Як я можу перестати фантазувати?

Я постійно думаю про молодого чоловіка, який робив мені пропуски: минулого літа ми з родиною подорожували разом із командою мого сина з бейсболу близько 20 днів. Між членами сім'ї, тренерами та гравцями, у групі було від 40 до 50 людей. Більшість страв ми їли разом, переглядали ігри і навіть проводили разом рекреаційний час.

Одному з тренерів було 23 роки, який пережив розлучення, і мав двох маленьких дітей (7 і 3). Він був чудовий з обома моїми хлопцями (16 і 12). Мій молодший син має деякі неврологічні проблеми (Турети та симптоми Аспергера). Однак мій син вчинив би з цим тренером як "нормальна" дитина. (Можливо, тому, що він був колишнім професіоналом бейсболу, а мій син є експертом із цієї теми) Мій син також склав турботливі стосунки - можливо, вперше - із сином тренерів. Мене це зворушило, коли тренер і мій син розмовляли або навіть танцювали в коридорах (бачити, як гігантський чоловік змішаної раси співав “Вниз і брудний”, танцюючи з худим блідим піпскіком, який співав пародію “Білий і ботанічний”). веселий). Я почувався дуже розслаблено біля тренера (врешті-решт, він один з небагатьох, хто прийняв мого сина - насправді він, здавалося, насолоджувався його компанією).

Я трохи побував у тренера і дав йому дещо материнські поради, наприклад, залишатися в школі та відвідувати кожну футбольну практику. Думаю, я навіть почав фантазувати про те, щоб завести дружбу та взяти наших хлопців до басейну тощо, хоча навіть думка про те, що ми дружимо, здавалася мені дещо недоречною. Одного вечора, коли я приносив їжу своєму молодшому синові після “побачення” з чоловіком, тренером і я наступив на ліфт разом. Він сказав мені, що має секрет, а потім сказав, що хоче вийти зі мною. Я зійшов з ліфта і не повернувся назад, коли він закликав мене зупинитися і поговорити з ним. Він зателефонував незабаром після того, як мій чоловік вийшов із кімнати до нашого старшого сина. Тренер попросив мене зустрітися з ним унизу. Я двічі йому відповів, а потім поклав трубку. Цієї ночі він зателефонував двічі. Мої хлопці дісталися до телефону ще до того, як я це зробив, тому я більше не розмовляв з ним у ті вихідні. Я знала, що він п’є, тому доклала до алкоголю та самотності. Я згадала про це своєму чоловікові, який припустив, що я "неправильно зрозумів" ситуацію.

Через тиждень, після кількох днів ставлення одне до одного ввічливою і досить віддаленою поведінкою, ми були в парку розваг, який наглядав за молодшими дітьми. Інші дорослі вирішили відпочити в тіні за кілька сотень ярдів. Ми не говорили і не сиділи один біля одного півтори години або близько того, щоб ми були там, але на зворотному шляху, щоб зустріти інших, він сказав, що все-таки хоче вийти зі мною. Я сказав йому, що це було так неправильно з багатьох причин. Він хотів подробиці, тому я почав йому їх передавати. Він продовжував заперечувати проти моїх причин, поки я не сказав йому, що я почуватимусь жахливо, і тоді він сказав, що не хотів би, щоб я почувався жахливо.

Я думала, що на цьому все закінчилося, але перед тим, як моя сім’я пішла, він промовив і пантомімікував мені, що зателефонує мені і приїде, коли мого чоловіка не буде. (Він був доброзичливий до мого чоловіка і знав, що скоро він поїде за місто.) Мій молодший син був зі мною, але я похитав йому головою "ні". Я був вражений. Він почав дзвонити приблизно раз на тиждень (я думаю). Посвідчення було заблоковано, і коли я була зі своїм чоловіком, були відбою. Я почав уникати відповіді на телефонні дзвінки, поки не подумав, що він перестав дзвонити (пройшло близько 3 місяців), тоді я двічі брав його.

Вперше він здивував мене, і я справді провів з ним кілька хвилин простою, але швидко зійшов із телефону. Він не просив мене не говорити і не говорив нічого похмурого. Останній раз, коли він зателефонував, я глибоко вдихнув і сказав йому, що немає причин телефонувати. Я збирався погрожувати повідомити його, коли він вибачився і пообіцяв більше ніколи не дзвонити. Він виконав цю обіцянку. Я думав, що перестану думати про нього, як тільки він перестане телефонувати мені, але, можливо, тому, що ситуація затягнулася на місяці (і, можливо, тому, що він набагато привабливіший за мене - або, можливо, тому, що ми недостатньо добре знаємо одне одного, щоб знати, що ми справді несумісні) Я не можу перестати думати про нього. Я планував розпочати консультування цього літа влітку, щоб попрацювати над своїм шлюбом (я хотів спершу привести свої фінанси в порядок, бо сумнівався, що мій шлюб виживе), але ситуація з тренером змусила мене почати приблизно 7 місяців тому. Мій шлюб покращився, але я все ще маю фантазії про тренера. Незабаром я знову поїду з тренером та командою, тому хотів би, щоб ця ситуація повністю вирішилася.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2019-05-29

А.

Дякуємо, що надали багато деталей із вашим запитанням, але, на жаль, я не зрозумів, що саме таке питання. Я не впевнений, що ви запитуєте про те, як перестати фантазувати про “тренера” чи щось інше. Мені також було незрозуміло, чи вас приваблював "тренер", чи він вас просто турбував, і вам потрібна була допомога в його позбавленні. Я запропоную загальну відповідь, оскільки я не впевнений, що саме ви запитуєте.

Більшість усіх фантазує. Дослідження показують, що це дуже часто і нормально. Люди, які одружені, мають фантазії, як і самотні люди. Як вільно мислителі, нам дозволено думати про все, що завгодно чи про кого завгодно. Фантазувати та розігрувати фантазії - це дуже різні речі. Фантазія набагато відрізняється від реальності, і те, про що люди фантазують, часто набагато більше, ніж вони б насправді робили або отримували задоволення.

Думати про що завгодно і про кого завгодно, добре, поки ви можете контролювати свої дії, ваші фантазії не перетворюються на одержимість, і ви можете розшифрувати фантазію з реальності. Звичайно, було б недоречно, як заміжня жінка мати стосунки з «тренером». Здається, ви настільки мудрі, щоб усвідомити це, і саме тому ви перебуваєте на терапії.

Думаю, ви зробили правильний крок, розпочавши терапію. Як ви вже сказали, це вже допомогло вашому шлюбу. Ви зробили саме те, що мали зробити. Терапія - це те, що я б запропонував, якби ви не згадали, що почали ходити кілька місяців тому.

Я б не рекомендував проводити будь-який час із тренером, приватним чи приватним. Як ви можете вирішити цю ситуацію? Якщо ваша відповідь тренеру "ні", то ви повинні знайти набагато потужніший спосіб сказати "ні". Наприклад, "Я одружений і більше ніколи мене не турбую, або я точно скажу всім, яким ти є і чим хочеш". Більше ні про що не телефонують. Якщо йому доводиться говорити про вашого сина, він може поговорити з вашим чоловіком. Більше не можна робити вигляд, що "нічого не відбувається". Щось цілком точно відбувається, і ви змінили свою поведінку і навіть почали ранню терапію, щоб розібратися з тим, що "відбувається".

Сподіваюся, я відповів на ваше запитання. Але якщо ні, і ви хотіли б отримати більш тонку відповідь, будь ласка, подумайте про те, щоб знову написати та поставити більш пряме запитання. Піклуватися.

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 16 березня 2008 року.