Як я можу поводитись із засуджуючими батьками?

Мій батько - самозакоханий, замкнутий, дуже злий і виконує роль жертви. Він звик битися з моєю мамою щодня. Моя мама теж грає роль жертви, і вона занадто чутлива, песимістична і самотня. Мої патенти раніше були надто захисними, дуже судимими та критичними. МОЙ батько судить інших людей за зовнішнім виглядом, і за іронією долі саме він зловживає людьми. Я виріс сором'язливим і замкнутим в собі, оскільки я був із середнього класу, і місце, де я живу, було для нижчого класу (це клас мого батька). Я звик покладатися на маму, коли мова заходить про покупку одягу, і на свого батька опрацювання своїх паперів чи справ. Вони насправді ніколи не дозволяють мені щось робити в цьому житті, і у мене немає справжніх друзів, з якими можна було б пережити життя. Тепер я дорослий без життєвого досвіду, і я боюся бути собою чи купувати мої речі, бо я боюся, що мій батько знає. Мене з'їдає те, що я не можу бути поруч із ними. Я повинен приховувати свій список покупок або речі, які купую, і коли вони знаходять, вони мене судять і негайно критикують. Звичайно, я зараз дуже хороший хлопець, і це ще одна проблема. Я ненавиджу своїх батьків і Ідк, що мені робити. Я хочу перестати турбуватися про те, що вони / інші думають про мене, і жити незалежним життям.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 24.06.2018

А.

Ви не можете контролювати, що інші люди думають про вас. Не ваші батьки. Не ваші однолітки. Не чужі. Вони будуть думати, що хочуть, незалежно від того, наскільки ви намагаєтесь змінити їх думку. Ви не можете керувати іншими людьми. Намагатися - це марна трата часу та зусиль.

Якщо вам не подобаються ваші батьки і те, як вони ставляться до вас, то вам слід обмежити час, проведений з ними. Вони є тими, ким вони є, і ви повинні це прийняти і обійти це. Злитися на них схоже на злитися на воду за те, що вона мокра. Можливо, найкраще триматися на відстані. Для вас це стане менш стресовим.

Якщо ви живете з батьками, можливо, пора переїхати. Ви сказали, що ваші батьки “ніколи не дозволяють мені нічого робити в цьому житті”, але як дорослий ви маєте силу вибирати, що ви хочете робити. Ви можете приймати власні рішення. Ви можете формувати своє життя таким, яким хочете. Виїзд був би великим кроком до незалежності.

Практично кожен відчуває такі типи наростаючих болів, переходячи у доросле життя. У якийсь момент кожен повинен стати тим, ким він повинен бути, незалежно від батьків та однолітків.

Розмовно та в сучасніші часи деякі люди називають цей час свого життя "дорослим". Цей перехід може пройти більш гладко з консультуванням. Якщо це варіант для вас, спробуйте. Завжди добре мати допомогу та підтримку експертів, коли це можливо. Удачі вам у ваших зусиллях.

Доктор Крістіна Рендл