Підкаст: Попереджувальні ознаки біполярності та шизофренії
Загалом, люди з психічними захворюваннями одного дня не зовсім добре, а наступного раптово проявляються симптомами. Часто це сприймається людьми з біполярною, депресією та шизофренією, але багато хто з нас, що одужують, усвідомлюють, що попереджувальні ознаки існували весь час.
ПОДПИСАТИСЯ І ОГЛЯД
"Якщо ти подумайте може бути щось не так - що є червоним прапором ".
- Гейб Говард
Основні моменти з епізоду „Попереджувальна біполярна шизофренія”
[1:00] 30 березня - Всесвітній біполярний день!
[2:30] Які деякі попереджувальні ознаки психічних захворювань?
[5:00] Чи доповнення та фізичні вправи все виправлять?
[7:45] Величезний червоний прапор Мішель про те, що вона хворіла на шизофренію.
[12:15] Червоні прапори, що у beейба біполярний розлад.
[14:00] Чому наші господарі не отримували допомоги, коли були молодшими.
[18:30] Очевидні попереджувальні ознаки шизофренії, які помітили співмешканці коледжу Мішель.
[22:00] Загальні симптоми біполярної та шизофренії.
[24:00] Всі ходять на терапію.
Створена комп’ютером стенограма шоу «Попереджувальні знаки біполярної та шизофренії»
Примітка редактора:Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.
Диктор: [00:00:07] З причин, які повністю уникають усіх причетних, ви слухаєте "Біполярний", "Шизофренічний" та "Подкаст". Ось ваші господарі, beейб Говард та Мішель Хаммер.
Гейб: [00:00:09] Ви слухаєте біполярний шизофренічний подкаст. Мене звуть Гейб Говард, і я біполярний.
Мішель: [00:00:24] Привіт, я Мішель. Я шизофренік.
Гейб: [00:00:27] І ми поговоримо про червоні прапори. В основному-
Мішель: [00:00:30] Гейб, ти забув сказати, що це.
Гейб: [00:00:32] Це подкаст. Я це сказав.
Мішель: [00:00:34] Коли? Ти зробив?
Гейб: [00:00:35] Я зробив. Я сказав: "Це біполярний, шизофренічний та подкаст".
Мішель: [00:00:37] Я пропустив це.
Гейб: [00:00:39] Але ти знаєш, що я забув сказати? Тож я радий, що ви це підняли? 30 березня це Всесвітній біполярний день.
Мішель: [00:00:47] Це?
Гейб: [00:00:47] Це так.
Мішель: [00:00:48] Який щасливий день. Або сумний день. Або я не знаю.
Гейб: [00:00:53] Я дивлюсь на це як на обидва дні. Ніби я прокидаюся сумна, але я лягаю спати щасливіша і коливаюся вперед і назад протягом дня.
Мішель: [00:01:00] Так. Я знаю, що повинно бути так багато людей, які радіють, або сумні, або посередині, або піднімаються і опускаються про те, як почуватися в такий день.
Гейб: [00:01:07] Отже, Всесвітній біполярний день. Це відбувається у день народження Ван Гога. І насправді дивно думати про це, але це має бути схоже на свято, або визнання біполярного розладу та внесків людей, які живуть з біполярним розладом. Це день усвідомлення. Це день вшанування. Це день святкування. Це може бути все, що завгодно. І це насправді встигло за останні кілька років.
Мішель: [00:01:28] Ви влаштовуєте феєрверки?
Гейб: [00:01:30] Не навмисно.
Мішель: [00:01:33] [Сміх]
Гейб: [00:01:34] Це справді крутий день, і я не знаю, чи знайомі наші слухачі з ним. Але ви можете знайти інформацію про це, погугливши "Всесвітній біполярний день". Ви також можете знайти додаткову інформацію на IBPF.org. Це Міжнародний біполярний фонд. Вони начебто очолили це, але це триває вже кілька років. Мішель, чи існує всесвітній день шизофренії?
Мішель: [00:01:51] Це гарне запитання. Я насправді не знаю.
Гейб: [00:01:54] Якщо ні, наприклад, я отримую ідею.
Мішель: [00:01:56] Ви отримуєте ідею?
Гейб: [00:01:57] Ми повинні очолити всесвітній день шизофренії.
Мішель: [00:02:01] Добре, давайте зробимо це.
Гейб: [00:02:01] Ми просто зробимо це? Просто зроби це?
Мішель: [00:02:03] Просто зараз.
Гейб: [00:02:03] Просто зараз?
Мішель: [00:02:04] Як щодо сьогодні?
Гейб: [00:02:05] Давайте просто скасуємо подкаст і просто розпочнемо власні свята. Це спрацювало на Hallmark.
