Ви не одинокі у діагностиці психічних захворювань

За вісім років, що я прожив із шизофренією, я бачив жахливі дні і бачив дні, коли сонце, здавалося, світило мені просто на обличчя і вражало певне щастя в душі.

Проте впродовж кожного дня я боровся зі своїми думками.

Не буває дня, коли б трохи паніки не наповзало мене. У ці моменти може здатися, що світ проти вас. Може здаватися, що ти єдина людина серед живих, хто відчуває таку паніку, але я тут, щоб сказати тобі, що ти ні.

Приблизно 2,4 мільйона дорослих американців страждають на шизофренію. Це трохи більше 1 відсотка населення США, хоча, здається, 1 відсоток не так вже й багато, це, звичайно, більше, ніж може поміститися на одному професійному футбольному стадіоні.

Іноді я люблю думати про це, коли у мене поганий день. Я уявляю себе стоїть у тисячі тисяч людей, кожна з яких поодинці знає, як це - жити з виснажливою параноїєю чи маренням.

Це люди, які розповсюджені по всій території США, у кожному маленькому містечку та кожному місці, де ви ніколи не були або навіть не думали бути.

Трохи більше одного відсотка населення означає, що кожен сто сотень людей страждає на шизофренію.

Мені подобається сприймати це як якусь особливу відзнаку. Хоча я не хочу прирівнювати свої омани до реальності, кожна людина з шизофренією - це одна людина зі ста, яку Бог вирішив торкнутися.

Я намагаюся сказати тут те, що ви ніколи не буваєте самі. Може здаватися, що світ навколо вас руйнується, і ви втратили надію на те, що коли-небудь вириваєтесь із особливо глибокої нори. Але майже гарантовано, що там є ще одна людина, якщо не набагато більше, яка знаходиться в точно такій самій дірі.

Я був у численних групах підтримки шизофренії, таких як Анонімна шизофренія. У той час як у групах підтримки все гаразд і добро, для них існує певна атмосфера, яка відчуває себе конкурентоспроможною - як ви намагаєтеся перевершити всіх інших у групі суворістю свого досвіду.

Натомість я сподобався певній кімнаті чату в Інтернеті для людей із шизофренією. Ви можете піти на це без судження, тому що не бачите інших людей. Це просто слова, набрані у вікно.

Ці слова зв’язали мене сильніше із досвідом життя із шизофренією, ніж будь-яка група підтримки, в якій я коли-небудь був. Щось надзвичайно звільняє від того, що вам не потрібно бачити інших людей, з якими ви спілкуєтесь.

Якщо вам цікаво, і у вас поганий день, і ви просто хочете поговорити, тут є кімната чату: theircvillage.com/chat/.

Важко пояснити, що таке розмова з іншими шизофреніками, коли немає судження.

Це вікно у зовсім інший світ переживань. Це досвід, в якому ти думав, що залишився наодинці. Але в таких чатах, як цей, ти розумієш, що цей досвід є невід’ємною частиною досвіду шизофренії.

Який сенс у всьому цьому? Просто щоб ви знали, що якщо ви страждаєте, ви не самотні в тому, що відчуваєте і що переживаєте. Ти ніколи не був і не будеш. Я відчуваю себе комфортно, даючи гарантію, що в світі є принаймні ще одна людина, яка знаходиться в точному ж місці.

Я знаю, що мої слова можуть здатися кліше, але вони правдиві, і важливо це знати.