Підлітки та синдром качки

„Синдром качки” - термін, придуманий Стенфордським університетом, який, здається, широко поширений у багатьох коледжах (а також з моїх досліджень) у багатьох середніх школах.

Що таке синдром качки? Ну, подумайте про качку, яка ковзає по воді. Вона виглядає дуже безтурботно, спокійно і приємно. Потім, якщо заглянути під воду, вона несамовито веслує.

Це синдром Качки - занадто багато студентів зовні здаються спокійними, прохолодними та зібраними, а зсередини вони повністю стресовані. Це ментальність "підробляй, поки не встигнеш". Для багатьох вони хочуть бути чудовим студентом, великим спортсменом і улюбленим однолітками.

Але яку ціну вони платять?

Доказ того, що ви все це можете, перетворився на потворний стан недосяжних очікувань та крайнощів, які є шкідливими для підлітків у будь-якому віці. Я бачив цей подальший прогрес у порушенні харчової поведінки для ідеального організму та наркоманії для управління високими темпами та стресом. Це рецепт катастрофи.

Я вважаю, що в середній школі цей синдром починає проникати. Багато підлітків, які страждають на синдром качки в коледжі, були "великою рибою в маленькому ставку" у своїх середніх школах. Більшість хоче зберегти цю персону, і бути популярним у наші дні означає, що ви можете все це робити. Я бачу, як старшокласники до смішних пізніх годин засиджуються, виконуючи домашнє завдання, завжди бажаючи А, граючи в одній, якщо не дві спортивні команди, і сподіваючись виходити на вихідні на вечірки.

Все це може призвести до занепокоєння, депресії та нездорових звичок. Коли вони потрапляють до коледжу, в якому могло б навчатися від 12 000 до 20 000 студентів, бути великою рибою вже не так просто. Ставки стають вищими. Під час коледжу заняття (як правило) є складнішими, з більшою кількістю домашніх завдань, робіт та тестів. Якщо студенти бачать, що їхні однолітки затримуються пізно і все ще отримують хороші оцінки, вони відчувають тиск колег, щоб досягти того самого і конкурувати з найкращими студентами за популярністю та досконалістю.

Поки вони не розуміють, що всі вони, мабуть, жертви одного синдрому і що цикл ніколи не закінчується.

Нам потрібно навчити наших підлітків, що встановлення обмежень для себе ніколи не означає провал. Це означає здорове і щасливе життя з реалістичними і досяжними цілями. Батьки є найкращим зразком для наслідування для підлітків, щоб побачити це в дії - адже веслування на веслуванні буквально для птахів.