Найкраще з наших блогів: 11 вересня 2015 р

Що робити, якщо причина ваших проблем була не через відсутність інтенсивного позитивного досвіду, а через ваш страх сповна насолодитися ними?

Це може звучати як радикальна ідея. Але це те, у що психотерапевт із Колорадо Брюс Тіфт вірить і про що говорив у своєму подкасті з Sounds True:

«Багато людей розглядають неврози як щось, що трапляється з ними або вони успадкували з історії. Я вважаю за краще розглядати невроз як практику, яку потрібно постійно підтримувати. Я думаю, що наш основний порядок денний у наших стратегіях уникнення полягає в тому, щоб не потрапляти в занадто живу ситуацію - занадто велику відкритість ... Але також, я думаю, що ми організовуємо своє життя, уникаючи занадто великої сексуальної інтенсивності, сили, радості, відкритої оцінки, невизначеності - таких речей, як що. Насправді дуже, дуже напружено бути повною мірою присутнім у нашому житті ... Я думаю, це правда, що ми хочемо жити, і я думаю, що це правда, що ми хочемо безпеки та безпеки. Але дуже примітивно, несвідомо, я думаю, що більшість із нас, мабуть, підуть на захист, якщо живності стане занадто багато ».

Наступного разу, коли ви відчуєте занепокоєння або відчуття застрягання, запитайте себе, чи не стримуєтесь ви через страх бути повністю присутніми у своєму житті.

10 рис властивих людей
(Живлення та подання) - Хочете бути потужнішими? Охопіть свою особисту силу, прийнявши ці риси.

Двогодинний вихор для СДУГ
(ADHD Man of DistrAction) - Існує час, який може пояснити, чому ви постійно запізнюєтесь. Келлі ділиться своїм досвідом з тим, що він називає "двогодинним вихором", який переплутався з його призначеннями ще до того, як він зрозумів, що він існує.

Одружений з неправильних причин
(Сила над труднощами) - потрібна мужність, щоб не лише усвідомити свої помилки, але й вчитися на них. У цьому дописі особистий досвід Сари, яка виходила заміж за неправильними причинами, дає нам усім надію, що завдяки усвідомленню ми можемо змінити свою історію.

9 Ознаки травматичного скріплення: “Прив’язане до кривдника”
(Опікуни, сім’я та друзі) - Існують фактори ризику та захисту, які можуть похитнути жертву жорстокого поводження від складної травми до стійкості. Дізнайтеся, якими вони є, а також ознаками того, кого ви знаєте, можливо, пов’язаний із кривдником.

Навчитися любити себе
(Охоплюючи рівновагу) - Потрібна робота, щоб повірити у позитивні речі про себе. Якщо ви боретеся з любов’ю до себе, ви знайдете натхнення у подорожі Ніколь тут.