Подкаст: Сила розповіді - Що таке „Це мій хоробрий?“

Дженніфер Маршалл - мама, виконавчий директор, казкар і жінка, яка живе з біполярним розладом. У 2011 році вона почала хронізувати свої проблеми з психічними захворюваннями, виховуючи двох маленьких дітей.

Її історія була потужною і пов’язана з людьми по всій країні, багато з яких писали їй, щоб сказати, що їх надихнуло після прочитання її блогу. Дженніфер знала, що їй щось належить, і це розповідання історій було потужним інструментом зцілення.

Це було початком «Це мій хоробрий» - некомерційна організація, котра має на меті вивести історії про психічні захворювання та наркоманію з тіні в центр уваги.

Послухайте зараз, щоб дізнатись, як це потужне сценічне шоу змінило життя людей у ​​містах Америки.

ПОДПИСАТИСЯ І ОГЛЯД

Інформація про гостей для подкасту "Це моя хоробра"

Дженніфер Маршалл є співзасновницею та виконавчим директором некомерційної організації "Це моя хоробрість". З моменту свого створення в 2014 році, "Це моя хоробрість" провів 59 унікальних постановок, в яких понад 750 людей розповідають свої справжні історії подолання психічних захворювань та залежності за допомогою творчих виразів. Джен живе з біполярним розладом 1 типу і страждала від епізоду післяпологового психозу та антенатального психозу протягом тих років, коли вона народила своїх дітей, яким зараз є 8 і 10. Її нагороджений блогом - BipolarMomLife.com - який вона запустила в 2011 році натхнення для багатьох, і це шлях, який змусив її створити платформу для інших, щоб також ділитися своїми історіями. У вільний час вона любить читати, гарячу йогу та проводити час на пляжі.

Стенограма, створена комп’ютером для епізоду „Це моя хоробра“

Примітка редактора: Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.

Диктор: Ласкаво просимо до центрального подкасту Psych, де в кожному епізоді представлені запрошені експерти, які щодня зрозумілою мовою обговорюють психологію та психічне здоров’я. Ось ваш ведучий, beейб Говард.

Гейб Говард: Привіт усім та ласкаво просимо до цього тижня в епізоді Psych Central Podcast. Сьогодні я поговорю з Дженніфер Маршалл, яка є мамою, яка живе з біполярним розладом, є співзасновником та виконавчим директором дуже крутої некомерційної організації "Це моя хоробрість". Дженніфер ласкаво просимо на шоу.

Дженніфер Маршалл: Дякую, beейб. Добре бути з вами сьогодні.

Гейб Говард: Ну, ми дуже дуже дуже раді, що ви тут. Перше запитання, яке я хочу задати вам, це те, що ви начебто піднялися на видатне місце, будучи мамою-блогером, яка говорила про життя з біполярним розладом, чи це правильно?

Дженніфер Маршалл: Так, я почав вести блоги, коли моїм дітям було приблизно 1 і 3 роки, тому що я пережив боротьбу, щоб змиритися зі своєю хворобою і навчитися керувати нею, а також виховувати дітей. Тож я пройшов чотири госпіталізації. На той момент, коли моїм дітям було 1 і 3 роки, і мені потрібно було знаходити історії інших людей, я шукав історії інших людей, які переживали подібні проблеми. І коли я їх знайшов, вони надихнули мене також поділитися своєю історією. Тож я подумав, що можу допомогти іншій людині, виклавши свою історію. Я хотів це зробити.

Гейб Говард: Одна з речей, яку я завжди по-справжньому поважав у вас, Дженніфер - це те, що ви говорите про те, щоб бути мамою, яка живе з біполярним розладом, і так часто через стигму та дискримінацію. Люди, у яких є діти, яких ви знаєте, вони начебто не хочуть викладати, бо вони бояться того, що станеться з їхніми дітьми, і як ви зазначили, це означає, що це наче вас ізолює. Це хвилювало вас, коли ви починали?

Дженніфер Маршалл: Знаєш, Гейб, коли я вперше почав писати, я хотів писати відверто зі своїм справжнім іменем. Але я поговорила зі своїм чоловіком, і він підтримав мене. Але мої мама і тато просто нервували. Ви знаєте, вони переживали, що мене будуть судити і дискримінувати, якщо я коли-небудь вирішу повернутися до роботи. Тому що на той момент мого життя я взяв перерву у роботі і перебував удома, мамою. І тому вони думали про моє майбутнє і не знали, як це виглядатиме, якби я відкрився. І ось, коли я вперше створив свій блог, я писав анонімно, і лише коли я прийняв рішення відкрити своє справжнє ім’я, я зрозумів, яку різницю це мало не лише для мене. Нарешті я відчув, що можу бути собою. Нарешті я відчув, що міг би публічно говорити про кожен аспект свого життя, якщо б захотів. Не просто приємні речі, які відбувались у моєму житті, хороші речі, про які я міг говорити про боротьбу, яку я пережив, і коли я поділився своїм першим дописом у блозі зі своїм справжнім іменем, батьки приходили до мене навіть у дошкільних закладах для дітей як о боже мій. Тож ваша історія. Дякую, що поділились. Це просто так мужньо з вашого боку і так сміливо і. Але до того, як я це зробив, я мав на увазі маму, що було однією з її проблем. Вона сказала: “Джен, що це? Батьки інших дітей у дошкільних закладах не хочуть, щоб їхні діти гралися з вашими дітьми, бо знають, що у вас біполярний розлад ". Я маю на увазі всю мою справу тоді, коли я була мамою, я б не хотіла з ними спілкуватися, і якщо вони такі близькі за розумом, я хочу навчити їх, викладаючи свою історію, як люди, які живуть з біполярним розладом, - це просто звичайні люди, і вони можуть жити чудовим життям, коли працюють над своїм лікуванням, і роблять те, що їм потрібно для збереження здоров’я. І це було те, що я побачив тоді, коли я, коли відкрив, усі ці батьки були просто вдячні говорити про це. І ви знаєте, моїх дітей тоді було настільки мало, що вони насправді не розуміли, що я роблю. Але коли вони росли, вони почали бачити мою роботу, приходили на наші заходи, і ми говорили про це, і я намагався поговорити про це з ними на їхньому рівні, щоб вони змогли зрозуміти її, коли вони старший. А тепер я маю на увазі, що ви повинні чути, як вони говорять про психічні захворювання та мій стан, і ви знаєте, що вони говорять про це так само, як і про будь-який фізичний стан. І це, на мою думку, має статися.

Гейб Говард: Я справді маю відношення до цього. Це свого роду одне з того, що трапилось у моїй родині, ви знаєте, коли мені поставили діагноз біполярний розлад. У моїй родині ніхто нічого не знав про біполярний розлад. Мені поставили діагноз, і тоді ми всі вчимось, тож насправді в нашому житті є таке розмежування, яке ви знаєте до біполярного Gaейба і після біполярного beейба навіть у тому вигляді, коли ми говоримо про психічне захворювання психічного здоров’я, окрім моїх племінників та племінників. Вони з’явилися після того, як ви знаєте, у дядька beейба був поставлений діагноз, і вони просто виросли з цим. Вони виросли, дізнавшись про це, і те, як вони обробляють це та обговорюють це, набагато інакше. І це дає мені стільки надії на майбутнє.

Дженніфер Маршалл: Так, я думаю, це теж річ поколінь. Ви знаєте, я думаю, що ми дуже часто говоримо про це в колах психічного здоров'я, але, як і старші покоління, вони просто не знали про це багато. І тому чим більше ми знаємо, я думаю, тим більше він позбавляється цього страху. І ми можемо почати позбуватися цієї дискримінації. Чим більше ми про це говоримо.

Гейб Говард: Як ви ставилися до своїх батьків. Я не хочу сказати, що дощ на вашому параді, а якийсь дощ на вашому параді. Ви знаєте, що вам було цікаво захищати і виходити туди, і зв’язувати людей, і вони були схожими на Уоууууууууууууууууууу гальмують. Чи це спричинило якусь напругу.

Дженніфер Маршалл: Так було в 2011 році, коли я почав писати, і вони закликали мене залишатися анонімним. Відчувалося, що їм соромно, і мені було соромно з цього приводу. Як добре, добре, тому я не можу говорити про це. І ми маємо це приховувати. Але все-таки я пишався тим, як я жив своїм життям і як управляв станом, а також жонглював двома маленькими дітьми, і це було важко. Це не зашкодило нашим стосункам. Я маю на увазі, що я просто намагався, щоб вони зрозуміли. І на це знадобився час. Врешті-решт, коли я все-таки відкрився, це була весна 2013 року. Тож приблизно через півтора року я знав, що їх все ще не було на цьому місці. Вони все ще не були зі мною, готові бути відкритими, але я просто скочив. Як я отримав благословення свого чоловіка, і він завжди так підтримував мене, і мене просили писати для великого веб-сайту. І я сказав, що закінчую приховувати. Я пишаюся своїм життям і збираюся поговорити про це. І мої батьки, я знаю, що вони згодом з’являться. Через пару тижнів після того, як я вперше відкрився, була велика напруга. Але з часом вони почали розуміти. І коли я кажу про повне коло, я маю на увазі мою маму, зрештою, тоді ви знаєте, коли я запустив некомерційну організацію, а потім вона почала рости і рости. Врешті-решт вона якось прийшла на борт як продюсер. Одна з наших подій. Тож було чудово побачити цю зміну. І я маю на увазі, що вони завжди підтримували мене, і моя подорож, але мені подобається бачити, як вони зараз так публічно висловлюються про це, насправді мене надихає.

Диктор: Спонсор цього епізоду - BetterHelp.com. Безпечне, зручне та доступне онлайн консультування. Наші консультанти - це ліцензовані, акредитовані професіонали. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.

Гейб Говард: Це відмінне свідчення того, що означає начебто поставити себе там і взяти людей на борт і передумати. Я знаю, що ми хотіли б жити у світі, де це не є великою справою, де його не вважали сміливим або не вважали нічим, і я знаю, що ми над цим працюємо. Але мені дуже подобаються історії людей, які не перебувають на борту, які не розуміють, що передумають, бо це свідчить про те, що це можливо. Це справді показує, що люди, які закріпились у цій вірі, що психічні захворювання ганебні або стигматизують, і вони навіть не знають, чому, але вони вірять, що вони можуть бачити інший шлях і бачити інший шлях і зміни. Дженніфер, одна з речей, яку ти сказала, - це те, що ти любиш історії, які започаткувала некомерційну діяльність. Чи можете ви розповісти нам про це мій хоробрий?

Дженніфер Маршалл: Так, я б дуже хотів. Отже, це моя хоробрість почалося після того, як я усвідомив вилив підтримки. Коли я відкрив свою історію в Інтернеті, всі ці люди дякували мені, і я сказав, що ви знаєте, коли вони дякували мені, я помітив, що те саме траплялося кожного разу, коли вони дякували мені за поділ моєю історією і розповідали свою історію про постраждалі за психічними захворюваннями, незалежно від того, живуть вони з психічною хворобою чи хтось, кого любить. І я подумав, що в цьому є щось. Подібно до цього, розповідь історії, і це було протягом півроку, я зустрів жінку, яка стала моїм співзасновником, і я сказав їй, що маю цю ідею, але мені потрібна допомога для її запуску. І вона сказала, що її сім’ю дуже вразили психічні захворювання, і вона сказала, що знаєте що. Ти маєш рацію. Я хочу зробити щось, що хочу приєднатися до вас і спробувати змінити це. Тому що вона буде в продуктовому магазині, і хтось скаже: "Як твій син?" Тому що він переживав боротьбу. Але вони сказали це пошепки і не повинні бути такими, як ви знаєте, ми повинні мати можливість говорити про це як про будь-яку іншу умову, через яку переживають люди. І ось вона приєдналася до мене, і ми запустили концепцію театрального шоу, де ми могли відзначати історії одужання, щоб люди творчо розповідали свою історію через поезію та оригінальну музику та есе, і ми запустили цю ідею на Kickstarter, який є веб-сайтом для краудфандингу. Тож ви викладаєте свою ідею і говорите людям, скільки грошей вам потрібно, щоб це здійснилося, і вони вносять свій внесок і отримують вигоди. Тож вони пожертвували б 20 баксів, щоб отримати квиток на шоу. Через півроку, коли все це сказано і зроблено. Тож ми виклали ідею там протягом 31 дня. Ми зібрали понад десять тисяч доларів на фінансування першого шоу, і це мало великий успіх. Було в той момент, коли ми були в кінці 2013 року, а потім у нас було півроку, щоб скласти шоу, і ми закликали казкарів, ми зустріли 13 людей, які були настільки талановитими, і ми зібрали всіх, провели пару репетицій а потім ми зробили шоу, і ми продали театр із майже 400 місць, про що розповіли в місцевих новинах пару різних станцій, журнал, а потім кінцевим результатом стало те, що більше людей говорили, що ми хочемо цього в нашій громаді. Тож наступного року ми розширились і поїхали до інших міст, шість міст, а потім поїхали до дев’яти міст, а потім 15 17. Я звідти просто виріс. Щороку.

Гейб Говард: Це неймовірно. І назва. Це мій хоробрий. Чи можете ви сказати нам, звідки це ім’я?

Дженніфер Маршалл: Так, приблизно в той час, коли я вирішив відкрити свою публіку зі своєю історією, це було приблизно в той самий час, коли пісня Сари Барей з "Хоробрим" потрапила на радіо, і я просто був так закоханий у цю пісню. Тексти пісень для мене багато значили. Вона говорила на кшталт, чому ти не кажеш людям правду. Ви знаєте, і мовчати вже не допомагає вам. Ви знаєте, чому не кажете людям правду. Тому я написав їй твіт і сказав, що посилання на мою першу публікацію в блозі відкрито відкрито, і я сказав: «Сара, я закоханий у твою нову пісню. Ось такий великий мій хоробрий ». І у мене є посилання, і я використовую будь-який хештег, який вона використовувала для нової пісні, і вона ретвітнула мене. І я просто почував себе підтвердженим, відчував, що хтось розуміє, і тексти пісень, мабуть, багато значили. І слово хоробрий багато означало, бо люди. Це те, що люди говорили мені, коли я відкрився. Вони схожі на те, що ти такий сміливий, і тому мені потрібно було включитися, я знав, що хочу включитись, що, від імені некомерційної організації, я просто не знав, як, і я начебто міркував із другом, а вона сказав: "Чому б тобі не назвати це" Це мій хоробрий? ". І я сказав, що це так ідеально. І зараз, коли ми робимо наші шоу, і в кінці люди розповідають свою історію, багато з них кажуть, що ви знаєте, що мене звуть Джен, і це мій сміливий, і це дійсно потужно.

Гейб Говард: Це чудово. І ви знаєте, ми не знали одне одного ще в 2013 році, коли ця пісня вийшла, і так багато людей надіслали її мені. Я не великий шанувальник музики, люди мені надсилали посилання на YouTube на цю пісню, і так само, як Гейб хтось написав пісню про вас, а я як Wha? І ти маєш рацію. Я слухав це, і лірику я б уявив, якби ви просто випустили слова, і я був таким: Ну, я випускаю слова, і я був таким, як я знаю, ви завжди говорите, як думайте, як люди зрозуміли б психічні захворювання, якби всі людей, які добре жили, змогли поговорити про це, щоб якось збалансувати ці кризові речі і. Це дуже надихаюча пісня, і той факт, що ви отримали ретвіт, просто неймовірний.

