 19 років, і моя сім’я внесла зміни на краще. Але ми все ще не визнаємо і не обговорюємо те, що сталося в минулому, ніби тримаємо це в таємниці. Все не ідеально, але зараз у мене стосунки з родиною. Дисфункція остаточно припинилася десь після мого закінчення середньої школи і коли мене прийняли на першу роботу. Але ми час від часу повертаємося до своїх старих зразків, не помічаючи цього. Зараз моєю проблемою є не моя сім’я, а я сам. Я дозрівав і ріс як людина, що створює мені великий стрес. Я втратив багато захоплення мистецтвом та письменництвом. Це справді боляче, бо я відчуваю, що втрачаю те, на що доклав стільки зусиль та любові. Зараз я не впевнений, чим хочу заробляти на життя. Я навіть більше не знаю себе. Можливо, персонаж художника був лише захистом від моєї родини. Я сподівався, що ви можете допомогти мені у цій кризі ідентичності. Я дуже хочу розпочати коледж, але ще не через цю проблему. Зараз моя мама дуже пов’язана з церквою, що змушує мене ще більше напружуватись над своєю метою. Я переживаю за те, що я хороша людина, сенс життя та духовність, бо ніколи не був настільки релігійним. Я відчайдушно хочу знати, чи роблю я все правильно. Ще одне питання у мене - це моє психічне здоров'я. Я досі борюся із затяжними емоціями з минулого. Час від часу я можу зазнавати стресу, роздратування або депресії. Я дуже хочу покращитися, бо я втомився від болю. Навряд чи я можу зосередитись на своїй роботі чи спілкуватися з іншими. Дякую, що прочитали мою велику велику довгу історію. Сподіваюся, ви вирішите відповісти. Ваші поради будуть цінні!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

У своєму листі ви згадуєте важливий сімейний інцидент, що змінив життя, який стався п’ять років тому. Це було, мабуть, травматично, оскільки негативно вплинуло на ваше життя. Однак ви пропустили цю ключову інформацію у своєму листі. Без цієї інформації мені важко надати вам конкретні поради.

Що стосується мистецтва та письма, то цілком можливо, що ви використовували їх як спосіб подолання сильних емоцій. Мистецтво та писемність, як місце творчості, могли служити формою психологічного захисту. Цей творчий шлях, можливо, запобіг розвитку серйозних психологічних проблем.

Художнє мистецтво та письмо служили психологічно здоровій меті у ваші бурхливі підліткові роки, але ці конкретні торгові точки можуть більше не знадобитися як дорослі. Іншими словами, потреби, які ви мали у підлітковому віці, відрізняються від потреб, які ви маєте на поточному етапі життя. Можливо, вам подобається мистецтво та письмо, і ви все ще хочете займатися цією діяльністю, але можете більше не відчувати “потреби” це робити. Постарайтеся не сприймати ці зміни як щось негативне. Це може бути свідченням психологічного зростання та розвитку.

Коли хтось росте і розвивається, зміни є обов’язковими. Зміни можуть лякати і дезорієнтувати, але це необхідний аспект психологічного зростання.

Крім того, нерідкі випадки, коли люди пишуть вірші у підлітковому віці. Мало кому з людей призначено дорослими стати поетами, проте написання поезії серед підлітків здається універсальним. Справа тут у тому, що багато підлітків беруть участь у певних творчих вправах, від яких вони зрештою відмовляться, дозріваючи.

Ви можете отримати велику користь від консультування. Багато питань, з якими ви боретесь, включаючи травматичну історію, плутанину щодо того, що ви хочете зробити зі своїм життям, що стосується життєвих переходів та розвитку особистості, є основними причинами того, чому багато людей вступають у консультації. Ви були б чудовим кандидатом для консультування. Я б дуже рекомендував це. Вкладка "Довідка" у верхній частині цієї сторінки може допомогти вам знайти терапевта у вашій спільноті. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл
@DrKRandle