5 дорогоцінних подарунків, щоб подарувати собі (що просто сталося безцінним)

"Найбільший подарунок, який ти можеш подарувати собі, - це трішки власної уваги". - Ентоні Дж. Д’Анджело

Днями, коли я був на святкуванні дня народження друга, хтось запитав про найкращий подарунок, який я коли-небудь отримував.

Що мені прийшло в голову, так це те, як мої батьки взяли мене з рук Королу, коли мені було шістнадцять. Це був мій перший смак бути «дорослим». Я відчував, що батьки довірили мені достатньо, щоб дати мені ключі, щоб я вийшов сам. Це дало мені почуття гордості та свободи.

Окрім цього, нічого іншого, що було відчутним, не спадало мені на думку. Виділялися спогади та моменти, якими я поділився з людьми, які святкували зі мною день народження. А найпам’ятніші - подорожі чи проживання в чужій країні.

Отже, це змусило мене задуматись - найкращі подарунки, які ти можеш зробити собі, - це речі, які не мають цінності. Вони являють собою набір моментів та вражень, які додають глибини та цінності вашому життю.

Окрім безлічі пригод, ось список безцінних подарунків, які ви заслуговуєте зробити собі.

1. Час дізнатися про себе.

У доповіді доктора Мег Джей про TED вона пропонує двадцятирічну пораду - інвестувати в «капітал особистості», щось таке, що додає цінності тому, хто ти є і ким хочеш бути.

Я вважаю, що цей пункт стосується людей різного віку. Один з найкращих подарунків, який ви можете зробити собі, - це дізнатися більше про себе.

Дайте собі дозвіл на дослідження і справді дізнайтеся, хто ви. Дізнайтеся, що вам подобається, а що не подобається. Це допоможе вам встановити свої стандарти та межі, які, сподіваємось, узгоджуються з вашими цінностями, щоб ви могли створити життя, яке хочете.

По дорозі ви можете виявити, що все змінюється. І це нормально. Це природно. Коли це станеться, визнайте це і будьте уважні у своїх щоденних діях, коли ви пристосовуєтесь до людини, якою стаєте.

2. Душевний спокій.

Все тимчасово; ніщо не вічне.

Коли ви даєте собі дозвіл дружити з тим, що є, замість того, що, на вашу думку, має бути, ви зрозумієте, що найкраще, що ви можете зробити, це зосередитись на сьогоденні та розрахувати свої благословення.

Не потрібно постійно турбуватися, бо ви не можете контролювати майбутнє чи те, що думають інші з цього приводу. Здебільшого люди заглиблюються в себе, переживають власні речі, навіть не підозрюючи про те, як їхні дії та реакції могли траплятися до вас.

Турбота нічого не робить; це забирає лише сьогоднішній спокій.

Коли ви в даний момент, просто робіть те, що можете. Іноді це може бути нічого, і це нормально.

Вірте, що все вийде на краще. Зрештою, ви знайшли спосіб пережити свій "поганий" вибір дотепер. Тож вперед, чому б не довіритись собі? Ви отримали доказ того, що здатні зробити більше, ніж ви знаєте.

3. Час для себе.

Ми часто ставимо себе останніми у нашому списку справ.

Але важливо подбати про своє самопочуття та спочатку зарядитися енергією, щоб якомога краще дати іншим.

Знайдіть способи, як ви живити своє тіло і живити свій розум. Візьміть решту, що вам потрібно, щоб не згоріти. Зрештою, ви - доглядач свого тіла та життя. Ніхто не може зробити це за вас.

Коли ви дозволяєте собі мати хвилини, щоб розслабитися, зняти стрес і відновити зв’язок із собою, ви будете більш продуктивними, матимете більше енергії та почуватиметесь щасливішими, що призведе до сприяння кращим стосункам, одночасно зменшуючи рівень стресу.

4. Шанс.

Дайте собі дар слідувати своїм мріям. Роби те що любиш; робіть те, що для вас важливо.

Для того, щоб ти прожив повноцінне і змістовне життя, ти повинен прожити його сам. Тож не чекайте, поки пізно. Знайдіть мужність і силу волі, щоб жити вірним собі життям, і витрачайте свій час, роблячи те, що для вас важливо.

Я колись був у депресії і мені пощастило знову знайти пристрасть до життя.

Читаючи книги про самодопомогу, переглядаючи такі сайти, як Крихітний Будда, займаючись йогою та просячи про допомогу, я зрозумів, що жив би чужим життям. Не дивно, що я був у спаді і нещасним.

Коли я знову почав закохуватись у життя, я твердо вирішив почати жити на власних умовах. І зараз я даю собі шанс зробити те, що я люблю, тобто допомогти іншим, чиє світло було затемнене, знову знайти мету і пристрасть.

Як знаменито сказав Уейн Дайер, "Не вмирай, коли твоя музика все ще в тобі".

5. Прощення.

"Пробач себе за те, що ти не знав того, чого не знав до того, як навчився". - Невідомо

Часто нам важко пробачити себе за свої помилки. Замість того, щоб бити себе, нам слід оцінити уроки, які ми винесли з нашого нерозумного вибору.

Визнайте, що ви доклали максимум зусиль від того, що зрозуміли тоді. Ви не визначені своїм минулим.

Той факт, що ви засмучені і відповідаєте за себе, свідчить про те, що ви дбаєте і що ви поміркували та виросли на основі досвіду. Тож настав час перестати лаяти себе та оцінювати свої вчинки.

Пробач себе, як і з другом чи коханням. Коли ви прощаєте і звільняєтесь від провини та сорому, ви даєте собі силу змінити свою історію.

І останнє, але не менш важливе: будьте собі найкращим другом! Дайте собі дар бути такою людиною, з якою ви найбільше хотіли б провести час.

Коли ви ловите себе на негативній розмові, змініть це на більш позитивний і прихильний голос. Будьте приємні до себе.

Ти заслуговуєш на це.

Ця стаття надана Крихітним Буддою.