Закоханий і досі самотній
Хоча це може бути правдою за належних обставин, кохання також непостійне. Ми здатні полюбити когось, хто недоступний. Можливо, людина, яку ми любимо, не любить нас у відповідь. Ми можемо закохатись у когось, хто не здатний висловити емоції чи прихильність. Насправді закохування в не ту людину може бути найгіршим з усіх болів у серці.
Чи справді любов протиотрутою від самотності, якщо вона так легко може зіпсуватися?
Працюючи тренером з стосунків, я допомагаю людям розвивати близькість, не обов’язково любов. Близькість - це надійний спосіб допомогти двом людям пізнати одне одного і піклуватися один про одного. Це вирішує проблему, через яку любов затримується: надійність. Іноді любов робить нас менш самотніми, іноді робить нас більш самотніми. Близькість завжди зменшує почуття самотності в цьому світі.
Багато відносин належать до категорії любові, але не потрапляють до категорії близькості. Щоб з’ясувати, чи є у вас та вашого партнера достатня близькість у ваших стосунках, розгляньте такі запитання:
- Я відчуваю, що мій партнер добре мене розуміє, особливо мої життєві цілі?
- Мій партнер постійно поводиться таким чином, що я не можу мати стосунок?
- Чи затримую я якусь основну інформацію у свого партнера?
- Чи вірю я, що мій партнер вважає мене пріоритетом?
- Чи справді мій партнер схвильований за мене, коли трапляється щось хороше?
Це не прості запитання "так" чи "ні". Зверніть увагу на будь-які незручні "можливо" чи "може, ні?" Це вказує на те, що, хоча ви цілком можете бути закоханими у свого партнера, у стосунках все ще може бути відсутність близькості.
Щоб зблизитися зі своїм партнером зараз, спробуйте ці прості поради:
- Ласкаво просимо підтримка
Виділіть час із партнером для обговорення труднощів, які виникають у вас поза стосунками. Це дозволяє йому або їй бути поруч із вами та дізнатись більше про те, які типи речей зараз для вас борються. Це працює, тому що набагато легше підтримати когось, якщо ти знаєш конкретну інформацію про його виклики. Також збереження теми поза стосунками (на даний момент) є ключовим фактором для створення підтримки та уникнення оборонності. - Плануйте обмін датами
Обмін датами - це дати, які один із партнерів планує навколо інтересів іншого. Це регулярно (чергуючи, хто планує та хто отримує) дає обом людям можливість активно згадувати, що подобається іншій людині. Зміни дат майже завжди сприймаються як дуже вдумливі та солодкі (навіть якщо ви туди-сюди пропустите якийсь нюанс) і є досить надійними для створення близькості. Вони також веселі! - Використовуйте нелюбовні мови
«Я люблю тебе» - це відмітна риса романтичної мови, але щоб набути більше близькості, спробуйте використовувати фрази, крім «Я люблю тебе», щоб описати, як ви ставитесь до свого партнера. Хоча спочатку “Я люблю тебе” здається дивовижним, з часом воно може легко втратити частину свого значення та сили. Подумайте про інші фрази, якими ви могли б описати свої позитивні почуття до партнера, наприклад: «Я захоплююся тобою», «Я ціную тебе» або «Я пишаюся тобою». Змішавши це, ви нагадаєте, що ви справді відчуваєте більше, ніж просто любов до свого партнера.
Скористайтеся цією простою оцінкою близькості та переліком порад, щоб раз і назавжди перестати почуватись самотніми у своїх стосунках!
© Авторське право Кіра Асатрян
