ЧИ Є У МЕНЕ СДУГ?

Чи є у мене СДУГ?

Від 14-річної дівчинки в США: мені довелося переписати це двічі через те, що я так сильно відійшов від теми, тому я не впевнений, що це щось говорить.

Мені ніколи не ставили діагноз adhd, але у мого кузена. Здається, у мене є більш неуважні симптоми, але все ж деякі гіперактивні. Я пройшов десятки тестів в Інтернеті і маю відношення до публікацій про ADHD, але моя сім'я та кілька друзів кажуть, що у мене його немає. Хоча мій друг, який насправді має adhd, каже, що він у мене є.

Мама каже, що я постійно в голові, а тітка каже, що я слухаю лише тоді, коли мені все одно. Мама постійно злиться на мене за те, що я не слухаю або не дотримуюсь інструкцій повністю. Вона каже, що я ніколи не змінююсь, і що ці риси негативно вплинуть на моє майбутнє, але я не знаю, як їх виправити.

У моєму письмі бракує організації, і здається, ніби я ніколи не вичитую коректуру (хоча я це роблю.) Незважаючи на це, я отримую переважно As та деякі B, що не має великого сенсу. Я багато чого забуваю, але можу запам'ятати інформацію, щоб здати тести. Я просто не можу згадати такі дрібниці, як принесення моєї книги до класу, або якщо період повинен йти всередину або за дужки. Це також не просто один раз. Я часто вередую, що мама ненавидить, тому мені потрібно мати засоби безпеки, щоб стимулювати мене (тобто телефон, щось, на чому можна намалювати, або просто сидіти там із болем, оскільки я не можу рухатися).

Я можу сидіти на місці, поки малюю або дивлюся щось, що мені подобається. Мені дуже важко дивитись людям в очі, поки вони говорять, і я ніколи не можу сидіти на місці під час дзвінків. Я часто вередую або встаю посеред занять, і я можу по-справжньому зосередитись, лише якщо це дискусійний клас, де я час від часу надмірно розмовляю, і вчитель повинен був мене зупинити. Я роблю гіперфокус, але не можу пам’ятати багато з того, що досліджую.

Одного вечора я пробув до 4 години ранку, граючи в гру і досліджуючи 5 стадій горя, оскільки саме про це йшлося в грі. Я намалював для цього фан-арт і переглянув численні огляди ігор. Чи можу я прочитати вам цю інформацію зараз? Можливо, лише кількість поверхні, яку я читаю tbh. Я сумніваюся лише в тому, що я його маю, оскільки ніхто нічого не сказав. Це, мабуть, просто я роздуваю його пропорційно. Це може бути просто тривога або, можливо, це просто супутня патологія. Idk. Допомога.

Ви явно розумні і чуйні. Дещо з цього звучить як звичайні тривоги та поведінка підлітків. Ви тільки починаєте створюватися тим, ким будете. Це може часом бентежити і навіть засмучувати. Це нормально бути зайнятим. Нормально бути дещо відволіканим.

Одне з поширених пояснень труднощів із увагою та пам’яттю серед підлітків полягає в тому, що вони не отримують ніде поблизу достатнього сну. Якщо ви не спали щовечора 8 годин і більше, це може пояснити вашу відволікання.

На основі короткого листа я не можу сказати, чи відповідаєте ви критеріям СДУГ, чи є інша фізична чи емоційна причина для ваших занепокоєнь.

Спосіб відповісти на ваше запитання - отримати оцінку від справжнього професіонала, замість того, щоб шукати веб-сайти. Попросіть маму призначити вам зустріч для оцінки. Якщо у вас є СДУГ, ви отримаєте кілька рекомендацій щодо того, як ним керувати. Якщо цього не зробити, ви отримаєте душевний спокій знання - і, можливо, кілька пропозицій щодо змін у стилі життя, які можуть полегшити вам життя.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі