Уповільнення для початку творчості
Незважаючи на те, що повільні рухи - все, починаючи від їжі і закінчуючи містами, все частіше розвиваються, все ще існує основна стигма навколо повільної дії. Це даремно витрачений час, у кращому випадку, лінивий, в гіршому.
Але уповільнення часто є притулком, що дозрів для творчості. Коли ми від'єднуємось від мережі і граємо, ідеї збиваються і формуються.
Існує багато способів уповільнити та викликати творчі здібності. Ми поговорили з кількома художниками та авторами, щоб отримати свої думки щодо розвитку творчості шляхом уповільнення.
Змінюючи свій погляд на час
Для Крістін Мейсон Міллер, художник змішаної техніки та автор Бажання надихнути: Використання творчої пристрасті для перетворення світу, уповільнення - це перегляд її підходу до часу. Після виснажливого руху і без будь-яких серйозних термінів вона вчиться переживати свої дні по-іншому.
«Замість того, щоб візуалізувати свій день як дуже точні блоки часу, які мені доводиться використовувати в повній мірі, щоб перекреслити все, що міститься в моєму списку справ, я намагаюся рухатись по своїх днях з більшою плинністю, гнучкістю та спонтанністю . "
(Ось ще один унікальний спосіб сприйняття часу.)
Переміщення тіла
Уповільнення не повинно означати зменшення швидкості або зупинки руху. Насправді це може бути кругообіг діяльності. Майя Штейн, поетеса та фасилітатор, минулої весни та літа провела на велосипеді 1200 миль від Массачусетсу до Вісконсіна - друкарська машинка на колесах, збираючи історії від незнайомців.
Чому їзда на велосипеді? Як пише Штейн на своєму веб-сайті, "мені сподобалася ідея гальмувати настільки, щоб по-справжньому побачити, де я перебуваю, рухатись у темпі, який дозволив глибше взаємодіяти з моїм оточенням".
Штейн також жадає руху у своїй повсякденній діяльності, особливо після занадто великої тиші та самотності. Активність годує її творчість. «Їзда на велосипеді завжди допомагає мені повозитися з ідеями - щось про цю постійність руху - довгі прогулянки дарують мені відчуття дикої покинутості та здивування, а колективні види спорту допомагають мені думати про творчість як про розмову, яка дає мої проекти набагато більше текстури та взаємодії ".
Надання дозволу на гру
Уповільнення також може означати дозволяти собі грати, без цілей або порядку денного. "Після місяців, коли я дозволяв пилу збиратися на всіх моїх художніх приладдях та інших творчих інструментах, я нещодавно знову почав експериментувати", - сказав Мейсон Міллер. «… Художня гра« Нецільова орієнтація »- найкращий спосіб для мене посадити насіння для того, що хоче спалахнути далі».
Уповільнення важливо для творчого процесу Кетрін Джуст. Просто, нагороджена фотограф і тренер, також регулярно грає зі своїми предметами мистецтва. Насправді вони із сином зазвичай створюють одну картину разом. "Це весело відпускати і не бути зануреними в очікуванні досконалості".
Здійснюючи фотопрогулянку
Зі своїм iPhone в руці, Просто уповільнює падіння, вирушаючи на фотопрогулянку. "Я розглядаю фотопрогулянку як тип медитації, особливо коли я даю собі пригоду шукати, як світло падає на предмет навколо мене".
Під час своїх прогулянок Джуст також пильно звертає увагу на символи, такі як скеля у формі серця або листя, які нагадують їй «по-справжньому відкрити мені очі і побачити любов, яка мені завжди доступна».
Створення ритуалів
У зимовий час Just просто замінює фотопрогулянки іншим ритуалом: вона щодня фотографує інший предмет. Її опис цього процесу чудово ілюструє, як одна маленька дія може запалити уяву.
Я починаю помічати світло, що падає в той конкретний момент протягом мого дня. Я припиняю планувати наступний список справ і починаю спілкуватися очима, серцем та камерою. Це починає глибші стосунки з моїм повсякденним життям. Коли я помічаю, що ці моменти насправді такі унікальні, коли я сповільнюю їх, щоб помітити їх, все моє життя починає відчувати себе витвором мистецтва. Процес створення мистецтва вже не санкціонований, коли я створюю у своїй студії. Це стає більш живим, дихаючим виразом протягом усього дня. Це інформує про мою студійну роботу і навпаки.
Шукаю натхнення в тихих місцях
Бібліотека може служити святилищем для уповільнення темпів, особливо в нашому суспільстві го-го-го. Коли востаннє змитали вашу бібліотечну картку? (У вас це взагалі є?) Або ви сиділи на табуреті, затиснутим між стосами, занурені в читання?
Просто любить переглядати художні книги в бібліотеці. "Я в кінцевому підсумку переглядаю одні і ті ж книги знову і знову, але це дійсно призводить до творчості, і це набагато повільніший тактильніший процес, ніж просто вихід в Інтернет для перегляду зображень".
Відвідування реколекцій
Реколекції дають можливість відмовитись від відволікаючих факторів та списків справ у повсякденному житті та по-справжньому зосередитись на мистецтві творення.Навіть коли Джаст веде реколекцію, вона може працювати над власними проектами, без перерв. "Я люблю відходити від свого повсякденного життя і їхати кудись новим".
Уповільнення може означати багато речей. Поміркуйте, як для вас виглядає уповільнення. І ніколи не обмежуйся. Просто ні. “Я не люблю відчувати себе в пастці лише одним способом робити щось. Мені подобається багато варіантів. Ця свобода вибору в даний момент допомагає мені шанувати того, хто я є, що, у свою чергу, дає найкращі результати в моїй творчості ".
Подальше читання
Я мав задоволення брати інтерв’ю у Крістін Мейсон Міллер та Майї Стейн про їхні творчі процеси. Дізнайтеся більше про те, як творять Мейсон Міллер і Стейн.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
