Найкраще з наших блогів: 7 червня 2019 р
Коли ви боретеся з психічними захворюваннями, ваші зими відчуваються довше, ніж зими інших людей. Там, де вони відносно швидко проходять через невдачу, ви відновлюєтеся на довгі шляху.
Це не означає, що ви не стійкі. Можливо, маленькі перешкоди рідко вже можуть вас збити. Але навіть у так звані звичайні дні ваше життя не таке, як у всіх. Незалежно від того, чи був у вас нещодавно діагноз чи довго хворіли, горе в якийсь момент неминуче. Давати собі час оплакувати старого і нового відчуття нормального - це частина зцілення.
Є й інші речі, які ви могли б зробити.
Ви можете вимкнути сповіщення в соціальних мережах або не переглядати їх усі разом.
Ви можете зберегти на своєму комп’ютері чи в пост-листі список усіх способів вашого життя фантастичного та чому ви пишаєтесь собою.
Ви можете знайти групи в Інтернеті або особисто з людьми, які борються з подібними проблемами.
Ви можете створити файл на своєму комп’ютері з усіма тими речами, які інші говорили про вас.
Ви можете визначити свої сильні сторони супергероя. Дуже часто ми зосереджуємось на всіх своїх слабких сторонах, тому це гарне нагадування, чому іноді труднощі виявляють такі риси, як співчуття, співпереживання, креативність, стійкість і наполегливість.
Ви можете на мить уявити, як би виглядало ваше життя, якби у вас не було хвороби, і написати про це історію. Як би ви були іншими? Як би ти був таким самим?
Ви можете ставитись до себе так, ніби ви варті всього хорошого у своєму житті, бо ви такими є.
Ви можете поринути у надихаючі та позитивні історії надії. Люди, які подолали величезні напасті, є скрізь. Вони на телебаченні. Вони пишуть про свої історії в мемуарах та художній літературі. Багато з них прямо тут, у блозі.
Цього тижня є кілька прикладів людей, які виросли в культі. Хоча ви, можливо, не росли в таких екстремальних умовах, їх історії показують нам, коли справа доходить до боротьби, ніхто з нас не звільняється, і ми ніколи не самотні.
5 Нездорові емоційні прихильності
(Вихователі, сім’я та друзі) - Чи можете ви пов’язати будь-яку з цих п’яти загальних моделей стосунків людей із поганою прихильністю?
R.I.P. Рой Джеффс: убитий педофілією свого батька
(Повне серце, порожні руки) - Через п’ять років після того, як він звільнився від культу свого сумно відомого батька, Рой Джеффс побив своє життя, показавши, як зловживання можуть переслідувати жертв до кінця їхнього життя.
Тиха порожнеча, яка блокує вас від вашого емоційно знехтуваного чоловіка / дружини
(Емоційне зневага в дитинстві) - Чи відчуваєте ви відключення від подружжя чи розчаровані через постійну потребу партнера у більшій близькості? Обидва питання обговорюються в цій публікації.
Я був у цьому культі і ніколи цього не знав!
(Нарцисизм відповідає нормальності) - Це заглиблюється в те, як так звані безпечні релігійні установи можуть серйозно нашкодити іншим, і підтверджує, чому один учень завжди почувався небезпечно в школі.
Неправильні припущення про розлади особистості
(Виснажена жінка) - речі, які ви вірите щодо розладів особистості, можуть вплинути на вашу здатність отримувати допомогу та допомагати іншим. Ось чому.
