У МЕНЕ ПРОБЛЕМИ З ДОВІРОЮ ТА ДРУЗЯМИ З ЛЮДЬМИ

У мене проблеми з довірою та друзями з людьми

Я людина, яка багато бореться з питаннями соціалізації. Я боюся заводити нових друзів чи знайомих зі страху, що вони просто використають мене та відкинуть, коли я вже не стану в нагоді. Корінь цієї проблеми виникає з мого дитинства. Мій покійний брат був дуже соціальною людиною з великою кількістю друзів, чому я йому дуже заздрив, і він часто купував їм речі, приносив їх до нас додому на закуски та багато тоді виходив на вулицю, але коли він отримував діагностували рак і прикували до ліжка, вони всі пішли. Це залишило в моїй голові дуже негативне враження про дружбу, і я пам’ятаю, як мій батько сказав мені, що друзів не існує, і що люди подобаються тобі лише за те, що ти маєш. Через це я уникав дружити та відвідувати світські зібрання. Щоб показати людям, що не хочу друзів, я став хуліганом. Я багато вступав у бійки і часто ображав людей, щоб вони залишили мене одного, і звикав знущатись над слабшими студентами, щоб ніхто не підходив до мене. Я дуже яскраво пам’ятаю, як мій учитель сказав мені, що люди хочуть подружитися зі мною, але я відштовхнув їх. Тоді мені було все одно. Однак глибоко в душі я хотів друзів, хотів належати до групи, але мій ірраціональний страх зради мав найкраще. Щоб придушити це, я став неприємним до людей і навіть почав знущатись над своїм домашнім котом. Я часто бив бідного і бив бідних ні з якої причини, окрім того, щоб звільнити своє розчарування. Це те, що переслідує мене донині.

Зараз дні, я самотня людина. У мене дуже мало друзів, і я намагаюся підтримувати з ними контакт через цей страх. Я намагався вбити себе 3 рази, бо відчував, що я заслужив страждати від самотності за свої вчинки. Я досі борюся з думками про самогубство. Мені 21 рік і я намагаюся змінитися, але я не знаю, з чого почати. Що я повинен зробити? (Бразилія)

Ви вже почали писати своє запитання, але важливо зробити більше, отримавши професійну допомогу. Я дуже стурбований тим, що ви здійснили спробу самогубства і хочете, щоб ви зателефонували до місцевої кризової лінії або звернулися до найближчої лікарні, якщо відчуваєте, що можете спробувати нашкодити собі знову.

Прикро, що ваш брат втратив своїх друзів, коли йому поставили діагноз рак, але це може бути складною ситуацією. Так, це може зробити деяких людей незручними, і вони не знають, як з цим впоратися, але, з іншого боку, ваш брат міг їх відштовхнути, а ви та ваш батько не знали про це. Тим не менше, це історія вашого брата, а не ваша, і я шкодую за вашу втрату.

Ви робили все, щоб відштовхнути людей у минулому, але більше не хочете бути такими. Тільки ти можеш змінити своє життя. Важко дозволити собі бути вразливими, але це також єдиний спосіб створити справжні стосунки. На якомусь рівні вам потрібно довіряти комусь, щоб з’ясувати, чи заслуговує він довіри. І я можу сказати вам, що набагато менш боляче відмовлятись від кількох стосунків / дружніх стосунків, ніж взагалі не мати їх.

Зробіть собі (і своїй кішці) послугу і почніть ризикувати. Шукайте нових друзів, вступайте до соціальних клубів і, як правило, виходьте за межі зони комфорту, пускаючи інших. Тим часом знайдіть терапевта, який допоможе вам у цьому процесі, а також вилікує минуле.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф