Нав'язливі дослідження ОКР

З Канади: Я вже деякий час думав, що, можливо, маю ОКР, але ніколи не хотів нікому сказати на випадок, коли помилявся, і в будь-якому випадку ми дійсно не можемо дозволити собі терапію. Але я витратив майже весь свій час, коли мав займатися іншою роботою, досліджуючи симптоми ОКР і читаючи ті самі статті про ОКР знову і знову. Я витрачав години майже щодня, просто переглядаючи все це і відстежуючи всю свою поведінку, щоб побачити, наскільки це збігається із симптомами. Сьогодні ввечері я мав би вчитися, але натомість я просто витратив три години на дослідження ОКР, і я це роблю весь час, але раціоналізую це, кажучи собі, що це нормально, бо я все ще отримую хороші оцінки.

Я завжди був трохи виродком контролю (я повинен все планувати сам, і коли люди роблять такі речі, як скасування планів, я не дуже добре з цим справляюся), але причина, через яку я думав, що у мене може бути ОКР, полягає в тому, що я маю деякі думки, в основному про сексуальні акти з членами сім'ї, які я можу заблокувати, але це відбувається постійно.У мене також виникають проблеми, коли щось піде не так, я витрачаю принаймні годину на роздуми чи вигадування в голові всіх способів, якими я міг би зробити щось інше, щоб виправити чи запобігти тому, що трапилося - я навіть роблю це для речей, яких насправді не було сталося. Мовляв, я буду думати про те, що може статися, якщо мого друга чи незнайомця застрелять, а потім подумати про всі способи, якими я міг би запобігти цьому чи врятувати їм життя.

Я просто хочу знати, чи є щось із цього справжнім симптомом ОКР чи я просто параноїк.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Дякуємо, що знайшли час написати нам тут, на Psych Central. Я розумію, що ви сказали, що не можете собі дозволити терапію. Однак є клініки, де терапія може бути надана безкоштовно або безкоштовно у вашому місті.

Я заохочу вас зробити дві речі. Оскільки ви навчались у середній школі, я б порадив вам поговорити з радником про те, що відбувається. Порадник у школі допоможе вам підготуватися. Я вважаю, що вам було б важливо з ким поговорити, і я вважаю, що це гарна ідея. Крім того, я хочу, щоб ви зв’язались із місцевим жіночим центром. Вони також можуть допомогти. У них є хороші консультанти, які можуть допомогти вам знайти послуги за невеликі гроші або взагалі без них.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @