Подкаст: Використання природи для поліпшення психічного здоров’я

Ми часто чуємо про цілющі якості природи. Нам кажуть, що зв’язок з природою є важливим, особливо в цей вік, коли багато людей пов’язані між собою технологіями протягом усіх годин неспання. Себастьян Словін вірить у це. Насправді він вважає це настільки сильно, що став тренером з розвитку, зараз працює з людьми, щоб допомогти їм розвинути міцніший зв’язок з природою, покращити їхній добробут і загалом покращити їхнє життя. Послухайте, як він ділиться своєю історією про те, чому він обрав цей напрямок у житті. Він також розповідає про те, як природа важлива для психічного здоров’я і чому це так важливо для нас.

Підпишіться на наше шоу!
І не забудьте переглянути нас!

Основні моменти шоу "Природа та психічне здоров'я":

"[Мій батько] багато в чому був подібний до цієї героїчної фігури, і він [забрав собі життя] в той момент, коли я не побачив у ньому жодних вад ... Це було як втратити свого героя". ~ Себастьян Словін

[1:59] Що сталося, що призвело до того, що Себастьян став більш налаштованим на природу?

[5:15] Як природа поєднується з психічним здоров’ям?

[9:44] Чому природа так важлива для психічного здоров’я.

[12:06] Який правильний баланс між природою і технологіями?

[16:41] Природа та спіритизм.

Про нашого гостя

Себастьян Словін виріс у пляжному співтоваристві Ла-Хойї, штат Каліфорнія, і провів значну частину свого дитинства в океані та навколо нього. У молодому віці він мав можливість багато подорожувати та випробувати багато чудових місць для серфінгу у світі як професійний бодібординг. Себастьян отримав ступінь бакалавра екологічної політики в Університеті штату Сан-Дієго та ступінь магістра з досліджень лідерства в Університеті Сан-Дієго. Він є автором Пригоди Ену і Попіл в океані. Себастьян також є співзасновником Nature Unplugged, яка зосереджується на культивуванні здорових стосунків з технологіями та відновленні до природи.

Про ведучих виставкового центру The Psych Central

Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярними та тривожними розладами. Окрім організації The Psych Central Show, Гейб є допоміжним редактором .com. Він також керує Інтернет-спільнотою Facebook, Позитивна депресія / Біполярне щасливе місце, і запрошує вас приєднатися. Для роботи з Гейбом відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.

Вінсент М. Уельс - колишній радник із запобігання самогубствам, який живе зі стійким депресивним розладом. Окрім спільного проведення The Psych Central Show, Вінсент є автором кількох удостоєних нагород романів та творцем костюмованого героя "Динамістрес". Відвідайте його веб-сайти www.vincentmwales.com та www.dynamistress.com.

У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!