Я відчуваю, ніби чогось не вистачає, чогось, що є у всіх інших, чого я не маю

Я схильний надмірно реагувати раз у раз, зазвичай вночі кидаю штуку у своїй кімнаті і намагаюся бути тихим (б’ючи подушки, плачучи, кричачи в подушки), що, я впевнений, буденне. Справжня проблема полягає в тому, що мені, здається, чогось не вистачає. Я занадто ... мабуть, з відкритими очима. Я сиджу навколо з дурною посмішкою на обличчі. У школі мені незручно, якщо люди намагаються сісти поруч зі мною в обід, тому я сиджу сам і читаю, і це мене абсолютно не турбує! Але моя мати думає, що я завдаю собі шкоди (соціально), але, схоже, вона не розуміє, наскільки напруженим я почуваюся, коли потрапляю в ситуацію, яка мені не подобається. З іншого боку, коли я відчуваю балакучість, я завжди, здається, згадую теми, які не пов’язані, або я спрямовую розмову до себе, або я ненавмисно підлий. Я намагаюся нагадати собі, щоб не поводився так, але щоразу, коли я розмовляю, здається, що я все зіпсував. Я думаю про речі, яких ніхто інший насправді не хвилює. Я не впевнений, чи моя особистість дивна, чи насправді щось трапляється з моїм мозком, а не з усіма іншими, бо навіть у інтровертів (я думаю) є своя маленька група друзів, з якою можна сидіти, навіть якщо вони не розмовляй, але я почуваюся задушеним і нервовим, коли не почав говорити на власних умовах. Я почав помічати, що сприймаю поштовхи та натискання занадто серйозно, і коли я намагаюся відтворити цю грайливу атмосферу зі своїми братами та сестрами, я в кінцевому підсумку завдаю їм шкоди чи гніву. Через це мені всі важко доводиться. Мої брати та сестри змушують мене почуватись винними. Одного разу я ввічливо відхилив пропозицію симпатичної дівчини, яка хотіла, щоб я прийшов і посидів з нею та її друзями, і коли я згодом переказав це моїй матері, вона засмутилася, що я не прийняв пропозицію, і сказала мені, що Я не збирався заводити багато друзів, якщо був таким грубим. Також є той факт, що я дуже поводжусь з дитиною і можу бути голосним і надокучливим, і я відчуваю, що весь час перебиваю людей. Я просто люблю залишатися наодинці і відчуваю збудження, якщо хтось, як це часто робить мій брат чи сестра, перешкоджає моєму приватному простору без попередження. Дякую за увагу.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Бути підлітком важко, набагато більше, ніж усвідомлюють багато людей. Більшість підлітків можуть мати відношення до вашого досвіду. Все те, про що ви писали, напевно відчували і відчувають підлітки у всьому світі. Вони турбуються про те, щоб вписатися. Вони хочуть, щоб вони сподобались людям. Вони турбуються про те, щоб збентежити себе перед іншими тощо.

Здається, ваша мати стурбована вашим бажанням побути на самоті. Її побоювання можуть бути справедливими. Головне, щоб дізнатися, чи є проблема, - це визначити причину, через яку ти хочеш побути наодинці. Якщо це тому, що ви хочете зібрати свої думки чи прочитати книгу або зосередитися на якомусь проекті, то це нормальні та здорові причини. Якщо це зумовлене нервозністю чи страхом, то це проблема. Це може припустити, що ваше ухилення від людей пов’язано з тривогою. Було б нездоровим уникати соціальних ситуацій через страх. Це посилить ваш страх і може погіршити ваше занепокоєння.

Нормально, що іноді хочеться бути на самоті, але не весь час. Очікується, що ви захочете поспілкуватися та завести друзів. Ви можете спробувати поговорити зі своєю матір’ю щодо цього питання, а ще краще, проконсультувавшись із шкільним консультантом або терапевтом. Терапевти спеціалізуються на розумінні стосунків та соціальної взаємодії. Ви можете отримати велику користь від їх професійних порад та рекомендацій. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл