Загублений

Я ненавиджу все. Я ненавиджу людей у ​​моїй школі. Я втратив інтерес до своєї школи. Я не хочу більше їхати. Я хочу здатися.

Мені 20, і я навчаюся на другому курсі коледжу. Я відчуваю себе загубленою і самотньою і відчуваю, що мене ніхто не любить. Я не люблю себе Я втратив інтерес до своєї спеціальності і, в основному, до всього. Я завжди втомлений. Я відчуваю себе таким ледачим. Я почуваюся потворною і не бажаною. Я не відчуваю, що навколо мене справжні люди, я відчуваю, що не знаю, як правильно спілкуватися з людьми. У мене немає роботи, але я знаю, що вона потрібна, але я просто кинув її шукати. Мені не вдається своє ремесло, яке є мистецтвом.

У мене є терапевт, але я боюся чомусь їхати до неї. Таке враження, ніби я все це підробляю. Це реально чи я хочу уваги. Я просто вже не знаю. Я настільки гіпер у школі, але мені здається, що це просто мій механізм подолання, щоб просто вижити там. Я так багато розмовляю, але повернувшись додому, про все шкодую. Коли я один, я випалюю такі слова, як «Я ненавиджу себе» або «Я ненавиджу своє життя». Я не можу це контролювати. Це просто виходить, але це коли я думаю про негативні думки. Іноді я настільки розчарований, що кусаю себе, поки мені не стане легше або я не вдарюся. Я думаю, що це краще, ніж різати. Це не змушує мене почуватись краще, але змушує перестати думати про погані речі.

Мені шкода, якщо це дуже спорадично.Я просто не знаю, що робити.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Так, ви знаєте, що робити. Вам потрібно якомога швидше повернутися до терапевта. Це не спосіб жити. Ви звучите нещасно.

Щоб вирішити свій страх, перешліть своє питання та мою відповідь своєму терапевту та попросіть зустрічі. Тоді будь з нею чесним. Терапевти мають лише ту інформацію, яку нам надає клієнт. Якщо ми отримуємо неповну інформацію, ми в кінцевому підсумку надаємо неповну і досить марну допомогу.

Ще одне: якщо ви давно не проходили медичний огляд, будь ласка, також призначте зустріч для його отримання. Незважаючи на те, що вашою проблемою є початок депресії, також можливо, що існує недіагностована медична проблема, яка сприяє вашому негативу. Вірте чи ні, але дефіцит вітамінів, стан щитовидної залози або анемія, наприклад, можуть спричинити серйозні зміни настрою.

Будь ласка, бережіть себе!

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі