Покращуйте романтику шляхом самоаналізу
У дослідженні вивчалося, як на стосунки знайомств впливала здатність людей бачити себе чітко і об’єктивно, діяти так, як це відповідає їхнім переконанням, і чесно та правдиво взаємодіяти з іншими - іншими словами, здатність наслідувати слова Вільяма Шекспіра: "Щоб бути самим собою справжнім", - сказала Емі Брунелл, провідний автор дослідження та доцент кафедри психології в університеті штату Огайо, штат Ньюарк.
Результати показали, що студенти коледжів, які повідомили, що вони більш вірні собі, також повідомили про більше позитивних стосунків знайомств.
"Якщо ви вірні собі, легше діяти так, щоб побудувати близькість у стосунках, і це зробить ваші стосунки більш насиченими", - сказала Брунелл.
Дослідження з’являється в Інтернеті в журналі Особистість та індивідуальні відмінності і буде опублікований у майбутньому друкованому виданні.
У дослідженні взяли участь 62 гетеросексуальні пари, всі вони були студентами коледжу. Учасники заповнили довгий список анкет у трьох окремих сесіях, які проходили з інтервалом приблизно у два тижні.
Перший набір анкет досліджував, наскільки справжні учасники були для себе, характеристика, яку психологи називають "автентичністю диспозиції".
Це вимірювалось за допомогою відповідей на запитання на кшталт «В кращу чи в гіршу сторону я усвідомлюю, ким я є насправді».
На другому етапі учасники відповідали на запитання, що вивчали різні аспекти функціонування їхніх стосунків, включаючи готовність обговорювати свої емоції зі своїм партнером та те, чи зберігали вони таємниці.
Третій етап включав заходи щодо задоволення стосунками та особистого благополуччя.
Загалом, дослідження показало, що як чоловіки, так і жінки, які повідомили, що є більш вірними собі, також поводяться зі своїм партнером більш інтимно і менш деструктивно, і це призводило до того, що їхні стосунки були більш позитивними. Крім того, вони також повідомили про більший особистий добробут.
Але дослідження виявило цікаву гендерну різницю в тому, як справжність чоловіків і жінок впливала на їхніх партнерів, сказав Брунелл.
Чоловіки, які були більш вірними собі, мали партнерів, які демонстрували більш здорову поведінку у стосунках. Однак не було значущих стосунків між вірністю жінок і поведінкою чоловіків у стосунках.
Цей висновок може бути результатом гендерних ролей у нашому суспільстві, сказала вона.
"Як правило, у знайомствах та подружніх стосунках жінки, як правило," відповідають "за близькість у відносинах", - пояснив Брунелл.
"Отже, коли чоловіки мають справжню правдивість і хочуть мати відкриті, чесні стосунки, це полегшує роботу жінок - вони можуть легше регулювати інтимну близькість", - сказала вона.
Але оскільки чоловіки відіграють меншу роль у розвитку близькості стосунків, на них не так вплинуло, чи є їхні партнери вірними собі чи ні.
Дослідження також підтвердило результати інших досліджень, які показують, що коли чоловіки чи жінки діють у стосунках конструктивно, здорово, це підвищує задоволеність їхніх партнерів стосунками.
Брунелл сказав, що бути вірним собі не означає, що ви повинні приймати всі свої вади і не намагатися вносити позитивні зміни у своє життя. Але ви повинні знати як про свої обмеження, так і про сфери, де можна вдосконалитися. Один виграш може бути кращими романтичними стосунками.
"Це не повинно бути несподіванкою, але вірність собі пов'язана з тим, щоб мати здоровіші та щасливіші стосунки як для чоловіків, так і для жінок", - сказала вона.
Джерело: Університет штату Огайо
