Депресія у лікарів
Це офіційно: в Австралії лікарі в депресії.
Результати опитування, опублікованого Beyond Blue у жовтні 2013 року, показали, що показники депресії у понад 14 000 лікарів та студентів-медиків у чотири рази вищі, ніж у населення серед населення. Кожен десятий за останні 12 місяців мав думки про самогубство.
Майже 6 відсотків лікарів у віці до 30 років зазнали дуже високого психологічного розладу, що вдвічі перевищувало загальну кількість населення.
Лікарі-чоловіки (особливо молоді лікарі) працювали довше (більше 46 годин на тиждень), частіше вживали алкоголь як стратегію подолання та мали вищі показники вигорання. Жінки-лікарі були набагато психологічні пережиті і частіше думали про самогубство (Beyond Blue, 2013; Harrison, 2013).
Що ще гірше, лікарі навряд чи будуть звертатися за необхідним лікуванням, оскільки стигма поширена в професії. Більше половини всіх лікарів вважали, що їхня професійна репутація постраждає, і їх вважатимуть менш компетентними, якби колеги знали, що вони в депресії. Їх робота може навіть опинитися під загрозою. Вони зізналися, що їм буде соромно шукати допомоги, оскільки депресія або тривога є ознакою слабкості. Навіть якщо вони дійсно отримували допомогу, вони боялися, що їх конфіденційність та конфіденційність не будуть поважатись і що це вплине на їх реєстрацію та право на практику.
Значна меншість лікарів були тихими жертвами знущань чи расизму.
Справитися з депресією були в основному приватною справою. Більше третини назвали вправу або біг підтюпцем як стратегію подолання. Деякі лікарі виписували собі антидепресанти або інші препарати. Більшість страждали таємно.
Це опитування висвітлює серйозну та хвилюючу проблему в нашому суспільстві. Медики надають чудову послугу всім. То що ми можемо зробити, щоб допомогти їм вийти з депресії?
При депресії слід враховувати два аспекти: зовнішній та внутрішній.
Зовнішні фактори посилаються на зовнішній тиск на наших лікарів, який унеможливлює їх збалансоване життя. З молодих років нашим найкращим і найяскравішим академічним зіркам пропонується займатися професіями - стати лікарями, юристами, стоматологами та інженерами, ще до того, як вони зможуть зрозуміти, чим вони насправді хочуть займатись.
Тож замість того, щоб вибрати покликання, яким вони захоплені, вони слухняно виконують те, що від них очікують. Вони можуть не отримувати задоволення від своєї роботи, але все одно роблять це, тому що, здається, альтернатив немає. Невдовзі їх вражають вимоги медичної професії, а це означає дуже довгі години та сподівання виконати роботу, незважаючи ні на що. Вони розглядаються як члени елітного та привілейованого класу, які є компетентнішими за інших, сильнішими, розумнішими та вищими, що потребують допомоги, підтримки та співчуття, яких потребують інші люди. Вони існують, щоб служити іншим, за будь-яку ціну.
Додайте до цього значне навантаження. Типовий лікар загальної практики приймає більше 25 пацієнтів на день. У більшості є незначні захворювання. Деякі мають рак та інші невиліковні захворювання. Деякі - суїцидальні чи ірраціональні. Багато людей відмовляються брати відповідальність за своє здоров’я. Перебувати в безпосередній близькості від стільки людських страждань більше 8 годин на день може бути неприємно. Це бере своє в плані емоційного виснаження, співчуття і втоми.
Внутрішні фактори посилаються на внутрішній світ лікарів, які внутрішньо сприймають ці тиски. Постійно прагнучи виправдати очікування, вони стають перфекціоністами, які жорстоко ругають себе за те, що мають надто людські потреби, почуття та недоліки. Це суворе внутрішнє середовище завжди присутнє при депресії. Чим вірулентніший внутрішній критик, тим гірша депресія.
Неможливо врятуватися від себе, тому, якщо саморозмова применшує постійними нагадуваннями про те, наскільки вона неповноцінна, нікчемна чи марна, самогубство може здатися реалістичним шляхом втечі. Депресія може бути мовчазним вбивцею, замаскованим в усміхнене, компетентне обличчя. Занадто часто ніхто інший не знає, як почувається ця людина всередині. Навіть улюблений, компетентний і, здавалося б, врівноважений лікар може почуватися нещасним. Внутрішній критик ніколи не має міри справжньої цінності своєї жертви.
Щоб виправити цю ситуацію, ми повинні повідомити лікарів, що цілком прийнятно отримувати допомогу. Принаймні, тижневий сеанс терапії - це можливість обговорити та роздумати з колегою-професіоналом, який не буде судити, але з повагою слухати, як лікар розкриває свій внутрішній світ. Перспектива великої картини та свіжі ідеї допомагають людям будь-якої професії почуватись краще. Може бути так, що лікареві потрібно розглянути інший шлях кар’єри, переглянути його баланс між роботою та життям або перетворити внутрішнього критика на доброго, турботливого та доброзичливого друга, чого можна досягти в терапії.
Лікарі роблять чудових клієнтів, оскільки вони розумні та допитливі та здатні глибоко саморефлексувати. Вони, як правило, надмірно самостійні, що означає, що вони не залишаються на терапії занадто довго. Однак є користь від подолання цієї незалежності та наполегливості в отриманні допомоги. Лікарям потрібні союзники, які поважатимуть, підтримуватимуть і зустрічатимуть їх як рівних. Тільки коли ви працюєте в середовищі, яке відповідає вашим навичкам, схильностям і уподобанням і є вашим найкращим другом, ви можете мати шанс перемогти депресію назавжди.
Якщо ви лікар, який страждає на депресію, зв’яжіться зі мною за номером: 042 223 2089 для конфіденційної розмови. Я можу організувати направлення до іншого лікаря первинної ланки (терапевта), який може надати вам підтримуючу, конфіденційну та несудливу послугу з направленням на Medicare.
Список літератури
Поза синім (2013). Національне обстеження психічного здоров'я лікарів та студентів-медиків - резюме. http://www.beyondblue.org.au/media/media-releases/media-releases/action-to-improve-the-mental-health-of-australian-doctors-and-medical-students
Гаррісон, Д. (2013). Лікарі частіше впадають у депресію. Епоха - національна газета. (7 жовтня 2013 р.). http://www.theage.com.au
