Які 2 маленькі слова можуть ВЕЛИКО вплинути на ваші стосунки?

Ніхто - включаючи вашого партнера - має зробити що-небудь для вас. Пам'ятайте, що.

"Дякую." Два простих слова, які так приємно чути.

То чому так багато пар використовують їх так рідко?

Вільям Джеймс, великий американський психолог, сказав: "Найглибшим принципом в людській природі є прагнення бути оціненим".

Вдячність - це подарунок, який ми даруємо іншим, який нам нічого не коштує! І надання лише трохи цього за допомогою ефективного спілкування йде далі до поліпшення наших відносин більше, ніж будь-яка завищена ціна. І ми всі це знаємо. То чому так багато з нас скупі, коли справа доходить до вияву вдячності?

Ми занадто зайняті? Занадто важливий для себе? Занадто право? Або просто занадто впертий і емоційно нещедрий?

7 способів бути ввічливим гарантує позитивні зв’язки з іншими

Звичайно, ви можете сказати: "Ну, він / вона повинен це зробити". Правильно. Можливо. Але чи означає це, що люди у вашому житті не заслуговують на визнання? Врешті-решт, я поспорююсь, що ти хотів би щось сказати про це, якби ці речі не вдалося зробити (або ця доброта та прихильність не були виявлені до тебе).

Вдома ми не цінуємо - ми очікуємо!

Ми говоримо такі речі, як: "Якщо ти справді любиш мене, ти б ______". Очікування, здійснені в режимі обміну.

Де є вдячність для наших близьких? Ви очікуєте, що сміття згасне, а посуд прибереться? Чому? Тому що це їхня "робота"? Що ж, у житті нам платять за те, що ми виконуємо роботу, то як щодо того, щоб заплатити їм «подякою»? Кожен прагне визнання за свої зусилля. Я впевнений, що ти теж.

Отже, покажіть трохи вдячності. Це дуже легка звичка.

Змініть свої стосунки зі своїм підлітком.

Ви коли-небудь жили з підлітками? Мотивувати їх досить важко, так? Або це? Найпростіший спосіб залучити підлітка - застукати їх, як вони роблять щось правильно. Це означає визнати та нагородити поведінку, якої ви хочете бачити більше. Сказати «дякую» - це простий спосіб це зробити.

Скажіть їм, що вам подобається у тому, що вони роблять, думають та носять. І пропустити всю критику щодо того, що тобі не подобається.

Просто подивіться, і ви знайдете щодня багато речей, гідних визнання. Спробуйте протягом місяця і спостерігайте, як їхнє ставлення (і ваші стосунки з ними) трансформуються.

Повторити. Повторити. Повторити.

Коли ви вирішите визнати внесок своєї родини та партнера, пам’ятайте: один раз так ні достатньо. Кожного разу, коли вони вивозять сміття, приносять вам свою каву або продовжуються від вашого імені, вимовляйте ці потужні слова - «спасибі».

Знайте, що не помітити.

Є ще одна сторона виявлення вдячності. Це настільки ж важливо, як і словесне визнання. Знати, що робити компліменти - це одне ... але знати, що робити випускають це також спосіб проявити любов.

Ах! Про це варто задуматись, чи не так?

Вільям Джеймс одного разу сказав: "Мистецтво бути мудрим - це мистецтво знати, що не помітити". Він мав рацію. Коли справи йдуть не згідно з нашими сподіваннями, ми починаємо вказувати пальцем. Жар і спалах ескалації.

Мудра людина робить крок назад і дивиться на всю картину. Вони на мить відкладають свої потреби та бажання, а також звільняють простір, щоб побачити потреби та потреби іншої людини. Вони запитують себе: Що тут відбувається? Що ми справді хочемо зробити?

8 способів вийти з будь-якої кризи відносин

Будь вдома чи на роботі, саме час зосередитись на оцінці, а потім слідувати за нею з усвідомленим вирішенням проблем.

Коли ви відчуваєте, що речі напружуються, зробіть паузу і поміркуйте про час, який ви відчували оціненим. Що ще важливіше, запитайте себе, коли востаннє ви насправді знаходили щось для оцінки в іншому? Це допомагає розсіяти гнів, розчарування, страх чи біль, які ви відчуваєте, і дозволяє вам перефокусувати свою енергію на хороше спілкування.

Почніть із себе.

Вимагати отримати повагу або вдячність, коли інша людина відчуває це позбавлення, лише загострить конфлікт. Той, хто є найбільш осудним на даний момент у будь-яких стосунках, відповідає за повернення цих відносин до позитивного зв'язку. Нехай ця "розумна" людина буде вами.

Вдячність ніколи не марнується.

Знайдіть речі для визнання. Зверніть увагу, що добре роблять інші. Ловіть їх як правильно. Зверніть увагу, що інші роблять для вас. Подякуйте. Вам буде легше.

І дуже скоро воно повернеться до вас. Я обіцяю.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Хочете щасливих стосунків? Скажіть ці 2 слова (БАГАТО!).