Емоційна нестабільність

Я був сильним, атлетичним, терплячим, впевненим у собі, розумним 20-річним хлопцем, який мав можливість досягти величі. Я мав можливість говорити з ким-небудь, протистояти будь-яким напастям, був оптимістом і, що ще важливіше, я був безстрашним альфа-чоловіком.

Через 5 років я ненавиджу себе. Мені зараз 25. Я втратив усе своє терпіння, майже завжди нервую. Я регулярно отримую напади паніки. Я сильно страждаю від зайвої ваги, страждаю від безсоння та недосипу, щодня болю в грудях, шлунку та голові. Я не люблю своїх друзів чи родичів і рідко проводжу з ким-небудь реальний час.

Я перетворився з дуже зосередженої та рішучої особистості на щось на зразок переляканого коника. Я ухиляюся від рішень і випадково стрибаю, навіть виконуючи найпростіші завдання, наприклад, наприклад, в організації гаража або впорядкуванні свого офісу. Я більше не можу уявити рішення, мій розум має нечітке уявлення про всі задіяні речі, і він перескакує між ними, починаючи всі з них і не завершуючи жодного.

Я відчуваю, що став агорафобією, постійно боюся, що люди навколо мене небезпечні і можуть в будь-яку хвилину нанести мені біль. Я сприймаю кожен інцидент настільки жорстко, що часом не можу нічого досягти; буквально днями мені відхилили заявку на отримання кредитної картки, і я почав плакати, вважаючи, що вона мала бути особистою. Я більше не можу впоратися з простими ситуаціями на робочому місці чи вдома, я втрачаю контроль і починаю потіти. Я відчуваю, як прискорюється серцебиття, і голова починає битися. Я стаю німим, таким наляканим, що будь-якої миті я почну гіпервентилювати або плакати, як це часто буває результатом.

Загалом я виснажений. Я не можу сприймати критику, я часто підозрілий і параноїчний. У мене виникають проблеми у спілкуванні з усіма, і я постійно приписую вину іншій стороні. Я киваюсь і кричу на свою дружину та батьків. Я так боюся говорити з людьми неправильно, що регулярно беру відпустку, аби уникнути цього.

Кілька років тому я бачився з психіатром з приводу цих питань, він поставив мені діагноз депресії та тривоги і призначив два різні лікарські засоби. Ліки та терапія мені абсолютно не допомогли, і через 9 місяців я кинув їх обох.

У мене були погані реакції на наркотики, і мій лікар, який, на мою думку, був дуже кваліфікованим і досвідченим, і з ним було легко поговорити, не допоміг. Я був активним пацієнтом, а також поговоривши з двома іншими терапевтами, я не знаю, з ким я можу проконсультуватися, щоб почуватися краще. Я приречений виходити далі з-під контролю? Я просто хочу бути здоровим, мати справу та висловлювати свої емоції позитивно, не боятися незнайомців та критики та прийняття рішень.

Я не дозволяю собі довго жаліти, але у мене немає нікого, з ким я можу поговорити, і нічого, що я відчуваю, що можу зробити. Будь ласка, дайте мені реальну практичну пораду.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Який чесний і щирий лист. Поверніться до лікаря, якому довіряєте. Візьміть із собою свій лист і покажіть йому. Ви написали чіткий опис своїх почуттів. Є низка психічних захворювань, які проявляються у віці від 20 до 25 років. Без особистого спілкування з вами я не можу ризикувати здогадами. Але ваш лікар точно може.

Ймовірно, вам потрібна комбінація ліків та терапія розмовами, які допоможуть повернути рівновагу. Будь ласка, не списуйте прийом ліків, оскільки у вас була погана реакція на деякі. Нам дуже пощастило в наші дні, щоб вибрати з них чимало. Хоча у вас можуть бути негативні побічні ефекти для одних, ви цілком можете позитивно реагувати на інші. Крім того, вам потрібно взяти на себе відповідальність і почати правильно харчуватися та робити фізичні вправи щодня, навіть якщо це лише довга прогулянка. Здорове тіло може допомогти вам мати здоровий розум.

Ви зробили важливий перший крок до покращення здоров’я, написавши нам. Тепер візьміть наступний. Зателефонуйте своєму лікарю на прийом.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі