БОЖЕВІЛЬНИЙ І СУМНИЙ

Божевільний і сумний

Останнім часом я такий злий і такий сумний, що не знаю, чому мені добре, коли я один, але коли хтось розмовляє зі мною або я з кимось, вони роблять щось, що мені не подобається, я потрапляю в поганий настрій, і я завжди такий грубий зі своєю мамою, я не знаю, навіщо мені потрібна допомога, але я хочу знати допомогу, для чого мені просто потрібно щось, щоб зробити мене знову щасливим. Я не знаю, що це не те, що я не ' Я хочу іноді жити, я так почуваюся, але вже не багато

Ваші емоції втрачені, частково тому, що вам 16. Чесно кажучи. Більшості дорослих не було б знову 16 майже ні за що! Це час, який може бути дуже захоплюючим, але також бентежить і навіть лякає. Так багато можна з’ясувати про себе, своїх однокласників, друзів та світ. Це може бути справді приголомшливим! Якби цього було недостатньо, часто організм робить своє, пристосовуючись до нових гормонів та нового зростання. Часто важко зберегти перспективу та зосередитись на всьому хорошому, що відбувається, коли ти відчуваєш, що твої нерви занадто близько до поверхні, і все здається дуже великою справою.

Є дві речі, які ви можете зробити, щоб покращити наступні кілька років. По-перше, подбайте про себе. Це означає висипатися, правильно харчуватися, відходити від електронних екранів і робити щось активне принаймні частину більшості днів.

Друге: Вийди з себе. Ви вже знаєте, що думка про себе нікуди не діває. Довірся мені. Робити речі з іншими людьми і заради них. Приєднуйтесь до якогось клубу чи спорту в школі, про який ви можете подбати. Візьміться за сервісний проект. Створюйте музику. Потрапити до театральної групи. Люди, які поділяють мету і працюють над нею, часто стають друзями. Зробіть щось приємне для своєї матері - навіть якщо вам тоді не хочеться. Вона буде задоволена. Ви сподобаєтесь собі більше.

Я хотів би, щоб був спосіб чарівним чином перевести вас до 20, але цього немає. Це навіть не було б розумно. Вам потрібно наступні кілька років зростання, щоб стати вашим дорослим я. Дотримуйтесь цих порад, і ви впораєтесь з цим чудово - як це роблять більшість людей.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі