Я не хочу бути тягарем для людей

Я в депресії, але хочу знати, чи зі мною щось головне психічно не так? Я ніколи раніше не просив і не мав сміливості шукати допомоги, головним чином тому, що я не хочу бути тягарем для людей і відчуваю, що моя «проблема» (якщо у мене є) не важлива.

Моє головне питання полягає в тому, що мені не вистачає впевненості, лише нещодавно я міг вести "невимушену" розмову, але це все ще незручно. Хоча у мене є друзі, вони лише дівчата, і я можу бути собою, лише коли ми в основному одні. Я завжди тричі замислююсь над тим, що я хочу сказати комусь, якщо я їх погано знаю, і навіть після того, як я це скажу ... це повторюється в моїй свідомості, і я відчуваю незручність, хоча те, що я сказав, можливо, не було ніяково чи смішно взагалі.

Протягом усього свого життя я захоплювався людьми за їхню впевненість, особливо якщо вони негарні або різні. Я завжди думаю про причини, які роблять мене нетовариським або змушують триматися при собі.

Першим було б те, що мій батько був кривдником, він знущався над кожним із моїх братів і сестер (4 брати та 2 сестри) та моєю матір'ю (під час вагітності та більше), крім одного брата або сестри, оскільки вона має хронічну хворобу та лікарню допитав би її мотузки або травми, коли її перевірили.

Наша сім’я живе в місті, яке в основному було повним білим християнам / атеїстам і не мало культурної різноманітності. Моя сім'я мусульманка (батько білий, а мати Іран), а батько прийняв іслам. Він не має серця і використовував (все ще використовує) іслам як засіб негативного проходження через суспільство. Він і моя мати були розлучені з мого 1 або 2 років, і я не маю про нього спогадів.

Я не можу мати близьких стосунків з хлопчиком, і мені цікаво, чи це через моє минуле, чи є для цього навіть причина. Кожного разу, коли я поруч з кимось, хто мені погрожує, мені подобається, або просто не вдається отримати гарне відчуття, я замовчую і не можу говорити та відповідати короткими та тупими відповідями, виразами обличчя чи нічим. Останні тісні стосунки у мене були близько 4 місяців тому, і це тривало близько 2 років, але тепер його немає, я повністю в депресії, і більше не роблю свою роботу, не виходжу на вулицю, і я примхливий з усією моєю родиною. І я думаю, що всі навколо мене спостерігають за мною.

Я не поважаю маму. моя сестра нещодавно зняла шарф і тепер ходить у паби та клуби, і я не знаю, чим ще займається. Мій брат одружений на людині, якій він не задоволений, але занадто приємний, щоб відстояти себе. Мій інший брат звинувачує нас (сім’ю) у тому, що ми відштовхували дівчину, з якою він хотів одружитися, і тепер він не сам і судить усіх. Мій інший брат егоцентричний і не усвідомлює власних дій. А інша моя сестра - найбільш егоїстична, невігла людина, яку я коли-небудь зустрічав. Єдине знання моєї мами - це її досвід, а це релігія та материнство. Проте я не можу з нею розмовляти, бо вона просто не розуміє і занадто невігла, як і багато людей, яких я знаю, щоб зрозуміти, що я кажу. Єдині люди, які мають такий самий інтелект на моєму рівні, це хлопчик, з яким я був, цей інший хлопчик у моїй школі та бог. Чи неминуче, щоб моя сім’я погано ставилася до стосунків лише тому, що мої батьки не склалися?

Я відчуваю, що світ скоро закінчиться, і не бачу сенсу прагнути далеко зайти. З моїми двоюрідними братами, з якими я щойно познайомився (з боку татів), зараз я не можу поговорити через сімейні ускладнення.

Я застряг між двома сторонами, коли я ношу хустку, я тихий, смиренний, не маю впевненості в собі і занадто свідомий свого зовнішнього вигляду. Коли я не ношу хустку, я бузливий, милий, більше розкриваю своє тіло і відчуваю, що можу робити все, що хочу. Я не хочу знімати шарф, але з ним мені чогось не вистачає.

Мені щоночі сниться багато снів, і я разом з ними складаю вірші, але ці сни дуже графічні і мене турбують. Щоразу, коли я їх маю, я йду до своєї мами, щоб перекласти їх, але це єдиний раз, коли я розмовляю зі своєю мамою. Остання моя мрія була про кінець світу.

Я відчуваю, що мене ніхто не цінує. І мені цікаво, чому я такий, коли я був навіть занадто молодий, щоб згадувати щось тривожне або мати вплив на вчинки татів. Якщо б що не було, я мав би бути звичайною дитиною у своїй родині.

Я просто хочу знати, що зі мною не так, якщо щось не так чи я просто надмірно реагую.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-05-30

А.

У вас складне життя, тому ви розповідаєте складну історію. Можливо, я не можу розглянути всі ваші проблеми у листі, але, можливо, я можу розпочати вас.

Ви живете у двох світах (хустка і без шарфа), але ви не відчуваєте, що належите до них. Ви зробили те, що називається "сполученням". Психологічно ви склали спосіб існування у світі з шарфом. Коли ви носите шарф, ви поводитесь так, як іслам. Коли ви знімаєте його, вам стає вільніше досліджувати світ, який подобається вашій сестрі. Я припускаю, що ви відчуваєте, що не можете перемогти. З шарфом ви почуваєтеся незручно і не можете бути соціальними. Але без цього ви почуваєтесь винним. Один із способів впоратися з напругою - це відчувати себе вищим за всіх інших. Але оскільки ти також чутливий, ти усвідомлюєш, що твої думки майже про всіх, крім бога, напевно, не справедливі.

Щоб відповісти на одне з багатьох запитань, ви, можливо, не знали свого батька особисто, але знаєте його за репутацією. Здається, що всі ваші старші брати і сестри все ще реагують на їхні набагато довші та шкідливіші стосунки з ним. У них не було позитивного зразка для зв’язків, і вони також не змогли скласти позитивний зразок для наслідування. Таким чином, ваш батько все ще дуже присутній у вашій родині.

Ви ставите важливі і дуже складні питання. Ви боретеся з тим, щоб знайти собі ідентичність, яка була б комфортною. Незважаючи на те, що для вас складніше боротися через ваш досвід, тим не менше, це звичайна і важлива частина дорослішання.

Думаю, для вас було б корисно знайти терапевта, який спеціалізується на міжкультурних питаннях. Так, є такі люди. Немає жодних причин для того, щоб вам доводилося самостійно відкривати ті рішення, які інші, хто ходить у ваших двох світах, вже виявили корисними. Терапевт, який поділяє ваші дві культури, зможе надати вам підтримку та керівництво, які будуть для вас більш зрозумілими. Будь ласка, попросіть запитати у довіреного викладача або свого лікаря імена ймовірних терапевтів. Це ні будучи "тягарем". Їхня робота допомагати таким дітям, як ти.

Сподіваюся, це трохи допоможе. Бажаю тобі добра.
Доктор Марі

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 4 грудня 2009 року.