Чи може доступ до зелених насаджень вплинути на розвиток дитини?

Не секрет, що проводити час в оточенні природи корисно не лише для нашого фізичного здоров’я, але і для психічного здоров’я. Перебування в природі може принести користь тим, хто страждає депресією, і, як було показано, зменшує тривожність і покращує настрій. Творчість та вирішення проблем посилюються в природі, і прогулянка парком може покращити серцево-судинну функцію.

Охоплюючи наше природне середовище, існує так багато різноманітних переваг. Насправді, купання в лісі, яке передбачає уповільнення та усвідомлене занурення в природу, стає популярним у всій країні. Очевидно, що багато хто з нас усвідомлюють переваги близькості до землі.

Дослідження 2019 року, опубліковане в PNAS деталізує результати найбільшого розслідування зв'язку між зеленими насадженнями та психічним здоров’ям. Дослідники з Орхуського університету в Данії виявили, що дитинство, проведене поблизу рослинності, пов’язане із зниженням ризику розладів психічного здоров’я у дорослому віці на 55 відсотків. Дослідження використовувало поєднані десятиліття супутникових знімків з великими даними про здоров’я та демографічні дані датського населення з метою вивчення наслідків для психічного здоров’я вирощування поблизу зелених насаджень.

Врахувавши потенційно заплутані фактори (докладніше читайте тут), дослідники виявили, що дитинство, проведене поблизу зелених насаджень, було пов’язане з меншим ризиком розвитку психічних захворювань у зрілому віці. Статистика варіювалась від 15 до 55 відсотків, залежно від конкретної хвороби. Наприклад, алкоголізм був міцно пов’язаний з відсутністю зелених насаджень, що зростають, тоді як ризик розвитку інтелектуальних обмежень взагалі не був пов’язаний із зеленими насадженнями.

Крістін Енгеманн, біолог, який керував дослідженням, каже:

"Здавалося, зелені насадження мають асоціацію, яка за своєю силою була подібною до інших відомих впливів на психічне здоров'я, таких як історія розладів психічного здоров'я в сім'ї або соціально-економічний статус".

Цікавою висновком дослідження є те, що ефекти зелених насаджень залежали від дози, тобто, чим більше дитинство проводилося поблизу зелених насаджень, тим менший ризик психічних проблем у зрілому віці.

Дослідження має свої обмеження. Енгеманн пояснює, що це суто кореляційний зв’язок, тому ми не можемо остаточно зробити висновок, що вирощування поблизу зелених насаджень зменшує ризик психічних захворювань. Дослідження також не стосується того, як різні види зелених насаджень впливають на психічне здоров’я. Чи ліси мають більший вплив, ніж просторові паркові простори? Вам потрібно активно користуватися цими просторами, чи просто дорослішає біля зелені? Це питання, на які Енгеманн сподівається, що майбутні дослідження можуть дати відповіді.

І тоді є велике питання. Чому? Що це таке вирощування біля дерев, чагарників та трави, що, здається, підвищує стійкість до розвитку проблем психічного здоров’я?

Келлі Ламберт, невролог з Університету Річмонда, який вивчає психологічні ефекти природних просторів, каже, що відповідь може базуватися на еволюції. Люди еволюціонували в оточенні зелених насаджень; можливо, щось від впливу нашого «рідного» середовища має потужний фізіологічний та психологічний вплив. Крім того, більше зелених насаджень може просто стимулювати більше соціальної взаємодії, фізичних вправ або зменшити забруднення повітря та шуму, що, як відомо, впливає на психічне здоров’я. Навіть вплив більш широкого спектру мікробів у дитинстві може зіграти свою роль. Ламберт каже:

“Є багато потенційних механізмів, за якими можна продовжувати, але загалом я вважаю, що це дослідження надзвичайно важливо. Це свідчить про те, що щось таке просте, як покращення містобудування, може глибоко вплинути на психічне здоров’я та добробут усіх нас ".

Оскільки більше досліджень підтверджують переваги оточення відкритим космосом, я сподіваюся, що планувальники та розробники приймуть повідомлення до серця. Тобто, зелені насадження не тільки естетично приємні, це корисно і для нашого здоров’я.