Вигорання роботи

Я ветеран ВПС ... з честю відокремлений від служби в 95 році. Починаючи з 95 року, я пройшов 14 розказаних робіт (9 зварювальних робіт, 1 технічне обслуговування і 4 непарних робочих місця за гроші). Мені найбільше сподобалася робота ВПС (зварювальник / машиніст) та робота гірничих машин ... Я був звільнений з випробувального терміну під час роботи з технічного обслуговування і звільнений із зварювальної роботи два роки тому через суперечку з босом щодо своєчасності / якості моєї роботи (до якої він ставав все більш критичним). Більшість робочих місць я був звільнений; однак три тижні тому я був звільнений з останньої роботи після епізоду гніву, який я показав після проекту, над яким я працював, потребував переробки, коли помилився через нерозуміння того, що має бути зроблено.

Мій останній начальник та більшість моїх керівників погодились, що я в цілому роблю хорошу роботу (я маю сертифікат про зварювання з штату Іллінойс та Міссурі), але я відчуваю все більшу невдоволення щодо своєї кар'єри через відсутність роботи, звільнення, мінімальну оплату праці / переваги, коли я працюю, погано обладнані магазини, ** колеги / супери на деяких роботах тощо.

Моя дружина переживає стресові періоди, намагаючись допомогти матері / піклуватися про свою матір, яка страждає на деменцію, а в деяких випадках не співпрацює та не бореться…. І наш 16-річний син відчуває проблеми в школі. Все це додає важких емоційних / психічних моментів для мене та всіх нас. Я сам помітив, що я отримую "коротший запобіжник", так би мовити з моїми робочими питаннями ... і мені це не подобається. Я боюся, що я вже можу бути безробітним, оскільки надіслав понад два десятки резюме / на початку цього року і відвідали шість співбесід без результатів. Будь-які та всі слова мудрості, поради, рекомендації тощо. Будемо дуже вдячні. Дякуємо за допомогу.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Іноді життя справді дуже несправедливе. Ви відразу багато навалили на тарілці. Економіка смердить. Зараз ваша дружина, мабуть, менш здатна підтримати вас, оскільки вона також намагається піклуватися про свою матір. І ви обоє повинні дуже переживати, як найкраще допомогти синові.

Частиною проблеми з робочими місцями цілком може бути економіка. Але ви також маєте чесність бачити, що у вас є проблеми, які сприяють вашій нестійкій роботі. Я, звичайно, поважаю таку чесність. Навряд чи вас можуть звинуватити в тому, що ви розчаровані. Але, як ви добре знаєте, як ви впораєтеся з цим розладом, це може або допомогти, або перешкодити вашому працевлаштуванню.

Вам подобається ваша робота. У вас це добре виходить. Це свідчення ваших здібностей у вашій торгівлі та ваших позитивних соціальних навичок, що вас найняли стільки місць. Це надзвичайний досвід у ці важкі часи. Мені сказано, що ви знайдете більше роботи, якщо продовжите її робити. Ви збережете роботу, якщо будете робити те, що потрібно зараз, щоб навчитися керувати розчаруванням і переробляти інструменти, щоб залишатися конкурентоспроможними.

Цікаво, чи використовуєте ви в повній мірі допомогу, надану VA. Ви можете претендувати на освітні пільги, щоб додати до свого резюме деякі спеціалізовані навички. Також відвідайте www.vetjobs.com/, якщо ви цього ще не зробили. Тим часом подивіться, чи є поруч із вами консультаційний центр (або через VA, або громадську клініку), де ви зможете отримати інструктаж щодо того, як ефективніше впоратися зі своїми розчаруваннями.

Зустріч із вчителями вашого сина та відділом шкільного керівництва можуть дати вам певні вказівки щодо допомоги синові. Найголовніше з усіх - залишатися пов’язаними із життям вашого сина - як шляхом підтримки його у шкільних роботах, так і для того, щоб чітко проводити час, роблячи щось із ним. Це дає йому зрозуміти, що ти в його кутку. Вам і вашому синові може бути корисно більше брати участь у догляді своєї бабусі. Якщо сім'я працює в команді, ніхто не відчуватиме, що її потреби завжди посідають друге місце після хвороби бабусі, а ваша дружина не буде відчувати, що все на ній. Нарешті, у багатьох місцевих центрах для старших є групи підтримки тих, хто виховує людей, які страждають на деменцію. Допомога помічнику є ключовою для запобігання вигорянню.

Якою б страшною не була вся ця ситуація, найкраще зробити все, щоб залишатися активними. У вас є кілька фронтів, якими можна керувати одночасно. Зробіть великий крок назад і складіть список речей, які потрібно зробити, щоб утримувати рівновагу між собою та своєю сім’єю в цей непростий час. План дій зосередить ваші зусилля. Використовуйте період безробіття, щоб удосконалити свої навички або пройти додаткове навчання. Покажіть своєму синові, що коли справа стає важкою, вона починає використовувати всі ресурси, які вони можуть знайти.

Я бажаю тобі добра.
Доктор Марі