Дженніфер Маршалл: Так, вона чудова художниця, і вона продовжує робити дивовижні речі, і ми дуже вдячні, що просимо ліцензію на відтворення пісні на кожному з наших шоу, щоб почати її, і це задає тон шоу. Це справді круто.

Гейб Говард: Тож кожен сингл This Is My Brave по всій країні відтворює цю пісню ще до її початку?

Дженніфер Маршалл: Ага. Ага.

Гейб Говард: Тож проведіть нас через це. Таким чином, ви начебто надаєте ліцензії або угоди про франшизу різним людям по всій країні, щоб їх одягали. Це мій хоробрий, ти знаєш, як Це мій хоробрий Колумб або Л.А., або Сан-Франциско. І вони як би наслідують вашу модель, щоб одягнути її, і як би проводять нас через те, як це виглядає.

Дженніфер Маршалл: Так, ми проводимо шоу двома способами, коли волонтер виступає і каже, що мені подобається ваше шоу. Я хочу зробити це у своїй громаді Я хочу допомогти його організувати. І ми беремо інтерв’ю у них, і якщо вони добре підходять, ми налаштовуємо їх на створення шоу для нас. Тож вони працюють як продовження нашого штату. Вони добровольці або ми працюємо з іншими некомерційними організаціями, щоб хотіти використовувати наше шоу як модель збору коштів. І саме тоді вони платять нам ліцензійний збір і отримують усю нашу підтримку. Ви знаєте, шість місяців потрібно, щоб зібрати шоу, але тоді всі гроші, зібрані на шоу, більшу частину їх потрапляють їм, ми беремо невеликий відсоток, але так. Але кожен шлях - це одне і те ж. Ми починаємо з самого початку, ми закликаємо казкарів і кажемо, що шукаємо людей, які хочуть творчо розповісти свою історію про подолання психічних захворювань і / або залежності, а також проводимо вихідні кастинг і називаємо їх кастингами тому що ми повинні знати, що хтось вкладений у процес, він повинен створити п’ятихвилинку, яка розповідає їх історію, але не всю історію їхнього життя, але розповідає шматочок того, що вони пережили, і показує нам не тільки боротьба, але й відновлення і те, як вони змогли це пережити.

Дженніфер Маршалл: Тож ми проводимо прослуховування, а потім вони продюсером у цьому місті проводять шоу з приблизно 12-14 людьми, а потім цих людей проводять через низку репетицій, де вони збираються разом, вони зв’язуються, вони зустрічаються один з одним і діляться своїми історіями та вони справді доробляють свій твір. Іноді у них є невеликі налаштування, але до останньої репетиції вони готові піти. А потім ми проводимо генеральну репетицію, яка зазвичай є днем ​​шоу або напередодні ввечері, і наша команда тут, у „Це моя хоробрість”, ми відвідуємо кожне шоу, робимо вступні слова та просто наводимо глядачів історія організації та чому ми робимо те, що робимо, а потім ми готові до логістики, ми живемо в твітері, і живемо в історії всі шоу, а потім усі шоу професійно знімаються на відео, а потім каталогізуються на нашому каналі YouTube.

Гейб Говард: Є це. Чи важко вибрати 12-14 людей. Я знаю. З одного боку, я думаю, нічого собі, ти знаєш від 12 до 14 людей, які всі розповідають свої історії, неймовірно. Але тоді я думаю, Боже мій, де я знайду 12-14 людей, які готові розповісти свою історію? Що ви знайшли по всій країні?

Дженніфер Маршалл: Так, смішно, ви кажете, що коли ми робили перше шоу в 2014 році, моя співзасновниця Енн Марі, вона сказала: "Джен, ти справді думаєш, що ми змусимо виступити так багато людей?" І я просто вірив у процес. І коли ви вимовляєте цей дзвінок, ви здивовані. Я маю на увазі людей, з якими ви зустрічаєтесь, настільки талановитими, розумними та смішними, і вони просто чудові люди. І зазвичай ми отримуємо більше людей, ніж можемо взяти. А кастинг важкий. Ви знаєте, історія кожного важлива. Це найскладніша частина усього процесу. Але ми кидаємо на різні речі. Я маю на увазі, що у нас не може бути шоу, яке містить 12 історій про депресію. Ви повинні показати, що сфера психічних захворювань. Це мета нашого шоу - показати безліч різних умов та різних фонів людей та різних засобів масової інформації та те, як вони представляють свою історію. Тож ми прагнемо до поєднання музики та поезії та есе. У нас раніше було кілька танцюристів і пара коміків, а також різні умови психічного здоров’я, щоб люди дійсно могли прийти на шоу і отримати освіту. Я маю на увазі, що іноді ти будеш у шоу, ти будеш серед глядачів на шоу і почуєш історію, якої ти ніколи не чув про цю особливу хворобу, і ти багато чого дізнаєшся.

Гейб Говард: І я уявляю, що ви також прагнете переконатися, що у вас немає 12 жінок чи 12 чоловіків або

Дженніфер Маршалл: Ага.

Гейб Говард: Ви знаєте стать гендерної раси. Я маю на увазі, що таким чином ти стаєш справжньою широкою частиною суспільства.

Дженніфер Маршалл: Ми до цього прагнемо. Це було складно. Я скажу, що я маю на увазі, що роблю це вже п’ять з половиною років, і ми бачимо набагато більше жінок, ніж чоловіків, і що я думаю, що це зводиться до суспільного стереотипу, що чоловіки не можуть бути слабкими або чоловіки можуть ' не показуйте свої емоції, інакше вони слабкі, ви знаєте, що неправда. У кожного є емоції, кожен, кого ви знаєте, відчуває щось, і чоловіки повинні мати можливість висловити це так само, як і жінки. І тому ми прагнемо рівності у своїх шоу. Це складно, тому що ми повинні йти з людьми, які виступають. І тому у нас було, мабуть, кілька шоу, які були всі жінки, крім чоловіків. Чоловіки виступають частіше. Це просто те, над чим я думаю, що нам ще потрібно працювати.

Гейб Говард: Я цілком згоден, що є. Я здивований кількістю випадків, коли люди кажуть мені, що вони схожі на О, ти такий сміливий, і я наче добре, я просто хочу розповісти свою історію про життя з біполярним розладом, і вони кажуть: ні, ні, Ти чоловік, і я схожа на те, що чекай, що? Але ви там прямо. У цьому просторі набагато більше жінок, і це начебто показує мені, що, настільки жорстким, як стверджують чоловіки, ми начебто боїмося, що боїмося робити це, боїмося посилити це, і це проблема, Я завжди подаю чоловікам. Я люблю слухати, якщо ми маємо бути такими жорсткими, і ми повинні бути такими сміливими. Чому говорити чесну правду про своє життя? Те, що тримає вас на попі. Але так, чоловіки часто не стикаються зі своїми емоціями, і ми приховуємо те, чого не слід. І я думаю, що це небезпечно не лише для молодих хлопців, які дивляться на нас, але ви знаєте молодих дівчат, які також спостерігають за поведінкою чоловіків.Тому я справді хотів би побачити цю зміну, і я вірю, що це тому, що чоловіки та жінки хворіють на психічні захворювання. Так само

Дженніфер Маршалл: Так.

Гейб Говард: Ви можете ігнорувати все, що хочете, але це не ігнорує вас. Дженніфер, завжди чудово спілкуватися з тобою. Де ми можемо знайти просто Дженніфер Маршалл в Інтернеті? Де твій щоденник?

