Єдина риса, яка передбачає сексуальне задоволення у довготривалих пар

Думаєте, задоволення статевого життя в тривалих стосунках є якоюсь аномалією? Звичайно, люди роблять вигляд, що він існує, бо він створює хороші романтичні комедії та тримає нас у шлюбі з деякою надією на наше майбутнє. Але насправді це не “річ” у реальному житті, так?

Ну - і так, і ні. Занадто часто для сексуального задоволення в тривалих стосунках не варто робити занурення. Хороша новина полягає в тому, що ми знаємо, що з цим робити. Погана новина полягає в тому, що багато людей занадто ліниві і самовдоволені, щоб це зробити. (Як терапевт для пар, я часто це бачу).

Було проведено кілька повторень досліджень щодо явища, яке називається „сексуальна міцність громади” та його впливу на сексуальне задоволення з часом. Виявляється, сексуальна комунальна сила - це та досліджувана характеристика, яка робить або порушує статеве життя. Це визначається як "бажання або бажання задовольнити сексуальні потреби партнера, навіть коли вони відрізняються від ваших власних уподобань".

Здається здоровим глуздом, але скільки пар приймають це близько до серця і насправді застосовують це?

У вибірці довготривалих пар (разом у середньому протягом 11 років) дослідники виявили, що люди, які мали вищу сексуальну комунальну силу, повідомляли про вищий рівень щоденного сексуального бажання і, швидше за все, підтримували своє бажання з часом. Люди, які розпочали дослідження з високою сексуальною комунальною силою, підтримували сексуальне бажання протягом чотирьох місяців, а люди, які почали з низькою сексуальною комунальною силою, повідомляли про зниження сексуального бажання.

Коли дослідники запитували учасників дослідження, що це для них означає, деякі відповіді включали: секс із вашим партнером, коли він не зовсім у настрої; займатися сексуальними діями, якими насолоджується ваш партнер, навіть якщо вони вам не подобаються; і робити кроки, щоб зрозуміти та зустріти сексуальні фантазії вашого партнера.

Чудовим є те, що жодна поведінка, яка представляє сексуальну спільну силу, не вимагає пересадки особистості або набуття якоїсь дивовижної майстерності. Поводження просто вимагає готовності.

• Чи готові ви та ваш партнер до сексу, навіть коли вам не хочеться?
• Чи бажаєте Ви та Ваш партнер займатися сексуальними діями, якими насолоджується інший?
• Чи готові ви та ваш партнер спробувати зрозуміти та задовольнити сексуальні потреби іншого?

Чесно відповісти на ці питання та обговорити їх із партнером, можливо, буде гарним місцем для початку, якщо ви хочете покращити своє сексуальне життя.

Звичайно, вказувати на «бажання» як єдине рішення дуже спрощено, а в багатьох випадках і занадто спрощено. Я бачу багато пар, які перебувають на терапії, яким потрібно пройти “бар’єри на шляху до готовності”, перш ніж вони захочуть і зможуть покращити свою сексуальну комунальну силу.

Загальні бар'єри для готовності включають:

• Дискомфорт із сексуальністю
• Дискомфорт через вразливість у стосунках
• Утримання сексу як пасивно-агресивний маневр
• Готовність затьмарюється через відключення або образу
• Депресія або деякі форми тривоги

Чи щось заважає вашій готовності? Подружжя або індивідуальна терапія може допомогти вам виявити та прорвати будь-які бар'єри для сексуальної комунальної сили.

Довідково

Muise, A., Impett, E. A., Kogan, A., & Desmarais, S. (у пресі). Зберігання іскри: мотивація задовольнити сексуальні потреби партнера підтримує сексуальне бажання в довгострокових романтичних стосунках. Соціальна психологічна та особистісна наука.