Мішель: [00:02:08] Давайте просто робити щодня різні свята. І тоді нам ніколи нічого не робити, бо це завжди свято.
Гейб: [00:02:15] Це геній.
Мішель: [00:02:17] Так. Свято весь день щодня.
Гейб: [00:02:19] Свято весь день щодня?
Мішель: [00:02:21] Так.
Гейб: [00:02:21] Відмінно.
Мішель: [00:02:21] Відмінно.
Гейб: [00:02:22] Однак це трохи схоже на наше життя. Якщо задуматися.
Мішель: [00:02:25] Трохи.
Гейб: [00:02:25] Мішель, коли ми обговорювали ідею шоу, ви сказали, що нам справді слід поговорити про червоні прапори психічних захворювань, які ми бачили в собі до того, як нам поставили діагноз. І ми придумали дуже хороші, які ми будемо обговорювати. Але, я думаю, що, можливо, нам слід відкрити це трохи пізніше у шоу, щоб поговорити про попереджувальні знаки, які ми особисто бачили в інших. Отже, ми якось отримали особистий досвід, пережитий досвід. Але ти знаєш, може, нам слід закрити, наприклад, деякі просто прямо вгору попереджувальні знаки? Наприклад, якщо ви біжите голим по вулиці з криком, що за вами стежить Усама бен Ладен, ви можете бути шизофреніком.
Мішель: [00:03:04] Так. Я б сказав, що там відбувається щось справді велике. Або ви могли б робити багато наркотиків, чесно кажучи. Якщо ти справді кричиш це по вулиці.
Гейб: [00:03:11] Цікаво, що ви згадуєте про наркотики. Оскільки ми знаємо багатьох людей, у яких діагностували біполярний розлад або шизофренію через те, що вони зловживали наркотиками та алкоголем, і коли вони очистились, вони зрозуміли, що психічних захворювань у них взагалі не було. Але вони мали галюцинатори. . . "Галюцинаторний?" Це слово по-справжньому?
Мішель: [00:03:29] Звичайно, так.
Гейб: [00:03:30] З наркотиків. То це щось сплутане, чи не так?
Мішель: [00:03:34] Наркотики чи шизофренія? Подивимось. Я думаю, так, звичайно.
Гейб: [00:03:38] А що, якщо у вас справді шизофренія, але ви займаєтеся самолікуванням наркотиками?
Мішель: [00:03:43] Ну, це звучить весело.
Гейб: [00:03:45] Це правда?
Мішель: [00:03:46] Ні.
Гейб: [00:03:46] Я маю на увазі, мабуть, нам слід поставити там маленьку зірочку. Що Гейб і Мішель не виступають за лікування шизофренії наркотиками.
Мішель: [00:03:55] Я б не виступав за це. Я б не сказав, щоб лікувати шизофренію наркотиками. Не гарна ідея. Хлопець з Instagram щойно сказав мені, що я повинен спробувати олії CBD з фізичними вправами, щоб допомогти. І я сказав: “Ну, ти знаєш, будь-яка добавка чи щось інше, що робить фізичні вправи, завжди добре. Тож дякую за непрошену пораду, мудак ".
Гейб: [00:04:15] Що ж, почекайте хвилинку. Давай, ми не можемо назвати наших фанатів дурнями.
Мішель: [00:04:18] Ні, я не кажу, що він мудак, але мені просто не потрібна така порада, як о, як шизофренія. Ви пробували CBD разом з фізичними вправами? Добре, перш за все фізичні вправи - це завжди справді здорове заняття. КБР? Звичайно, як і всі інші добавки можуть бути корисними або нічого не робити. Отже, мені не потрібно, щоб хтось в Instagram говорив мені, що робити, щоб допомогти моїй шизофренії.
Гейб: [00:04:43] Але хіба не тому створені соціальні медіа? Щоб ми могли переслідувати інших людей і говорити їм, що вони помилялися?
Мішель: [00:04:48] Звичайно. Але слухайте, якщо я хочу вашу пораду в Instagram, я попрошу її.
Гейб: [00:04:55] Я пам’ятаю свого батька, коли я підріс, він сказав: "Якщо я хочу вашу думку, я вам її передам". Це був його девіз.
Мішель: [00:05:01] Що вам потрібно? Якийсь CBD та неймовірна вправа, Гейб?
Гейб: [00:05:04] Може, мені потрібна олія CBD?
Мішель: [00:05:05] Так, просто візьміть трохи CBD і зробіть деякі вправи, і ви почуватиметесь набагато краще. Я чув це сьогодні в Instagram.
Гейб: [00:05:11] Це цікаво, і я хочу поговорити про щось для молодого покоління, поки ми знаходимось у цьому напрямку. Мені за 40, але я пам’ятаю манію тренувань 90-х. На початку 90-х, і з’явилися всі ці добавки. Всі ці таблетки, які ви могли придбати на заправній станції, точно так само, як масло CBD.Це змінить ваше життя, вони краще, вони дивовижні, і якщо ви приймете таблетки точно так, як вони вам це накажуть, ви схуднете. Це було велике, вони були добавками для схуднення. І я завжди сміявся, бо вони говорили такі речі, як: «Добре, ти повинен приймати чотири таблетки на день. Ранок, полудень, вечір та ніч. Ви повинні взяти його по одному літру води ». Отже, ви будете пити чотири галони води на день.
Мішель: [00:05:52] Це не здорово.
Гейб: [00:05:53] І все-таки, можливо, це був не галон, може, це було півгалона, але це була надзвичайна кількість води. Ви повинні взяти його з великою кількістю води. Ви повинні були приймати таблетки на додаток до вечері. Отже, ти взагалі не повинен був вечеряти. І вони помістили на упаковці, що таблетки працюють найкраще, якщо ви робите швидку 15-хвилинну прогулянку після кожної дози.
Мішель: [00:06:13] Випий таблетку. Не їжте. Пийте багато води і гуляйте.
Гейб: [00:06:17] Так.
Мішель: [00:06:17] І ви схуднете.
Гейб: [00:06:18] Так, і це таблетки. Це чарівні таблетки.
Мішель: [00:06:20] Боже мій! Це ... це ... Боже, це вау. Ого. Отже, я особисто люблю таблетки на АЗС, які говорять про те, що ви отримуєте величезний запас.
Гейб: [00:06:30] Так. Ага. Це нагадує мені таблетки Boner.
Мішель: [00:06:33] Так. Таблетки Boner. Я їх люблю. ГАРАЗД. Гейб, ми зараз як на дотичній. Про що ми говорили? Червоні прапори.
Гейб: [00:06:38] Це хороший тангенс, тому що, я думаю, що є багато людей, які живуть із психічними захворюваннями, і думають, що вони можуть прийняти чарівну таблетку, яку купили на заправці, і житимуть добре. Для мене це дуже дивно, бо, знаєте, "Біг Фарма", таблетки погані, якщо не купувати їх на АЗС.
Мішель: [00:06:54] Просто поїдьте взяти трохи звіробою.
Гейб: [00:06:55] Ну, ви знаєте, принаймні звіробій має якесь дослідження, щоб продемонструвати деяку ефективність при депресії низького ступеня. Ми, я і ти, нічого не маємо.
Мішель: [00:07:04] Я взяв звіробій. Це нічого не зробило для мене. Я не проти звіробою. Це просто те, що особисто, це, мабуть, було настільки корисно, як КБР та фізичні вправи.
Гейб: [00:07:12] Однак, щоб зв’язати це все разом у щось хороше. Це червоний прапор, якщо ви постійно шукаєте джерела поза собою, щоб почуватись краще.
Мішель: [00:07:20] Так.
Гейб: [00:07:20] Якщо ваша депресія настільки погана, що ви готові спробувати щось, що придбали в Інтернеті, поради, отримані в Instagram, чи щось на АЗС. Якщо ви відчайдушно шукаєте ліки, це досить хороший знак того, що ви визнаєте, що чимсь страждаєте. Тому що люди, які здорові та щасливі, не просто купують випадкові продукти і вживають їх без причини.
Мішель: [00:07:41] Це дуже хороший момент.
Гейб: [00:07:42] У мене це добре. Я це роблю.
Мішель: [00:07:43] Ти багато цього робиш, Гейб?
Гейб: [00:07:45] Мішель, які були червоні прапори, які люди бачили у вас, перш ніж ви помітили, що щось не так?
Мішель: [00:07:50] Ну, величезний червоний прапор полягав у тому, що я постійно розмовляв сам із собою, і навіть не підозрював, що розмовляю сам або просто сміяюся над собою. Я пам’ятаю, як моя мама розмовляла з вчителями середньої школи та / або вчителями середньої школи, і вона сказала, що ваші вчителі кажуть, що ви з них смієтеся. Вони кажуть, що ти смієшся на уроці. І я люблю, я не сміюся на уроці. Я впадав у марення і весело сміявся над своїми мареннями і просто сміявся на уроці. Що не мало нічого спільного з класом чи тим, про що я дізнався. Я просто часто їхав, як інша країна, істерично сміючись. Але я не усвідомлював, що роблю це, і не знав, що це, і не знав чому. У мене не було спогадів про те, як я сміявся під час уроків, щоб навіть спробувати захиститися. І я б сказав, що я не сміявся під час занять. Але ось вам. Тут же був величезний червоний прапор. Єдиний раз, коли я пам’ятаю, як я це спеціально робив, це було, як, фізика 11 класу. Я сиджу в задній частині класу, і, мабуть, я просто так істерично сміявся знову і знову і не помічаючи, що дівчина, яка знаходиться на два місця попереду мене, обернулася і каже: "Гей, ти в порядку?" І тоді я зрозумів. Я почав говорити: «О! Ой, вибачте. Я ... я просто з чогось сміявся ". Вона каже: "Над чим ви сміялися". Я люблю: "О, я думаю, я просто думав про щось смішне. Не знаю." І це як у перший раз, коли я помітив, що насправді я просто повністю сміявся над нічим навколо себе. Тільки те, що було в моїй голові.
Гейб: [00:09:11] Ну, цікаво, що ти висловив, що сміявся з того, що було у тебе в голові. Ви не знали нічого, що відбувалося навколо вас, і викладачі та однокурсники думали, що ви, як би, знущаєтеся над ними.
Мішель: [00:09:22] Так.
Гейб: [00:09:22] Отже, у вас дві проблеми. Ви, очевидно, отримали марення, сміх та відсутність самосвідомості. І вам вдалося розсердити людей, про яких ви навіть не підозрювали, що перебувають у кімнаті.
Мішель: [00:09:33] Так.
Гейб: [00:09:33] І це одна з речей, через яку дуже важко отримати лікування. Тому що ніхто не думав, що ти потребуєш лікування, але вони думали, що ти потребуєш покарання.
Мішель: [00:09:41] Правильно. Власне, це просто нагадує мені про коледж. Я б, наприклад, мав при собі комп’ютер і сидів у задній частині класу на своєму комп’ютері. І в кімнаті часто було темно, але комп’ютер висвітлює моє обличчя. І, мабуть, я б багато сміявся, коли, знаєте, я також марев на уроці. Я просто дивився на свій комп’ютер, сміявся б, робив начебто конспекти. Але одного разу я підійшов до вчителя після уроку, і я йому щось сказав, і він каже: «О, до речі, я бачу, як ти багато смієшся під час уроку. Ви смієтесь, наприклад, з того, що дивитесь на комп’ютері? Або, наприклад, на те, що я кажу? " І я кажу: "О, ні. Ні-ні-ні. Я просто так багато роблю ". Отже, я знову це робив у коледжі. Просто розливаючись від сміху, марення ні про що. Все своє життя я цим займався, і досі не знав, що хворий на шизофренію.
Гейб: [00:10:25] Це цікаво, тому що я думаю, що люди повинні розуміти, що найгірший сценарій - це те, що люди думають, що ти дурень, бо ти над ними смієшся. Але що, якщо те, що ти робив, кричало і кричало? Що, якби ти був схожий на позу і як оборонний предмет? І як підняти кулак? Ти знаєш, що ти крихітна дівчинка, Мішель, розумієш? Але я 300 фунтів, шість футів три, людина. Уявіть, якби я зовсім не підозрював, що перебуваю в кімнаті, і встав би і почав би кричати: "Геть від мене!" Це те, що може допомогти вам вирішити, поранити, побити, розстріляти, заарештувати. Тому що це страшно. Це страшно, розумієш? Ви начебто розповідаєте історію, як привіт, це великий червоний прапор, тому що ви сміялися на уроці. Але ти знаєш, ніхто не вирішить і не заарештував ти, бо сміяшся. Найгірший варіант - вони попросять вас піти. Але, знаєте, багато людей у нашій громаді, їхні омани не обертаються навколо речей, які викликають у них сміх. Їх марення обертається навколо речей, які роблять їх захисними, або здаються злими або страшними. І я розумію, чому було б страшно, якби я встав і почав кричати на тебе. Я б не хотів, щоб ви задавалися питанням, чи не маю я оману. Я хотів би, щоб ти бігла. Тож я кажу тобі, що якщо я захворів, біжи. Але це означає, що ви мені не допомагаєте. Але насправді не можна ризикувати. Я на сто п'ятдесят фунтів більший за вас.
Мішель: [00:11:38] Минулої секунди, ми перейдемо до комерційної реклами.
Диктор: [00:11:40] Цей епізод фінансується більш безпечним, зручним та доступним онлайн-консультуванням. Усі консультанти є ліцензованими акредитованими професіоналами. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечне відео- чи телефонне спілкування, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на веб-сторінку betterhelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. Betterhelp.com/.
Мішель: [00:12:10] І ми повернулися, говоримо про червоні прапори. У вас були величезні червоні прапори?
Гейб: [00:12:16] О, чоловіче, у мене було стільки червоних прапорів! Найбільше, про що я вже говорив у цьому шоу, - це те, що я думав про самогубство щодня, наскільки пам’ятаю. Я взагалі не думав, що це дивно.
Мішель: [00:12:27] Як, як далеко назад?
Гейб: [00:12:28] Як коли мені було 4? 3? Не знаю. Я ніколи не пам’ятаю, щоб про це не думав, і думаю, що це теж вражає людські думки. Пам'ятайте в іншому епізоді, що ви сказали, що нікому не говорили, що параноїк? Тому що, зрештою, ти був параноїком.
Мішель: [00:12:39] Правильно.
Гейб: [00:12:40] І це те, що ви завжди відчували, і це здавалося вам нормальним. Паранойя видалася дуже захисною, тому ви нічого не робили, щоб спробувати це виправити. Ви прямували прямо до тієї кривої параної.
Мішель: [00:12:50] Правильно. Я в це повірив. Я вважав, що це правильно. Тому я нікому не говорив, бо не хотів іти проти цього. Тому що я не хотів, щоб це ставало гірше.
Гейб: [00:12:58] Так.
Мішель: [00:12:58] Якщо ви, начебто, не слухаєте своєї параної, вона буде лише погіршуватися. Тому що ти станеш більш параноїчним. Правда?
Гейб: [00:13:05] А причина, по якій ви повірили в це, полягає в тому, що вона завжди була з вами?
Мішель: [00:13:07] Правильно.
Гейб: [00:13:07] Правильно. Ось такими були для мене думки про самогубство. Вони просто завжди були зі мною, і я просто припускав, що всі інші теж думають про самогубство. Я не кажу, що думав, що всі помруть через самогубство, бо це було б шалено. Я думав, що всі це розглядали. Так само, як я знаю, що кожен може їсти піцу. Я просто так. Я просто так роблю, бо, знаєте, піца - це те, що легко доступно. Це порівняно недорого. Тож коли я бачу, що люди не їдять піцу, я припускаю собі, що причина того, що вони не їдять піцу, полягає не в тому, що вона їм недоступна, а в тому, що вони її не хочуть. Отже, коли я бачу, що люди не вбивають життя, не вмирають від самогубства ,, або не наносять собі шкоди, я просто припустив, що це було тому, що вони цього не хотіли. Не тому, що вони не думали про це, чи не тому, що були емоційно здоровими. Я просто думав, що вони роблять вибір, який відрізнявся від мого. Але я впевнений, як пекло думав, що вони обмірковують це. Я зробила. Я думав, мої батьки лягатимуть спати вночі і думатимуть: “Цікаво, чи не варто нам сьогодні вбиватись? Ні, ми це розв’яжемо з дітьми ". Це саме те, що я думав.
Мішель: [00:14:11] Зрозумів. Коли я навчався в середній школі, і я знав, що у мене є проблеми з поведінкою, кожного разу, коли мене приводили до будь-якого, наприклад, консультанта, будь-якого терапевта чи чого-небудь іншого, і вони говорили: «Ви знаєте , все між вами та мною. Якщо ви не думаєте нашкодити собі чи комусь іншому ". Тож у той момент я б нічого не сказав, бо думав завдати собі шкоди. Я мав самогубство, тому я ніколи не отримував допомоги, бо ніколи не відкривав рота. Але все-таки я не думав про це як про червоний прапор. Тому що це була така велика угода, що вони збиралися сказати моїй мамі, що я думав нашкодити собі. Це мало бути приблизно так: "О, це така велика справа, що вони сказали б моїй мамі!" Ось такий великий червоний прапор тут. Я думав: "О ні, не кажи жодного слова. Вони скажуть моїй мамі! Я повинен бути просто тихим, бо не хочу, щоб вона це знала ". Насправді, це те, про що вона мала знати, бо це дійсно важливо виправити.
Гейб: [00:15:02] З тієї ж точки зору мені ніколи не спадало в голову, що з цим щось не так, оскільки не було тренінгів з психічного здоров’я. Мої батьки, якби мої батьки одного дня сіли б мене, і я чую, це щось заплутане. Але якби вони одного дня посадили мене і сказали: "Гейб, думати про самогубство ненормально". Я хотів би сказати: "Дійсно? Це - справді? " Але вони цього не зробили. Ми ніколи не вели таких розмов, бо мої батьки не бачили в цьому жодної цінності. Що означає, я люблю своїх маму і тата. Я хочу це зробити дуже, дуже чітко. Мої мама і тато не погані люди. Їм і в голову не спадало, що їхня дитина думає про те, щоб вбити себе, бо якби їм це спало на думку, вони б щось зробили. Ми просто повірили всім фігням щодо психічних захворювань, у які вірить більшість людей. Мої батьки говорили: «Знаєш, він розумний. Він отримує середні оцінки. Він смішний. Він хороша дитина, він походить з гарної родини, і ми всі хороші люди. Тож очевидно, що самогубство не є проблемою. Він не психічно хворий ". Але моя мати до цього дня каже, що вона завжди описувала мене як свого “доктора”. Джекілл та містер Хайд. І я завжди вказую, коли вона каже, що ви описуєте біполярний розлад. Тож мама зрозуміла, що у мене це було. Те, що у мене були симптоми біполярного розладу в підлітковому віці, але вона так і не змогла скласти їх далі. І це мене лякає, бо це гігантський червоний прапор, за яким сумували всі, кого я знав. Хоча всі вони сиділи і розмовляли про це.
Мішель: [00:16:28] Я не знаю. Деякий час я намагався сказати всім, що я не можу спати вночі. Я не можу спати вночі. Я не можу спати вночі. І мені просто сказали: "Ви не отримуєте снодійних! Перестань намагатися дістати снодійні! » Я не хочу снодійних. "Що ти хочеш?" Я хочу спати вночі.
Гейб: [00:16:45] Це цікаво, бо я теж мав проблеми зі сном, і мої батьки мали мільярд причин, що це моя вина. Ви п'єте занадто багато гірських рос. Ви занадто гіпер. Ви переглядаєте занадто багато телевізора. Ви не отримуєте достатньо фізичних вправ. Або моя улюблена, спробуй більше.
Мішель: [00:17:02] Правильно.
Гейб: [00:17:02] Так. Я не можу спати. Намагатися.
Мішель: [00:17:04] А спати було, як, найважче. Тому що збиратися спробувати заснути було тоді, коли параної було майже в гіршому стані. Тому що це проходило весь мій день і все, що я робив того дня, і це підказувало мені, що все, що я робив того дня, було найжахливішим, що я міг зробити. А потім, я мав би марення і вірив, що того дня сталося те, що ніколи не сталося, що робило це ще гіршим. Тоді тоді трапились речі, які я не вважав правдою, а потім паранойя. Це було просто все це божевілля. Хтось, хтозна, вигадує всю цю дурницю в моїй голові. І я плакав би спати щовечора, і єдине, що я б сказав, це просто хотів би спати. Будь ласка, я просто хочу спати. "Ви не отримуєте снодійних!"
Гейб: [00:17:43] Ви знаєте, коли я сказав, що не можу заснути, ніхто не сказав мені, що я не можу приймати снодійні. Перевага, напевно, що я старший за вас на 14 років, полягає в тому, що, очевидно, снодійні засоби просто не були предметом мого покоління.
Мішель: [00:17:52] Справа не в тому, що я хотів снодійних.
Гейб: [00:17:53] Я знаю, що це не так. Але ніхто навіть не думав, що коли я сказав, що не можу заснути. Ніхто не думав, що я намагаюся отримати снодійні.
Мішель: [00:17:59] О так. Усі казали: "Так, ти просто хочеш наркотики". Вони думали, що я шукаю наркотики.
Гейб: [00:18:01] Так, це дивно. Ніхто ніколи не звинувачував мене у пошуку наркотиків, кажучи, що я не можу спати, але вони також не думали, що це проблема. І всі думали, що це моя вина. Ви знаєте, чесно кажучи, вони звинувачували це в кофеїні, або моїх поганих харчових звичках, або мені потрібні були більші фізичні вправи. Завжди була якась причина, що ці речі були моєю виною. Ми багато говорили про те, щоб бути дітьми. Ми багато говорили про, наприклад, наші підліткові роки, коли ми були під контролем батьків. І, можливо, вам поставили діагноз раніше, ніж мені.Якими були деякі попереджувальні знаки для вас, як для дорослого? Як те, що було з дорослою Мішель? Попереджувальні знаки?
Мішель: [00:18:35] Як доросла Мішель? Це також враховуючи коледж?
Гейб: [00:18:37] Так. Я маю на увазі, я маю на увазі, ну, коли ти була дорослою жінкою.
Мішель: [00:18:41] Ну, іноді я бував у своїй кімнаті в коледжі. Тоді я просто чув, як моя інша сусідка по кімнаті Кейт просто кричала: «З ким ти розмовляєш? З ким ти розмовляєш?" І я б сказав: "Чому? Про що ти говориш?" Вона каже: "Я чую, як ти з кимось розмовляєш". Я люблю: "О, я просто щось працював з голови. Я просто розробляю речі ". Але тоді, коли це траплялося, я насправді був би по телефону, і вона б кричала. Я кричу у відповідь: «Дайте мені відпочити! Я розмовляю по телефону Залиш мене в спокої ». Але це траплялося так часто. І тоді інші мої друзі могли б сказати: "Ви шизофренік". І я б сказав: "Ні, я не шизофренік. Це голоси поза головою, а не всередині голови ". І вони кажуть: "Ви впевнені в цьому?" І я б сказав: "Так, хлопці, я точно не шизофренік. Не хвилюйтеся з цього приводу. Не хвилюйся, я не шизофренік ". Ось чому, коли я сказав їм, що є, вони сказали: "Так, нічого. Ми тобі це сказали ”.
