Stepmonster: 8 причин, чому мачухи схильні до депресії
У її проникливій книзі, Stepmonster: Новий погляд на те, чому справжні мачухи думають, почуваються та діють так, як ми, автор Середа Мартін, к.т.н. пояснює, чому мачуха - це «ідеальна буря» для депресії. Ось вісім факторів ризику, які вона перелічує:
Фактор ризику 1: ізоляція та відчуження
Мачухи часто відчувають себе відірваними від своїх чоловіків через проблеми з вітчизняними сім'ями і відрізняються від мам у своїх колах друзів, яким не доводиться мати справу з напругою та конфліктами, пов'язаними зі змішуванням сімей.
Фактор ризику 2: Румінація
Що трапляється, коли ви ізолюєтесь від решти зграї, осторонь від групи мам, які не знають ваших проблем? Ви думаєте. Багато. Забагато. Надто багато. Мартін цитує Єльського психолога Сьюзен Нолен-Хоексема, доктора філософії, яка визначає румінативне мислення як "цикл переосмислення минулого, надмірного занепокоєння про майбутнє, не вжиття заходів, перегляд тих самих питань, дозволяючи занепокоєння поширюватися на інші питання , поки не випаде лавина занепокоєння та відчуття пригніченості ".
Фактор ризику 3: Реляційні тенденції
Мартін називає вітчим "своєрідною труткою", коли ви розглядаєте поєднання реляційних тенденцій мачухи з тенденціями її часто менш емоційного або стосункового чоловіка та купи обурених пасинків.
Фактор ризику 4: Надмірна компенсація та необхідність її виправлення
Мартін пише: «Коли привид злої мачухи витає над нашими головами, ми зазнаємо величезного тиску, щоб довести - світові і собі - що ми не корумповані і не садистичні, що ми, насправді, добрі, навіть ідеальні і поза докором. П'ятдесят вісім-річна мачуха на ім'я Белінда називає це "синдромом Попелюшки у зворотному напрямку" - настрій мачухи бути білішим від білого, кращим за найкращий, і її схильність до надмірної компенсації за її рахунок.
Фактор ризику 5: Подвійні стандарти, які позбавляють влади
Мартін має тут чудову думку. Пасинкам дозволено не любити і не ображати своїх мачух, тоді як мачуха завжди повинна виявляти безумовну любов до пасинків. І автор також має рацію, коли стверджує, що пасинки мають соціальну підтримку, коли вони висловлюються про свою злу мачуху. Мачуха? Краще закрийте пастку.
Фактор ризику 6: Синдром боксерської груші
Чи мачуху звинувачують у тому, за що вони не відповідають? За словами Мартіна, гра в провину була задокументована багатьма дослідниками та експертами. Мачухи можуть бути впевнені, що вони не просто уявляють собі цю нерівність. Вони, за словами записників, з великою кількістю ініціалів після своїх імен, отримують тепло за те, що вони не робили.
Фактор ризику 7: чоловіки, що не підтримують
Мартін пише: «Чоловік жінки може зробити все можливе, щоб пристосуватись до повторного шлюбу з дітьми та нормального функціонування сім’ї. Однак одне дослідження показало, що майже половина опитаних чоловіків із одруженими дітьми очікували, що їхні дружини будуть «більш материнськими», ніж їхні діти. Такі очікування можуть співпадати з програмами та бажаннями жінок, особливо коли ми неодноразово отримуємо відсіч або розчаровуємось у наших спробах побудувати міст до його дітей ".
Фактор ризику 8: Професійне упередження та погані поради
"Лавина небажаних порад", стверджує Мартін, може бути справжнім шкідником і емоційним шкідником, якщо ви дозволите. Усім мамам доводиться мати справу з самоправедними думками людей, які просто не мають поняття. Всі мами обурюються цим. Але мачуха отримує ще більше таких покажчиків "краще б ти зробив це так, або ти проклятий", ніж середня мама - і покажчики, мабуть, навіть більш небезпечні, - тому що ситуація мачухи така складна і непроста.
Якщо ви відчуваєте депресію, може бути корисно зв’язатися з Національний ресурсний центр Stepfamily знайти терапевта, який може допомогти.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
