Новий тип новорічної постанови

Новорічна ніч - це традиційно час, який ми приділяємо тику годинника. Роблячи це, ми розмірковуємо про попередній рік, вирішивши зробити краще в наступному році.

Більшість резолюцій, які люди роблять, повторюються, рік за роком. Ми втратимо ці зайві кілограми, будемо більше займатися спортом, менше пити, економити гроші, будемо краще організовані, будемо більш терплячими і проводимо більше часу з родиною та друзями.

Чудові ідеї. То як так у вас (якщо ви, як і більшість людей) потрібно від 7 до 10 днів, щоб впасти з вагона?

Ви просто слабовольні? Або може бути, що щось не так із вашими рішеннями? Звичайно, це може бути і те, і інше. Але давайте подивимося, що станеться, якщо ви створите різні типи роздільних здатностей. Ось мої 10 найкращих.

1. Я повірю, що я досить хороший. Я не ідеальний, не бездоганний, не бездоганний, проте, я досить хороший. Отже, я гідний любові та поваги (як від себе, так і від інших).
2. Я визнаю, що я незавершена робота. Можливо, я не є тим, чим хочу бути, проте я можу пишатися тим, ким я є зараз.
3. Я переведу свій негативний розповідь (я не можу цього зробити) на позитивний (але я можу зробити це ...).
4. Я нагадаю собі, що хоч би якою складною була моя боротьба, я маю за що бути вдячною.
5. Коли я відчую себе вразливим і загубленим, я буду шукати порозуміння і зв'язку, а не оніміти себе наркотиками, напоями або їжею.
6. Я оціню найкраще в собі, а не порівнюватиму себе з іншими, щоб помітити, як я недоотримую.
7. Я нагодую свою спрагу знань, ставши цікавим, дізнавшись більше про те, що викликає мій інтерес.
8. Я нагадаю собі, що немає найшвидшого шляху через найгірші моменти життя, але ці моменти не будуть назавжди, і я не завжди почуватимусь настільки самотнім.
9. Я зроблю все можливе, щоб відповісти на критику з витонченістю, щедрістю та доброзичливістю, коли дізнаюся ще один спосіб, як люди можуть сприймати речі.
10. Я буду масштабувати всі речі, які, на мою думку, я повинен робити, щоб я знайшов час для виховання себе та найближчих.

Що ви думаєте про такі типи резолюцій? Я люблю їх. Чому? Тому що я вважаю, що більше прийняття себе може призвести до більш значущих змін, ніж лише зосередження уваги на тому, що ти не любиш у собі.