Яскраві думки про самогубство

Це почалося, коли мені було сімнадцять років, і зупинилось на якийсь час, лише починаючи знову кілька місяців тому. Тільки зараз це яскравіше. Більш страшне. Тим не менше, більше ... розслабляючий. У мене постійно виникають надзвичайно яскраві мрії / думки про те, щоб вбити себе. Коли я був підлітком, це кровоточило. Бритва на зап’ястях. Тепер це пістолет в голову. Бочка в роті, оскільки череп розколюється і розтріскується. Кров і сіра речовина бризнули об протилежну стіну. Або я буду фантазувати про те, щоб загнати свою машину в дерево зі швидкістю 70 миль / год. Я не можу позбутися цих думок і не маю справжнього наміру вбити себе. У минулому я собі заподіював шкоду, і я досі про це теж фантазую. Я знаю, що мені потрібно з кимось поговорити про це, але я боюся, що мене госпіталізують чи щось інше, і я не можу собі цього дозволити зараз. (Я більше не можу пропускати роботу ...). Чи нормально думати про самогубство? Що я повинен зробити?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Думки про самогубство ненормальні. Вони означають психологічний дистрес. У своєму листі ви не докладно описали свою ситуацію, але можете страждати від депресії. Самогубство ніколи не виходить з голови щасливих, задоволених людей. Люди в депресії, незадоволені своїм життям, можуть помилково повірити, що самогубство - це спосіб покласти край їхньому нещастю.

Неймовірно, що терапевт вважатиме вас кандидатом на госпіталізацію. Людина госпіталізується проти своєї волі, коли вона представляє безпосередню загрозу для себе чи інших. Мрії та думки самі по собі недостатньо самі по собі, щоб представляти безпосередню небезпеку. Якщо ви не маєте наміру закінчити своє життя або навмисно плануєте закінчити своє життя, то госпіталізація малоймовірна.

Наймудріший підхід до боротьби з нещастям - це консультування. Почніть процес із опитування щонайменше чотирьох чи п’яти терапевтів. Вони не всі однакові. Виберіть того, з ким у вас найсильніший зв’язок. Вам нема чого боятися. Насправді це буде великим полегшенням.

На першій зустрічі обговоріть, що вас турбує. Терапевт складе вам своє враження про те, в чому, на їх думку, проблема. Потім буде визначено план лікування проблеми. Якщо ви відкриті і віддані лікуванню, то очікуйте позитивного результату. Клацніть на вкладку пошуку довідки у верхній частині цієї сторінки, щоб знайти терапевта у вашій спільноті. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл