Ноутбуки та смартфони можуть шкодити вашій здатності вчитися в класі

Я вважаю дивним, що суспільство, здається, спочатку сприймає технології, а потім задає питання.

Ми проводимо психологічні дослідження впливу технологій на наше повсякденне життя ще довго після того, як ми застосуємо свою поведінку та звички до її використання. Неважливо, навіть якщо це використання може негативно вплинути на наші стосунки, соціальну взаємодію і навіть на нашу здатність вчитися та зберігати знання в довгостроковій перспективі.

Ми просто припускаємо, що щось, що полегшує записування в класі, наприклад, полегшить навчання.

Але за останні два десятиліття дослідження показують, що наші відносини з технологіями є набагато складнішими та тоншими. Це не так просто, як „Технологія у всіх формах та будь-яких налаштуваннях за замовчуванням - це добре”.

Ось чому використання ноутбука чи смартфона під час занять може бути не такою вдалою ідеєю зрештою.

Користувачі технологій у класі мають як переваги, так і недоліки. Наприклад, у дослідженні, проведеному в 2010 році, дослідники не виявили переваг для використання соціальних медіа в класі, тоді як дослідження 2011 року про віртуальні світи виявило їх корисними для дітей з аутизмом, щоб допомогти їм у їх соціальних навичках. Технологія також може бути корисною для вчителів, визначаючи студентів, яким може знадобитися персоналізована увага.

На диво, вам навіть не потрібно взаємодіяти з технологією, щоб відчути її шкідливі наслідки. Дослідження 2017 року показало, що сама присутність вашого смартфона при спробі чогось навчитися може вплинути на ваші когнітивні здібності та пам’ять (Ward et al., 2017). Навіть сидячи на столі письмово вниз, або в сумочці чи кишені, ваш смартфон все одно може відвернути увагу.

Один із дослідників запропонував причину цієї висновку: «Ваш свідомий розум не думає про свій смартфон, але цей процес - процес вимагання від себе не думати про щось - використовує деякі ваші обмежені когнітивні ресурси. Це відтік мізків ".

Це справжній виклик технології - як зробити так, щоб наша взаємодія з нею була мозком підсилювач а не відтік мізків.

Більш недавнє дослідження, опубліковане на початку цього літа, виявило подібні занепокоєння щодо використання ноутбуків у класі (Glass & Kang, 2018). Там дослідники виявили, що «після уроків, на яких дозволялося користуватися стільниковими телефонами та ноутбуками, ефективність роботи на модульному іспиті та випускних іспитових іспитах була гіршою. Цей висновок вперше демонструє, що головний ефект розділеної уваги в класі - це не негайний ефект відбору чи включення розуміння, а довготривалий ефект розділеної уваги на утримання ».

Коротше кажучи, ви можете не помітити жодного впливу використання ноутбука чи смартфона під час занять. Насправді дослідники перевіряли студентів під час кожного заняття на короткочасне пригадування пам’яті і не виявили відмінностей між тими, хто використовує технологію, і тими, хто ними не користується. Але коли приходить час перевірити ваші загальні знання та розуміння матеріалу під час середнього або фінального періодів, дефіцит, здається, наздоганяє вас.

Проблеми з технологіями в класі

Потім дослідники виявили щось ще більш глибоке - і тривожне:

Крім того, коли використання електронних пристроїв було дозволено на уроці, результати на предметних і випускних іспитах були такими бідніші для студентів, які не користувалися електронними пристроями під час занять, а також для студентів, які користувались електронним пристроєм.

Страждали навіть ті студенти, які утримувались від використання ноутбука, перебуваючи на уроці, щоб робити нотатки (або обходити соціальні мережі). Здається, що лише сама наявність пристроїв ускладнює навчання інших учнів у класі. Це, ймовірно, тому, що технологія в цьому контексті діє так само, як відволікання уваги, як і навчальний посібник:

Це означало, що для тих кількох студентів, які намагалися спрямувати увагу на викладача, була відволікаюча активність з обох боків та перед ними. Викладач часто помічав, як двоє учнів хихикали, коли вони разом переглядали зображення на ноутбуці. Здавалося, така поведінка буде відволікати людей навколо них.

Звичайно, ноутбук - це чудовий і швидкий спосіб робити нотатки. Поки це все, що хто-небудь робить на своєму ноутбуці під час занять.

Але реальність така, що багато студентів роблять півтора десятка занять на своєму ноутбуці, роблячи нотатки. Ці інші заходи не лише негативно впливають на власні здібності учня до навчання, але й на оточуючих.

Розділена увага на вину

Розділена увага має чітку і помірну вартість у класі. Існує три причини, за якими дослідження визначили витрати на розділену увагу. На думку дослідників:

Перший ефект - це ефект відбору. Наприклад, коли виступає більше однієї людини, слухаючи одну людину, слухач нічого не чує про те, що говорить інший спікер.

Другий ефект - ефект перемикання. Коли виконуються дві задачі, існує час перемикання між завданнями, коли не виконується жодне із завдань. І вибір, і перемикання негайно погіршують ефективність принаймні одного, і, як правило, обох завдань, викликаючи негайний ефект розділеної уваги.

Однак є третій, уповільнений ефект розділеної уваги на утримання. Коли увагу розподілено між двома завданнями, згодом запам'ятовується менша кількість цілей навчального завдання. Навіть тоді, коли ефект вибору чи перемикання незначний або взагалі відсутній, розділена увага зменшує збереження цілей для обох завдань.

Словом, розділена увага шкідлива для навчання. Якраз навпаки, чого хочеш, коли намагаєшся засвоїти нову ідею, теорію, факт чи навичку. Чим більше поділено вашої уваги, тим менше шансів зберегти те, про що ви намагаєтесь навчитися.

Застосовуючи це на практиці

Реальність така, що більшість університетів та викладачів не збираються раптово припиняти заборону ноутбуків у класі. Вони стали невід’ємною частиною багатьох виступів учнів та вчителів у класі. Поїзд уже давно виїхав з цієї станції.

Одна із стратегій підвищення рівня навчання, не зменшуючи відволікання під час занять, включає відмову від ноутбука на користь записок паперу та олівця, а також замикання смартфона у кишені, рюкзаку чи сумочці. Це усуває одне з основних джерел відволікання уваги, яке мучить студентів сьогодні - самовідволікання уваги.1 Це може бути те, що вам потрібно робити поступово, щоб з часом почуватись комфортно. Ви створили б нову звичку, переходячи від автоматичної перевірки телефону кожні п’ять хвилин або коли з’явиться нове сповіщення, до перевірки телефону строго в проміжках між заняттями.

Ще однією стратегією, яку потрібно спробувати, є стратегічне пошук місця в класі, яке зводить вашу увагу до поведінки інших до мінімуму. Можливо, це означає, що сидіти ближче до передньої частини кімнати, ніж вам було б зручно робити. Можливо, це означає знайти частину інших записів з паперу та олівця та посидіти там, що усуне відволікання від того, щоб бачити діяльність інших людей на ноутбуці.

Якщо ви вважаєте, що під час занять з будь-якої причини ви повинні користуватися ноутбуком, подумайте про використання блокування соціальних мереж. Таке блокуюче програмне забезпечення дозволяє планувати періоди часу протягом дня, щоб не було соціальних медіа (наприклад, під час занять). Дві такі популярні програми включають Cold Turkey (як Windows, так і MacOS) та FocusMe (для всіх платформ, навіть мобільних). Хоча це не ідеальне рішення, використання однієї з цих послуг, швидше за все, допоможе вам зменшити відволікання під час створення нотаток.

У вас немає грошей на програмне забезпечення для блокування засобів масової інформації? Чому б просто не від'єднатися від точки доступу wifi, перебуваючи в класі? Немає Wi-Fi, немає доступу до Інтернету, що дорівнює меншій кількості відволікаючих факторів під час створення нотаток.

Пам’ятайте, що сила та відповідальність зосереджуватися на тому чи іншому завданні - у ваших руках. Це навичка, яку ви зможете навчитися та відточити з часом, коли ви більше не будете жертвою сповіщень та відволікаючих факторів.

Спочатку вам може бути важко (оскільки це стало настільки невід’ємною частиною нашого життя практично за одну ніч), але з часом та практикою ви можете застосувати ці стратегії, щоб стати людиною, яка живе більше в даний момент і хто відчуває переваги повного зосередження вашої уваги. Удачі!

Список літератури

Адріан Ф. Уорд, Крістен Дюк, Айелет Гнізі та Маартен В. Бос. (2017). Витікання мізків: поодинока наявність власного смартфона зменшує доступну когнітивну ємність. Журнал Асоціації споживчих досліджень 2, 2, 140-154.

Скло, Арнольд Л. і Канг, М. (2018). Розділення уваги в класі зменшує результати іспиту. Педагогічна психологія, 1-14. doi: 10.1080 / 01443410.2018.1489046

Виноски:

1. Дозвольте запевнити вас, що ваше життя не закінчиться лише тому, що ви не перевіряли свою стрічку соціальних мереж протягом 50 хвилин. Насправді, ви, мабуть, виявите, що це покращує якість вашого життя загалом. Коли ми використовуємо телефон як інструмент, а не як свого господаря, він може діяти як покращення у вашому житті, замість того, щоб відчувати, як ви прив’язані до нього. [↩]