Причини для життя: Всесвітній день психічного здоров’я

Причини для життя ніколи не бувають дешевими
Навіть твої найкращі можуть приспати мене
Те, що я кажу, або намагаюся сказати
Хіба що повинен бути кращий спосіб …

У мене біполярний розлад II, що означає, що депресивна сторона набагато помітніша за маніакальну.

Нещодавно, коли я згадав про свої думки про самогубство своєму психіатру, він закликав мене придумати п'ять причин для життя, записати їх і поставити там, де я міг би їх бачити.

Я придумав дурного - більшість моїх друзів є собачими людьми, і перш ніж я зможу вбити себе, я повинен знайти когось, хто забрав би мою кішку - і мій терапевт в значній мірі придумав інших чотирьох (хоча я мав певний внесок ).

Останнім часом новини про самогубство стали після смерті Робіна Вільямса. Недепресивні люди дивуються, як хтось міг це зробити. Я можу запевнити вас, що цілком логічно, коли ви знаходитесь у прірві. Мені це дуже подобається, і тим не менше, все, що я коли-небудь робив, це думати про це - я ніколи не робив спроб.

Незмінно мене запитують типи психічного здоров’я, що саме мене тримає тут. До цього ранку моя єдина відповідь - яка не має сенсу ні для кого, крім мене - полягає в тому, що "ще не час". Мій терапевт сприймає це як означає, що я не закінчив навчати людей про психічні захворювання. Але що мені нарешті довелося визнати, це те, що я ще не впевнений, що хочу померти, я просто хочу привернути увагу людей.

Нещодавно мені зробили значну операцію. Кілька людей, яких я б не очікував, зробили це і надали величезну допомогу. Хтось, кого я вважав близьким другом, ще не закінчив два місяці, щоб зателефонувати, надіслати SMS або надіслати електронною поштою та сказати „привіт, як справи?“, А тим більше запропонувати будь-яку допомогу. Це страшенно болить. Цікаво, чи їй це цікаво. Цікаво, чи не почувала б вона себе винною, якби я це зробив (достатньо, щоб опинитися в лікарні). Цікаво, чи хтось сумуватиме за мною, якби я зник з землі.

Думаю, це звучить як жалюгідна вечірка, якщо ти ніколи не переживав депресії. Але це хвороба втрат, і вона наче живиться сама собою. Люди тікають, бо не знають, як поводитися з кимось, чий мозок змушує їх постійно бачити негатив.

У мене є друзі (той, хто незважаючи на заставу). У мене є робота. У мене є ще одна жива істота, про яку слід піклуватися. Я можу сказати все це об’єктивно. Але я цього не відчуваю. Я просто хочу знати, як і більшість із нас, я гадаю, що я вплинув на світ. І все ж я живу в серпанку. Сонце вкрите хмарами. Моє серце окутане. Мій мозок бреше мені. Це не спосіб жити.

То чому я турбуюся?

Люди продовжують накидати мені слово «надія». Я гадаю, я все-таки зараз проблискую. Моє життя змінювалося протягом останніх кількох років, про які я ніколи не мріяв навіть п'ять років тому. Я не там, де я думав, що буду, або там, де хочу бути. Але я маю цю крихітну частинку надії, що вона може покращитися. Коли цього не буде, тоді настане час поклонитися і сказати на добраніч.

Ійоре, що я є, я вірю, що день настане. У своєму житті я мав достатньо депресивних епізодів, щоб бути в цьому достатньо впевненим. Але наразі це Всесвітній день психічного здоров’я, і я все ще наполегливо працюю над покращенням свого психічного здоров’я. Знайдіть трохи часу сьогодні, щоб дізнатися щось нове про психічне здоров’я, будь то про конкретну хворобу, ліки чи набір симптомів. Допоможіть стерти клеймо. Знання приносять користь усім нам.