Нове дослідження припускає, що щастя не впливає на ваше здоров’я
Але це не означає, що ви повинні бути примхливими штанами.
Нове дослідження ставить питання: чи саме щастя безпосередньо впливає на смертність? Відповідь дослідників була така: "Щастя та пов'язані з ним міри добробуту, схоже, не мають прямого впливу на смертність".
Здається, це суперечить усьому, чого нас навчали протягом багатьох років - що гарний настрій додасть вам років у життя, або що коли ви щасливі, у вас немає стресу, який завдає шкоди вашому серцю. Але іноді мислення подібних думок звинувачує хворих у тому, що вони самі собі наводять хвороби, і роблять щасливих занадто самозадоволеними щодо догляду за собою.
Як бути щасливим із собою, покращуючи своє життя
В інтерв’ю в Нью-Йорк Таймс, Сер Річард Пето, автор дослідження, професор медичної статистики та епідеміології в Оксфордському університеті, сказав: «Вірити в те, що не відповідає дійсності, - це не гарна ідея. Про здоров’я вистачає лякаючих історій ».
Оскільки широко поширена думка, що стрес і нещастя спричиняють погіршення самопочуття, Пето та його колеги вирішили це вивчити. Дослідження "Мільйон жінок" - це перспективне дослідження (стежить за результатами) серед жінок Великобританії, набраних у період між 1996 та 2001 роками, за якими проводили електронне спостереження за специфічною смертністю.
Через три роки після прийняття на роботу, в базовій анкеті цього звіту пропонувалось жінкам самостійно оцінювати своє здоров’я, щастя, стрес, почуття контролю та почуття розслабленості. Вони також відстежували смертність учасників через офіційні записи смертей та госпіталізації.
3 простих кроки для покращення самовпевненості
Основними аналізами були смертність до 1 січня 2012 року та включали всі причини, такі як ішемічна хвороба серця та рак у жінок, які не мали захворювань серця, інсульту, хронічної обструктивної хвороби легенів або раку на момент відповіді на базовий опитувальник.
Коли статистично розглядали відповіді, нещастя та стрес не пов’язувались із підвищеним ризиком смерті. Оскільки це було дослідження "Мільйон жінок", вони не знають, як і чи стосуються ці результати до чоловіків.
Значна частина цих здорових жінок заявила, що вони перебувають у стресі або нещасливі, але протягом наступного десятиліття вони мають не більше шансів померти, ніж жінки, які повідомили, що були щасливими та вільними від стресу.
"Ця знахідка спростовує великі наслідки нещастя та стресу на смертність, про які заявляють інші", - сказав д-р Пето.
Цей тип дослідження, який залежить від самооцінок учасників, не вважається таким беззаперечним, як більш контрольований експеримент, в якому випробовуваних випадковим чином вибирають і призначають до лікувальної або контрольної групи. Хоча було багато учасників, вимірювання емоцій може бути складним, оскільки не всім комфортно повідомляти, наскільки вони нещасні чи стресові. Оцінити щастя може бути важко.
Професор Пето сказав, що сумнівається, що нове дослідження змінить мислення багатьох людей.
Але я думаю, що ми всі повинні прагнути як до щастя, так і до здоров’я.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: “Щасливість не робить вас здоровішими”, - каже депресивне дослідження.
