Найкраще з наших блогів: 24 червня 2016 р

Цього тижня WordPress був хиткий, тому я не зміг зробити свій звичайний допис. Це було для мене великим нагадуванням про те, як речі можуть контролювати вас, якщо ви дозволяєте.

Скільки енергії ви витрачаєте на речі, на які ви не маєте контролю, такі як погода, нечутливість вашого колеги, відсутність співчуття у вашого родича чи успіх інших людей у ​​Facebook?

Ваш розум схожий на магніт, який притягує те, що потребує фіксації. Це викрадає енергію з речей, якими ви можете керувати, наприклад, як ви зі своїми дітьми, чоловіком та собою.

Коли ви поглинені фіксацією, а не прийняттям, ви позбавляєте себе теперішнього моменту. Ви крадете дорогоцінний час у того, що насправді має значення.

Наступного разу, коли ви відчуєте, що вас всмоктує ревнощі, хвилювання чи гнів, зупиніться. Пам’ятайте, що ваші думки - це лише думки. Історії, які ви розповідаєте собі про те, що сталося, - це історії, а не реальність. Вам не потрібно вибирати, щоб заблукати в них. Ви можете бути в цьому моменті прямо зараз.

Щоб допомогти вам зосередитися, потренуйтеся в присутності, коли читаєте наші публікації цього тижня. Ви дізнаєтесь про деякі наслідки речей, на які ви не витрачали енергію, але повинні, як ваші межі, дитинство чи тривога дитини.

Довгострокові наслідки слабких меж
(На щастя, недосконалий). Якщо ви боретесь із тим, що говорите: "Ні", ви надмірно ділитесь і, здається, не можете залишатися в тривалих стосунках, ваша проблема може бути нездоровими межами. Ось три наслідки не встановлення адекватних обмежень для інших.

Контроль розуму нарцисистами
(Звичайність відповідає нарцисизму) - Це може пояснити, чому ви розвалюєтесь, коли ваш батько не схвалює, і чому ви робите майже все, щоб підкорятися.

Діти з нарцисичним синдромом відчуження батьків
(Експерт з відновлення) - Що трапляється, коли у вас є один із самозакоханих батьків і той, хто цього не має? Часто трапляються психологічні маніпуляції та промивання мозку.

Травма та психічне здоров’я: 7 фактів, які ви повинні знати
(Вихователь, сім’я та друзі) - На відміну від того, що думають багато людей, діти переживають травму, хоча й не розуміють її. Ось ще травматичні факти, які багато людей не знають або не розуміють.

Коли ваша тривожна дитина відмовляється від вашої допомоги, спробуйте це
(Стрес краще) - Незалежно від того, що ви говорите чи робите, ваша дитина все ще сповнена страху та хвилювання. Ви самі відчуваєте безпорадність і занепокоєння. Ці методи зменшення стресу допоможуть.

!-- GDPR -->