Всесвітньо Через Психології-Блог

Приниження не можна навчити

"Ти ідіот. Ви не можете нічого зробити правильно? Я попросив вас виконати просте завдання. І що ти зробив? Ви це дуже зіпсували. Яка біса з тобою?

Деякі люди вважають, що приниження - це хороший учитель. Треба вчитися. Ви не повинні забувати. Якщо ви зробите це неправильно, вас покарають. Приниження зробить палицю уроку.

Ці люди мають рацію - приниження - це хороший учитель.

Але урок, який ви вивчаєте, - це не те, що має намір вчитель. Ви не навчитеся робити щось краще. Ви не навчитеся вдосконалювати свої навички. Ви не навчитеся довіряти своїй здатності вчитися.

Натомість ви дізнаєтесь про те, щоб:

Обійміть жорсткість. "Я не можу цього зробити. У жодному разі. Ні як ".
Грайте безпечно. "Я просто здурю себе, тому дотримуюся перевіреного і правдивого".
Щира відповідальність. "Це занадто важко для мене; ви повинні зробити це за мене ".
Розвивайте фіксовану перспективу. "Я ніколи не був у цьому хороший і ніколи не буду".

Так, приниження кидає холодну воду на радість від навчання і відключає радість від ризику. Дійсно, одна доза приниження вразливої дитини може призвести до переконання, що «я не можу цього зробити», тоді як звичайна доза приниження глибоко скалічить віру дитини в себе та у свою здатність вчитися. "Я німий. Я дурний. Я недобрий. І не намагайтеся переконувати мене в протилежному ".

Якщо ви зазнали виснажливих наслідків приниження, настав час виправити заподіяну шкоду. Ось що ви повинні зробити:

Знайте, що в тому, що ви знаєте і не знаєте, немає нічого незмінного. Все, що ви можете чесно сказати, це те, що ви не знаєте, як щось робити ще. Докладіть на це час і зусилля, і ви будете здивовані тим, чому зможете навчитися.
Помилка - це не тяжке злочин. І це, безумовно, не заслуговує смертної кари. Найбільше, що ви можете сказати, - це проступок або жах! Просто помилка. Щось, що збило вас з розуму. Щось, про що ти забув, бо відволікався. Наступного разу, коли ви зробите помилку, не мучіться над нею. Натомість визнайте це. Виправте це (якщо можете). Навчіться у нього. Перейдіть до наступного виклику.
Продовжуйте розтягуватися. Продовжуйте досягати. Продовжуйте вчитися. Робити нові помилки; це означає, що ваш розум активний. Ви не відмовилися від себе. Ви не задоволені тим, що живете в зоні комфорту розміром з поштову марку. Ні, це не для вас. Це великий широкий світ, де можна навчитися багатьом речам. Ви хочете бути частиною світу. Не окремо від світу.
Скільки б ти не дізнався, скільки не знав би, будуть речі, яких ти не знаєш. Це не доказ вашої дурості. Це не те, чого слід соромитись. Це просто життя. Ми не можемо все це знати.
Коли ви не знаєте, що робити, імпровізуйте. Це те, що роблять усі інші (визнають вони це чи ні). Гримуйте це на місці. Іноді це вдається добре. Іноді це не буде. Така природа життя.
Коли вас щось заінтригує, ходіть на це. Не кажіть собі: "Я в цьому нічого не можу". Прийміть виклик. Покладіть важку роботу. Попросіть про допомогу. Стерпіть дискомфорт. І спостерігайте, як ви цвіте.

Який би принизливий досвід ви не мали в минулому, не дозволяйте їм продовжувати визначати вас сьогодні. Прямо зараз, цього моменту, саме цього моменту, перш ніж відкласти цю статтю, скажіть щось, що віддає данину тому, хто ви є і про що ви. Якщо все, що ви говорите, викликає посмішку на обличчі або тепло у вашій внутрішній істоті, ви знаєте, що вибрали правильні слова.