Дженніфер Маршалл: Тож я хотів би, щоб у нас було більше часу для ведення блогу в ці дні. Але мій старий вміст мого блогу - це новий сайт, JenniferMarshall.me. Це M E, і мій маркер Twitter відображає мою давню назву блогу. Це @bipolarmomlife.

Гейб Говард: І де ми можемо знайти This Is My Brave, щоб люди могли дізнатись, чи не приходить воно до міста поблизу них? Дізнайтеся про процес прослуховування, а також канал YouTube?

Дженніфер Маршалл: Так. Нас дуже легко знайти в Інтернеті. Веб-сайт - ThisIsMyBrave.org. А на YouTube ми просто YouTube.com/ThisIsMyBrave.

Гейб Говард: І ви сказали, що всі минулі шоу були заархівовані. Вони всі там, ви можете їх дивитись, і їх також професійно зняли на відео. Тож нічого з цього нічого не тремтить і не болить голова через п’ять хвилин. Це якісні відео, які люди можуть дивитись абсолютно безкоштовно.

Дженніфер Маршалл: Точно так. Всі повні шоу в Інтернеті, і ми хотіли б, щоб люди перевірили їх і поділилися ними, а також повторили твіт, і так, повідомте про це. Якщо хтось зацікавлений у тому, щоб можливо продюсувати це, це моє сміливе шоу в їх спільноті. Вони можуть зайти на наш веб-сайт і прокрутити вниз до кінця, і є форма «Зв’яжіться з нами», просто заповніть це та висловіть свою зацікавленість, і ми зв’яжемося з вами, щоб поговорити з ними про те, що задіяно.

Гейб Говард: Чудово. Дженніфер, дякую тобі за те, що ти тут, ми справді це дуже цінуємо. А для наших слухачів вам дійсно потрібно зайти на YouTube.com/ThisIsMyBrave. Там є багато чудових речей. І я гарантую, що ви знайдете майже кожну психічну хворобу та історії, розказані найрозумнішими, унікальними та цікавими способами. Тож дякую. І ще раз, Дженніфер, велике спасибі.

Дженніфер Маршалл: Дякую, Гейб.

Гейб Говард: Пам’ятайте, що вам не потрібно бути сміливим, щоб ділитися Psych Central Podcast у соціальних мережах. Дайте нам огляд із п’ятьма зірками. Використовуйте свої слова; зробити нас відомими. Ми більше не повинні бути найкраще таємними в подкастінгу. І пам’ятайте, що ви можете отримати тиждень безкоштовного, зручного, доступного, приватного онлайн-консультування в будь-який час і де завгодно, просто відвідавши BetterHelp.com/. Ми побачимо всіх наступного тижня.

Диктор: Ви слухали Psych Central Podcast. Попередні серії можна знайти на .com/Show або у вашому улюбленому програвачі подкастів. Щоб дізнатись більше про нашого господаря Гейба Говарда, відвідайте його веб-сайт за адресою GabeHoward.com. .com - це найстаріший і найбільший в Інтернеті незалежний веб-сайт з питань психічного здоров’я, який ведуть фахівці з психічного здоров’я. Під контролем доктора Джона Грохола, .com пропонує надійні ресурси та вікторини, які допоможуть відповісти на ваші запитання про психічне здоров’я, особистість, психотерапію тощо. Будь ласка, відвідайте нас сьогодні на .com. Якщо у вас є відгук про шоу, надішліть електронною поштою [захищено електронною поштою] Дякуємо за прослуховування та, будь ласка, широко поділіться.

Про ведучого центрального подкасту Psych

Гейб Говард - нагороджений письменник і спікер, який живе з біполярними та тривожними розладами. Він також є одним із ведучих популярного шоу "Біполяр", "Шизофренік" і "Подкаст". Як спікер, він подорожує по країні і доступний, щоб виділити вашу подію. Для роботи з Гейбом відвідайте його веб-сайт gabehoward.com.