Гейб: [00:19:32] Так.
Мішель: [00:19:33] Ось чому вони знали. Вони знали шлях до мене. Тому, коли я сказав їм, це було ніби сказати їм, що у мене каштанове волосся. Вони казали: «Ми знаємо. Ми знаємо. Ми вже знали це про вас. Що? Що ви навіть намагаєтесь сказати нам? Мовляв, ти нам нічого не кажеш ".
Гейб: [00:19:46] Це завжди для мене захоплююча частина вашої історії. Ви знаєте, щоразу, коли вона з’являється, або коли ми її обговорюємо, ідея про те, що багато людей навколо вас знали, що щось не так, але вони активно не шукали для вас допомоги. Вони тобі говорили, що є кроком у правильному напрямку. А ви їх ігнорували. І причина того, що ви ігнорували, була не така, як думають люди. Ви не ігнорували їх, бо були шизофреніком. Ви їх ігнорували, бо не розуміли. Ви з ними не погодились. Ви цього не зробили. Ви самі цього не бачили. У вас не було самосвідомості, і, на мою думку, люди можуть стверджувати, що це через шизофренію, але я думаю, що це суміш. Я впевнений, що шизофренія, мабуть, зіграла свою роль, але я думаю, що, не розуміючи того, як працює психічна хвороба, її симптоми, причини чи що з цим робити, вам було простіше пропустити.
Мішель: [00:20:32] Так, я думаю. Я маю на увазі, мені поставили діагноз - біполярний. Тож я думав, що я просто біполярний. Але тоді, я був, я начебто знав, що ці симптоми не відповідають. Коли я погуглив симптоми, це було приблизно так, я справді цього не маю. Але у мене може бути щось гірше. Але я не хочу шукати це, що ще гірше. І я не хочу вірити іншим людям, тому просто скажу, що я біполярний, і залишаю це на цьому.
Гейб: [00:20:54] Це мене захоплює. Ви вже говорили це раніше, і я ніколи не знаю, як, як на це реагувати. Тому що ти як -
Мішель: [00:20:59] Тому, що це справді гірше?
Гейб: [00:21:00] Так, так. Ви, начебто, просто біполярні. Це дещо схоже на те, щоб сказати: «Ну, у мене просто рак яєчок. Я маю на увазі, що у мене немає раку легенів. Просто рак яєчок ".
Мішель: [00:21:13] Я знаю. Я був такий. Я просто клейму себе в цьому. Це було як-
Гейб: [00:21:18] Ні, це був я. Дуже багато в тому, що я просто дуже сумний, що ти зробиш це зі мною.
Мішель: [00:21:23] О так.
Гейб: [00:21:24] Просто, вау. Просто -
Мішель: [00:21:25] Ого.
Гейб: [00:21:25] Переконайтеся, що ви будете використовувати першу мову людини наступного разу, коли будете мене клеймити. Це змусить все зникнути.
Мішель: [00:21:31] А справді? О справді?
Гейб: [00:21:33] Мішель, ми з вами мали багато знаків. І кожен, хто слухає це шоу, повинен знати, що попереджувальні знаки і для Мішель, і для мене були як прожектори. І насправді їх ніхто не підхопив. Наші батьки нічого не робили, і вони робили спроби допомогти нам тут і там. Але це було не зосереджене зусилля, яке це мало бути, бо вони не знали, що робити. Окрім симптомів, які ми маємо і про які ми вже обговорювали в шоу, давайте поговоримо про деякі інші справді великі симптоми, про які ми чули у інших людей. Поширені, про які люди чують. Як, наприклад, неможливість виходити на роботу кілька днів поспіль, але не бути фізично хворим і не розуміти, чому не можна встати з ліжка. Це сталося з нами певним чином, але -
Мішель: [00:22:15] Просто неможливість встати з ліжка, бо ти така депресія?
Гейб: [00:22:18] Так, так.
Мішель: [00:22:19] Так.
Гейб: [00:22:20] Ми, звичайно, були там, але начебто йшли туди-сюди, туди-сюди. Але я думаю, що коли ми були там, ми, напевно, знали, що психічно хворі. Отже, це не обов’язково червоний прапор перед діагностикою, а, скоріше, постійна проблема, від якої ми страждали. Але втратити інтерес до речей, якими ви колись цікавились, - це великий червоний прапор. Ви знаєте, роздача цінних речей - це великий червоний прапор. Відірвати від друзів та родичів, з якими ви були близькі, - це великий червоний прапор. І хоча деякі з цих речей траплялися з нами, а деякі з них не відбувалися, лише одне з цих речей викликає занепокоєння. І ви знаєте, можливо, вам слід пройти обстеження психічного здоров’я. Незалежно від того, чи звертаєтесь ви до свого терапевта, чи то до соціального працівника, чи до психолога, чи прямуєте до психіатра. Я справді завжди впадаю, коли люди кажуть: "Знаєш, я думав, можливо, щось не так, але це здавалося недостатньо серйозним". Знаєте, ми живемо в країні, яка їде до лікаря за нюханням, і я з цим в порядку. Мовляв, я не думаю, що це погано. Тож якщо ви думаєте, що у вас можуть бути проблеми з психічним здоров’ям, чому б не піти на перевірку?
Мішель: [00:23:24] У мене є подруга, яку я не бачив давно, і я бачив її, наче минулих вихідних. І я розмовляю з нею, і вона бореться і щось таке. І вона йде: "Я думаю, можливо, я думаю, що я піду пройти терапію. Я думаю це. Думаю, я отримаю терапію ". І я просто сказав їй: "Ти знаєш, ти кажеш, що як не всі ходять на терапію? Всі ходять на терапію. Неймовірно часто ходити на терапію ". І я намагаюся пояснити їй, що її думка, що терапія - це таке табу, і що вона піде. Тому що вона, начебто, якась, здавалося, майже соромиться цього. Те, що вона могла йти на терапію, і це настільки погано, що вона вважає, що їй це потрібно. І я просто кажу їй, що всі ходять на терапію. Це роблять усі. Не соромно. Ви запитаєте купу або, може, 10 людей, і запитаєте їх, хто був на терапії, принаймні половина людей збирається підняти руку. Не соромно йти на терапію. Якщо ви вважаєте, що вам доведеться піти на терапію, не думайте і не робіть про це величезної угоди. Просто піти.
Гейб: [00:24:20] Захоплююче спостерігати, як терапія якось розвивалася з поколінь. Мовляв, моєму дідові 88 років. Він схожий на: "Терапія - фігня. Ніхто не повинен їхати. Будь чоловіком." Ви знаєте мого тата у свої 60 років, і він ходив на терапію. Але він нікому не сказав. Моя мама знала, і ніхто з нас, дітей, не міг цього знати, і він почує цей епізод, і він скаже: "Що? Чому? Чому ти це кажеш людям? " А потім - моє покоління. Знаєте, мені 40 років. Я піду і скажу своїм друзям і родичам, але це все. А ще є всі 20-річні, які схожі на пряму трансляцію у Facebook. Звернувшись до терапевта, вони просто кажуть: "Що ви маєте на увазі, у вас немає терапевта?" Але це добре. Це добре бачити еволюцію цього, тому що це цінна річ. Це має значення в нашому суспільстві. І якщо ви хочете знати найбільший червоний прапор, на який повинні реагувати всі, це якщо ви думаєте, що щось не так, це червоний прапор. Якщо ваші друзі приходять до вас і кажуть вам, що щось не так, це червоний прапор. Не шукайте гігантських. Зверніть увагу на маленьких. Тому що, як і всі інші хвороби, раннє лікування є ключовим.
Гейб: [00:25:24] Ще раз дякуємо, що провели цей тиждень із "Біполярним", "Шизофреніком" та "Подкастом". Не забудьте поділитися, поставити лайк і підписатися. Зробіть нас з Мішель знаменитими. І якщо у вас є шанс, перейдіть до GabeHoward.com і придбайте мою книгу «Психічне захворювання - мудак». І звичайно, я повинен бути справедливим, тож перейдіть до шизофреніка.NYC і купіть сорочку. Ви також можете зайти в store..com і придбати сорочку Define Normal. Їх майже немає в наявності, і я не впевнений, що ми замовимо більше. Ми побачимо всіх наступного тижня.
Мішель: [00:25:53] Червоний прапор.
Диктор: [00:25:57] Ви слухали біполярний шизофренічний підкаст. Якщо ви любите цей епізод, не тримайте його в собі, перейдіть до iTunes або улюбленого додатку для подкастів, щоб підписатися та переглянути відгук про роботу з Гейбом, перейдіть на GabeHoward.com. Щоб попрацювати з Мішель, перейдіть до Schizophrenic.NYC. Безкоштовні ресурси для психічного здоров’я та групи підтримки в Інтернеті. Перейдіть на офіційний веб-сайт .com Show .com/bsp, і ви можете надіслати нам електронного листа за адресою [email protected]. Дякуємо, що ви слухаєте та широко ділитесь.
Зустріньте своїх двополярних та шизофренічних господарів
-may-reduce-risk-of-alzheimers.jpg)
